Tämä elämäntapa voi parantaa koronarokotteiden tehoa: "Tärkein yksittäinen asia, jonka ihminen voi tehdä"
Säännöllinen liikunta ja koronarokotteet ovat molemmat itsenäisiä vakavalta koronavirustaudilta suojaavia tekijöitä. Tuoreen tutkimuksen valossa näyttää siltä, että fyysinen aktiivisuus voi lisäksi parantaa koronarokotteiden tehoa.
Lääketieteellisessä British Journal of Sports Medicine -lehdessä ilmestyneet löydökset osoittavat yhteyden koronarokotteiden paremman tehon ja säännöllisen liikunnan välillä.
Johannesburgilaisten tutkijoiden työ perustuu lähes 200 000 eteläafrikkalaisen henkilön terveystietoihin. Osallistujat saivat Johnson & Johnsonin koronarokotteen
Täyden rokotussarjan saaneet ja yli 150 minuuttia viikossa liikkuvat osallistujat joutuivat koronan vuoksi sairaalaan lähes kolme kertaa epätodennäköisemmin kuin alle tunnin viikossa liikkuvat rokotetut. Liikunta näytti parantavan rokotteiden tehoa 25 prosentilla.
Reilun tunnin viikossa liikkuvilla yhteydet olivat heikompia, mutta vähäinenkin fyysinen aktiivisuus oli rokotteiden tehon kannalta parempi kuin liikkumattomuus.
Tutkimuksessa on puutteensa, mutta löydösten toivotaan joka tapauksessa kannustavan ihmisiä liikkumaan pienentääkseen riskiään sairastua koronataudin vakavaan muotoon.
– Mielestäni tutkimus lisää näyttöä siitä, että rokotusten ohella päivittäinen fyysinen aktiivisuus on tärkein yksittäinen asia, jonka ihminen voi tehdä koronan vakavat seuraukset välttääkseen, yleislääkäri Robert Sallis sanoo The Washington Postille.
Sallis ei ollut mukana tutkimuksessa, mutta on tutkinut koronaa ja liikuntaa muissa yhteyksissä.
Liikunta vahvistaa vastustuskykyä
Liikunnan tiedetään vahvistavan vastustuskykyä.
Jo ensimmäisenä pandemiavuonna hyvän kunnon huomattiin suojaavan vakavalta koronavirustaudilta. Näyttö on vahvistunut myöhemmissä tutkimuksissa, joissa säännöllisen liikunnan on todettu pienentävän myös koronaan menehtymisen riskiä.
Säännöllisen liikunnan on huomattu voivan parantaa muidenkin rokotteiden kuin koronarokotteiden tehoa. Liikunnallisilla ihmisillä elimistö näyttää tuottavan rokotuksen jälkeen enemmän taudinaiheuttajia vastaan taistelevia vasta-aineita.
Immuunijärjestelmän toiminnan lisäksi liikunta on hyväksi keuhkojen terveydelle sekä elimistön tulehdustasoille.
Alla olevalla videolla Husin johtajaylilääkäri Markku Mäkijärvi kertoo, mitä virheitä Suomessa on tehty koronan hoidossa.
Uusimmat
-
06:45
Hamas-johtaja saapui Istanbuliin keskusteluja varten
-
06:33
Irak: Armeijan tukikohdassa räjähti – Yhdysvallat kiistää olleensa osallisena
-
06:29
Jussi törmäsi mopolla rekkaan ensimmäisenä ammattikoulupäivänään: "Jouduin koko elämän opettelemaan uudestaan"
-
06:12
Verivalan karmea käänne: Mies löi toista keittiöveitsellä kaulaan
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
Lataa lisää