Suomalaisbloggaajan muutoskuvan taustalla tärkeä sanoma: ”Mitään ei kannata tehdä väkisin tai pakolla”
Suomalaisbloggaaja muistuttaa, että tavallisen ihmisen ei tarvitse näyttää samalta kuin fitness-kilpailija kisapäivänä.
Monna Treenaa -blogia pitävä personal trainer ja äiti Monna Pursiainen julkaisi ajatuksia herättävän tekstin sosiaalisessa mediassa kiertävistä muutoskuvista. Nainen kertoo tulevansa surulliseksi julkaisuista, joissa hehkutetaan erittäin lyhyessä ajassa tapahtuneita muodonmuutoksia.
Monna tietää mistä puhuu, sillä hänellä on itselläänkin kokemusta elämäntaparemontista. Paino putosi kahden vuoden aikana kymmenen kiloa, lihasmassa kasvoi ja rasvamassa kutistui. Hitaan muutoksen puolestapuhujana Pursiainen ei ymmärrä, miksi paino pitäisi saada putoamaan tai kroppa kiinteytymään mahdollisimman lyhyessä ajassa.
– Mikä siinä on, että osa ihmisistä ei käsitä niiden kitudieettien tuoman onnen sieltä peilikuvan ja vaa’an lukemien kautta kestävän usein vain hetken? Pursiainen kirjoittaa blogissaan.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Kun nyt mietin tuota aikaa, elämäntapamuutostani, näen sen, kuinka maltillinen olen ollut. Onneksi niin. Sen vuoksi muutos on ollut pysyvä. Kiloja ei ole tullut takaisin.
Hitaalla muutoksella pysyviä tuloksia
Nainen kertoo tulevansa vihaiseksi myös dieeteistä, joissa kehotetaan välttämään tiettyjä marjoja tai hedelmiä niiden sokeripitoisuuden vuoksi. Kukaan ei taatusti liho mangoja tai viinirypäleitä syömällä.
– Minun ei tarvitse olla jossain tietyssä kunnossa ensi kesänä tai kuukauden kuluttua. En todellakaan halua syödä vain 1200 kcal päivässä ja saada sillä nopeita tuloksia. Mitä se hyödyttäisi? En todellakaan halua olla syömättä hedelmiä, marjoja ja vihanneksia. Taikka hiilihydraatteja! Kroppa ja aivot tarvitsevat hiilihydraatteja!
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Nainen haluaakin ihmisten kysyvän itseltään, onko muutosten kanssa todella kiire? Hän muistuttaa, että ennen painonpudotusta kannattaa miettiä tapoja, joilla elämäntapamuutosta jaksaa jatkaa mahdollisimman pitkään. Mitään ei kannata tehdä väkisin tai pakolla.
– On ihan eri asia olla kisadieetillä, kuin miettiä painokilojaan tai kehonkoostumusta niin sanotussa normaalielämässä. Se olisi niin superhienoa, jos tämä asia jotenkin ymmärrettäisiin, Pursiainen kiteyttää.
Lähde: Monnatreenaa.fitfashion.fi
***
Uusimmat
-
09:29
MTV seuraa tulospäivää: Stora Enson tulos pieneni kolmanneksen
-
09:23
Liigafinaalin törkytempusta kohistaan – Petteri Sihvoselta äärimmäisen raju vaatimus kurinpidolle
-
09:23
Lentokaaos Norjassa – ilmatila osin suljettu
-
09:22
Barcelonan valmentajatilanteeseen täyskäännös: Xavi pyörsi päätöksensä
-
08:57
Näiden julkkisten kustannuksella vitsaillaan Joonas Nordman Show: Grillikausi -sarjassa
-
08:55
Yrityssaneeraukseen hakeutuneen Lehto Groupin toimitusjohtaja vaihtuu
-
08:46
Kommentti: Putinin puhdistus on alkanut – Shoigu selvisi vielä varoituslaukauksella
-
08:40
Jari Isometsälta suorat sanat Hiihtoliiton kaoottisesta tilasta – tämä liike johtaisi katastrofiin: "Ydinkysymys"
-
08:38
Ethän mennyt lankaan? Tukes muistuttaa, etteivät tällaiset tuotteet paranna syyhyä – "Pahimmillaan pahentaa sairauden tilaa"
-
08:12
Meteorologi ymmällään kesälämmön vyörystä: "Uskomaton ennuste"
-
08:04
Dallasin suomalaistähdet tukalassa tilanteessa – hallitseva mestari taas liian kova pala
-
08:01
Ellen Jokikunnas ja Jari-puoliso joutuivat rottajahtiin Italian-kodissaan
-
07:55
"Eihän tuossa ole mitään järkeä" – katso: Christian Heljanko venytti "jumalaiseen kauden torjuntaan"
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
06:50
Theo, 24, piti aluksi itsensä kuvaamista tyhmänä Mun maailma -sarjaa varten – sitten hän tajusi yhden asian
-
06:38
Kallisarvoinen romahdus: Liverpool hävisi taas
-
Lataa lisää