Tällä ruokavaliolla ehkäiset eturauhassyövän etenemistä

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Tutkijat ovat löytäneet viitteitä siitä, että runsaskuituinen ruokavalio estäisi eturauhassyövän kasvainten leviämistä taudin alkuvaiheessa.

    Kuidusta saatavien kemikaalien on havaittu estävän eturauhassyövän leviämistä, toteavat syöpäsairauksiin erikoistuneet tutkijat Coloradon yliopistosta.

    Tutkijat halusivat selvittää, miksi länsimaiset miehet kärsivät aasialaisista miehistä poiketen useammin eturauhassyövän kehittyneemmästä vaiheesta. Molemmissa kulttuureissa eturauhassyöpä on yhtä yleistä, mutta Aasiassa kuitua syödään keskimäärin enemmän kuin länsimaissa.

    Kuidun vaikutuksia syöpäsoluihin testattiin hiirillä. Runsaasti kuitua saaneiden hiirien syöpäsolut eivät pystyneet luomaan uusia, syövän leviämistä edistäviä verisuonia.

    Tutkimus osoittaa, että syömällä paljon kokojyväviljaa sekä kasvispainotteista ruokaa, eturauhassyövän etäpesäkkeiden leviämistä on pystytty estämään taudin alkuvaiheessa.

    Kuidun tiedetään lisäksi pienentävän veren kolesterolipitoisuutta, edistävän vatsan toimintaa, tasapainottavan verensokeria sekä auttavan painonhallinnassa.

    Hyviä kuidunlähteitä:

    - Täysjyväleivät, -puurot, erityisesti ruispohjaiset

    - Täysjyväriisi, -pasta, mysli

    - Marjat ja hedelmät

    - Juurekset, kasvikset

    - Pavut, linssit, herneet

    - Leseet, siemenet

    Lähde: Dailymail

    (MTV3)

    Lue lisää aiheesta:
    Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •