Entinen huippu-urheilija Ringa Ropo on laihduttanut kahdessa vuodessa 23 kiloa.
Entinen pituushyppääjä Ringa Ropo on laihduttanut kahdessa vuodessa huimat 23 kiloa Cambridge-dieetillä, jota kutsutaan myös Cambridge Ohjelmaksi. Hän kertoo kahden vuoden olleen prosessi, jossa hän pääsi tavoitepainoonsa viime vuoden lopulla, ja nyt tehtävänä on pitää paino kurissa.
– Rakastan napostelua, mutta urheilu opetti aikoinaan säännönmukaisuuteen ja olen yrittänyt soveltaa sitä myös tähän. Suunnittelen syömiset kellonaikoineen etukäteen.
Cambridge Ohjelma
– laihdutusvalmisteeseen perustuva kaupallinen dieetti, joka perustuu muun muassa valmiskeittojen- ja pirtelöiden syömiseen.
– koostuu kuudesta eri tasosta, joissa mukana oma valmentaja.
– Ringa Ropo lähti elämäntaparemonttiin mukaan vuonna 2014, aluksi Cambridge Ohjelman mainoskasvona.
Ringa Ropo kertoo, että hänellä on ollut valmentaja, joka on auttanut vaikeiden kohtien yli.
– Sana kanssakulkija kuvaa paremmin tätä henkilöä. Olen usein repsahtanut, mutta hän ei ole koskaan tuominnut. Olen kyllä aina ollut rehellinen repsahduksistani.
Ringa Ropo sanoo, että laihduttaminen on pitkä prosessi, jonka aikana pitää löytää oma tapansa pitää paino kurissa.
– Pitää olla rehellinen lipsahduksille ja sen jälkeen etsiä korjaus, jolla tasapaino löytyy. Siksi hetken laihdutusjutut ovat ihan turhia, sillä tasapaino ei löydy hetkessä.
