Ei tämä ole minun syyni vaan sinun, sinä aiheutit tämän! Kuulostaako tutulta? Tuhoisista vuorovaikutustaidoista voi oppia eroon esimerkiksi väkivallattoman vuorovaikutuksen keinoin.
Me kaikki teemme sitä: ohitamme toisen kokemuksia, alamme neuvoa kuuntelematta toisen ihmisen ongelmia ja toivomme, että miesystävä vain lukisi ajatuksemme ja taianomaisesti tietäisi, mitä haluamme. Kommunikoinnissa voivat auttaa NVC-vuorovaikutustaidot.
NVC tulee sanoista Nonviolent Communication, siis väkivallaton vuorovaikutus. Menetelmän kehitti 1950–1960-luvuilla psykologian tohtori Marshall Rosenberg.
– NVC on pikku hiljaa rantautumassa myös Suomeen. Henkilökohtaisesti olen NVC:hen sen takia ihastunut, että se on aika selkeä ja hyvin ymmärrettävä kokonaisuus, joka pitää sisällään monenlaisia tärkeitä asioita, kertoo psykiatriaan erikoistuva lääkäri ja kognitiivinen lyhytterapeutti Anastasia Kozlovski koulutus- ja konsultointikeskus Aitologia Oy:stä.
– NVC on menetelmä, jonka avulla ihminen oppii puhumaan selkeästi ja avoimesti, esittämään omia tunteitaan, tarpeitaan ja selkeitä pyyntöjä niin, ettei sitä puhetta koeta niin sanotusti väkivaltaiseksi. Ei painosteta toista ihmistä, vaan ollaan kunnioittavasti vuorovaikutuksessa ja otetaan huomioon toisen ihmisen tunteet, tarpeet ja pyynnöt.
