Dieettikolaa rakastava Rachel päätti testata limulakkoa. Näin kuukauden colattomuus vaikutti!
Rachel Hosie myöntää rakastavansa sokeritonta Coca-Colaa. Itse asiassa hänelle maistuvat kaikki sokerittomat kolajuomat.
– Olen juonut sokerittomia limuja niin kauan kuin voin muistaa, huolimatta siitä, että tiedän niiden olevan täynnä keinotekoisia aineita ja makeuttajia, Rachel kuvailee Insider-lehdessä.
– Koska olen ihminen, joka priorisoi tasapainoista ruokavaliota ja haluaa elää terveellisesti, ystäväni ja perheeni ovat aina yllättyneitä siitä, että olen niin dieettikolan orja.
Päätti testata limulakkoa
Vuoden 2019 lopulla Rachel kuitenkin havaitsi, että juo sokerittomia limuja lähes päivittäin. Osa tutkimuksista varoittaa niin sanottujen dieettilimujen terveysvaikutuksista. Esimerkiksi kanadalaistutkimuksessa on todettu yhteys keinotekoisten makeutusaineiden ja painonnousun välillä.
Rachel pohti, miten juoma vaikuttaa häneen – ja oli vain yksi tapa saada tietää.
– Tiesin, etteivät ne ole hyväksi minulle, joten päätin asettaa itselleni haasteen ja lopettaa juomat täysin kuukaudeksi nähdäkseni, huomaanko eroa, Rachel sanoo.
Rachel kielsi itseltään kaikki limonadit kuukaudeksi. Hän ajoitti haasteensa tipattomaan tammikuuhunsa.
