Jo viisi minuuttia koiran silittämistä voi parantaa terveyttäsi. Eivätkä hyödyt jää yksipuolisiksi, myös koiran aivoissa tapahtuu onnellisuushormonien ryöpsähdys, kun se on tekemisissä ihmisen kanssa.
Jo lyhyt kanssakäyminen koiran kanssa, olipa kyseessä sitten oma lemmikkisi tai vastaantulijan turri, tekee hyvää terveydellesi, kertoo ihmisten ja eläinten kanssakäymiseen erikoistunut psykologi Nancy Gee Yhdysvaltain julkisen radion NPR:N julkaisemassa artikkelissa.
– Mielestäni voi hyvin sanoa, että eläimet ovat hyödyksi sekä psyykkiselle että fyysiselle terveydellemme.
– Saamme koko ajan lisää todisteita siitä, että stressihormoni kortisolin määrä ihmisen elimistössä vähenee, kun hän on tekemisissä koiran kanssa. Lisäksi oksitosiinin määrä kasvaa. Koiran ei tarvitse olla oma ja vain 5–20 minuuttia yhdessä riittää, kertoo Gee NPR:lle.
Tosin silittelyn ja paijauksen hyödyt saa irti vain, jos silittäjä on koiraihminen. Myös sillä, kuinka hyvin ihmisen ja koiran kemiat kohtaavat, on merkitystä.
