Törröttävät luut eivät tuoneet onnea – Sarah muistuttaa kuvillaan dieettien vaaroista: "Toivoisin, että niissä olisi varoitus"

Yhdysvaltalainen bloggaaja muistuttaa dieettikulttuurin vaaroista. Hoikka ei välttämättä tarkoita tervettä – päinvastoin.
Sarah Laundry on lifestyle-bloggaaja, joka on tunnettu kehopositiivisuudestaan. Instagram-kuvissaan synnyttänyt nainen ei peittele selluliittiaan, raskausarpiaan tai löysää vatsanseutuaan.
Aina Sarah ei kuitenkaan ole kantanut vartaloaan samanlaisella ylpeydellä. Syömishäiriöstä kärsinyt nainen muistuttaa nyt dieettikulttuurin vaaroista. Niistä kun ei puhuta samalla tavalla kuin vaikka tupakoinnin, alkoholin tai uhkapelien riskeistä.
– Toivoisin, että niissä olisi varoitus. Jokaisessa näkemässäni dieetissä. Jotain, joka opettaisi riskeistä. Joka kertoisi, mitä päätökseni voivat tuoda mukanaan, Sarah kirjoittaa Instagramissa.
Tiukka dieetti voi laukaista syömishäiriön
Dieettejä mainostetaan usein viittaamalla terveyteen, hyvinvointiin ja oman itsensä rakastamiseen – kuin lippuna onnellisuuteen. Mutta kun Sarah alkoi laihduttamaan ja hänen luunsa alkoivat näkyä, ei kyseessä ollut enää terve itserakkaus tai onni. Kyseessä oli syömishäiriö.
– Mitä pienemmäksi tulin, sitä enemmän minun piti dokumentoida sitä. Kuvani eivät olleet osoituksia ylpeydestä. Ne olivat todisteita, että oli hoikka, Sarah kirjoittaa.
Voit selata kuvia kuvan oikeasta reunasta. Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Hän siteeraa Yhdysvaltalaista syömishäiriöjärjestöä, jonka mukaan 35 prosenttia ”normaaleista” laihduttajista päätyy rajoittamaan ruokavaliotaan sairaalloisesti. Näistä sairaalloisesti laihduttavista 20–25 prosentille kehittyy syömishäiriö.
Syömishäiriöille alttiilla henkilöillä tiukan dieetin noudattaminen voi luisua sairaalloiseksi ja johtaa esimerkiksi anoreksiaan tai bulimiaan. Niukkoja dieettejä ei suositellekaan ihmisille, joilla on syömishäiriö tai joilla on ollut syömishäiriökäyttäytymistä aiemmin.
Syömishäiriöiltä suojaaviksi tekijöiksi tiedetään terveelliset ruokailutottumukset, hyväksyvä suhtautuminen omaan kehoon ja vartalon normaaliin kokoon, myönteinen käsitys itsestä, vahva itsetunto sekä hyvä sosiaalinen tuki, Terveyskirjasto listaa. Vanhemmilla, koululla ja medialla on keskeinen rooli siinä, millaiseksi ihmisen minäkuva muodostuu.
Valtaosa sairastuneista palautuu kokonaan
Syömishäiriöt ovat usein pitkäaikaisia. Esimerkiksi laihuushäiriö anoreksia kestää keskimäärin kuusi vuotta ja on luonteeltaan aaltoileva. Sarah myöntää, ettei hänkään ole täysin toipunut syömishäiriöstään, vaikka voikin paremmin kuin pitkiin aikoihin. Normaalikokoinen nainen on yhtä onnellinen kuin aiemmin odotti olevansa hoikimmillaan.
– Tunnen oloni kauniimmaksi ja kokonaisemmaksi kuin olen koskaan tuntenut, eikä sillä ole mitään tekemistä sen kanssa, miltä näytän, Sarah päättää tätä kirjoittaessa yli 72 000 tykkäystä saaneen kirjoituksena.
Suurin osa syömishäiriöihin sairastuneista parantuu kokonaan, vain noin viidenneksellä se kroonistuu. Koska syömishäiriön aiheuttamat luustomuutokset ja hammasvauriot jäävät kuitenkin usein pysyviksi, on syömishäiriöiden ennaltaehkäiseminen tärkeää.
