Puolukkaa voi hyvällä omatunnolla kutsua supermarjaksi, niin monta terveysvaikutusta pieni punainen herkku sisältää.
Kesä–heinäkuussa kukkiva puolukka sopii hyvin leivontaan, mehuksi ja hilloksi. Sen lisäksi se on loistava kauneudenhoitotuote. Puolukassa on monien positiivisten ominaisuuksiensa vuoksi todellista pohjoisen luonnon voimaa.
Puolukka säilyy hyvin luonnostaan ja sisältää paljon mangaania, ravintokuitua, antioksidantteja ja fenolisia yhdisteitä.
Pirteä puolukkanaamio rasvaiselle, samealle iholle
Puolukka on hapokas marja, joka sopii hyvin myös ihoa kirkastavaan, virkistävään ja elvyttävään kasvonaamioon.
Lue myös: Koivu, suklaa ja kukat sopivat myös kauneudenhoitoon
Kulttuuri- ja naishistoriaan keskittynyt filosofian maisteri Mari Kiistala on perehtynyt luonnon omaan kauneudenhoitoon kirjassaan Ruusuvettä ja koivunlehtiä. Kiistalan mukaan puolukka sopii hyvin piristävään kasvohoitoon.
– Puolukassa on paljon c-vitamiinia, bentsoehappoa ja luontaisia happoja, jotka kuorivat. Puolukat ovatkin luonnostaan kuorivia hedelmähappoja, kertoo Kiistala.