Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen suosittelee valitsemaan suolahyllystä jodioidun mineraalisuolan.
– Riittävä jodin saanti on tärkeää, ja yksi mahdollisuus saada sitä jodia on jodioitu suola. Jodisuoloista paras on mineraalisuola, jossa osa natriumista on korvattu magnesiumilla tai kaliumilla, Reijo Laatikainen kertoi Hyvää Elämää -lähetyksessä.
Jodi on tärkeä osa kilpirauhashormoneja, tyroksiinia ja trijodotyroniinia. Ilman jodia kyseisiä hormonimolekyylejä ei synny riittävästi eivätkä ne ole toimintakykyisiä, jolloin elimistön normaali aineenvaihdunta ja hermostotoiminta kärsii.
Onko jodioimattoman suolan käyttö yhteydessä kilpirauhasongelmien yleistymiseen?
– Epäilen, että se ei ole tässä kovin suuri asia. Luulen, että se on monimutkaisempaa ja osin sitäkin, että tietoisuus kilpirauhasongelmista on lisääntynyt paljon. Voi kuitenkin olla, että kokonaisruokavalion parantumisellakin on jotain merkitystä – joissakin tutkimuksissa on vähän sellaista viitettä, että kasvikunnan tuotteiden runsas syönti periaatteessa voisi vähän heikentää kilpirauhasen toimintaa.
– Mineraalisuolassa natriumista puolet on korvattu kaliumilla, joka on erittäin hyvä, ja magnesiumilla, joka on myöskin erittäin hyvä.
– Valitettavasti huono puoli mineraalisuolassa on, että se ei maistu ihan yhtä suolaiselta (kuin tavallinen suola). Moni kokee, että se ei ole ihan yhtä hyvän makuinen. Mutta makutesteissä se ei juuri eroa tavallisesta suolasta, Laatikainen sanoo.
Uusimmat
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:52
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:35
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
19:17
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan – Kiovassa evakuoidaan kaksi sairaalaa
-
19:12
Tällainen viestintä toimii seksin aikana – naiset eivät välttämättä kerro tyytymättömyydestään
-
18:59
Liiga-finaaliin järisyttävä alku: Tapparan reppu heilui hurjaa tahtia – sitten tuli tiukka päätös
-
18:47
"Ristiriitaista" – rauhanjärjestöt tyrmistyivät avustuksen lakkauttamisesta
-
18:44
Kirjeenvaihtajan kommentti: Yhdysvallat lupaa Ukrainalle Patriot-ohjuksia, mutta avulla voi kestää vuosia saapua perille
-
Lataa lisää