Syömishäiriöt ovat yleisimpiä nuorilla naisilla. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos kertoo verkkosivuillaan, että noin 1–5 prosenttia nuorista naisista sairastuu bulimiaan ja noin 1 prosentti anoreksiaan. Lievemmät tautimuodot, jotka nekin aiheuttavat kärsimystä ja toimintakyvyn huomattavaa laskua, ovat paljon yleisempiä. Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan joka kolmas kuudes nuori nainen on kärsinyt syömishäiriöstä.
Miehillä syömishäiriöt ilmenevät usein eri tavoin kuin naisilla, sillä he haluavat usein kasvattaa lihasmassaansa enemmän kuin laihduttaa.
Nuorten olisi kuitenkin syytä muistaa Sarahin tavoin, että ulkonäön muokkaaminen ei ole oikotie onneen.
Uusimmat
-
16:57
Suomen start-up-buumi ei hyytynyt korona-aikana: Sijoittajien kiinnostus on kasvussa – menestystä hakee myös yritys, joka tekee tennareita kahvinporoista
-
16:43
Niksillä miljoonayleisö: Oletko älynnyt tehdä näin, kun otat foliota paketista?
-
16:36
Pohjoisessa rajaa ylittäville määrättiin terveystarkastus, kieltäytyjille tarvittaessa pakkokaranteeni: "Emme lähde väkivalloin testejä ottamaan"
-
16:27
Pitäisikö Uudellemaalle kohdentaa enemmän rokotteita? Näin Marin vastasi opiskelijoille
-
16:10
Krista Pärmäkoskelta hapan heitto jatkostaan MM-kisoissa – "Toivottavasti on"
-
16:07
Perustuslakivaliokunnan puheenjohtaja Rinne ravintolasulusta MTV:lle: Tavoitteena saada lausunto valmiiksi huomenna – laki halutaan maanantaina voimaan
-
15:58
Mies joutui henkirikoksen uhriksi Kangasniemellä
-
15:56
Ano Turtiaisen puheet vanhusten kuolemista järkyttivät eduskunnassa – pääministeri Marin joutui reagoimaan: "Ihmisoikeudet kuuluvat kaikille"
-
Kun puhelin mullistaa kaiken – Samsung Galaxy S21 Mainos
-
15:46
Eva Wahlströmin ja Niklas Räsäsen vauva syntyi: "Tervetuloa Ruben"
-
15:46
Teemu Suninen haluaa näyttää pomoilleen, vaikka tallin haasteet turhauttavat – "Ei tässä olla luovuttamassa"
-
15:35
Krista Kiuru Avin ja STM:n väännöstä: "Tällaisessa kriisissä ei pitäisi käyttää aikaa kiistelyyn"
-
15:35
Riitta-Liisa Roponen kyynelehti upeasta MM-hiihdostaan: "Miettikää! Uskomatonta!"
-
15:28
Finnairin rahtilentokone rullasi ulos tieltä ja törmäsi opasteeseen – Otkes aloittaa tutkinnan viime kuun vakavasta vaaratilanteesta
-
15:27
Potkukelkkailija hukkui vajottuaan jäihin Sipoossa – kuva etsinnöistä
-
15:22
Juhana Vartiainen lähtee Helsingin pormestarikisaan – kokoomusedustaja HS:lle: "Minun makuuni Helsinki on vähän liian pieni"
-
15:20
Britney Spearsin teini-ikäiset pojat harvinaisessa yhteiskuvassa äitinsä kanssa – tällainen on lasten huoltajuusjärjestely
-
15:10
Therese Johaugilta täydellinen tyrmäys MM-hiihdossa – Riitta-Liisa Roponen, 42, hiihti upean kisan!
-
15:10
Onko puhelimesi etukamerassa tämä ärsyttävä ominaisuus? Ratkaisu ihmetyttää – "En ymmärrä, miksei kukaan puhu tästä"
-
15:00
Lewis Hamilton puhkui intoa uudesta kaudesta – Valtteri Bottas alleviivasi sanomaansa ja otti täysin päinvastaisen asenteen: "Ei kiinnosta pätkääkään"
-
Lataa lisää