Pärjää kroonisen sairauden kanssa – tutustu neuvoihin
Kroonisen sairauden kanssakin voi elää hyvää elämää. Ota tauti huomioon, mutta älä anna sen hallita.
Muun muassa diabetes, reuma, syöpä, ylipaino, sydän- ja verisuonitaudit sekä mielenterveysongelmat luetaan kroonisiin sairauksiin. Ne ovat pitkäaikaisia ja usein hitaasti kehittyviä.
Potilaiden pärjääminen sairauden kanssa vaihtelee. Osan elämänlaatu on hyvä, osalla toimintakyky heikkenee merkittävästi. Asiaan vaikuttaa esimerkiksi se, miten hyvin sairauden hyväksyy ja ottaa huomioon elämässään.
Neuvoja kroonisen sairauden kanssa pärjäämiseen antoivat Grandparents-verkkosivuston haastattelemat asiantuntijat, gerontologiaan erikoistunut apulaisprofessori Matthew McNabney ja geriatri James Pacala.
Pysy perillä tilanteesta
Jos sairaus vaatii lääkitystä tai muutoksia elämäntapoihin, noudata lääkärin suosituksia. Monet vähättelevät ongelmaa tai kieltävät sen olemassaolon. Asia halutaan lakaista sivuun ja jatkaa elämää niin kuin ennenkin. Tosi asiassa ”onnistuneesti” vanhenevat potilaat ovat kroonisen sairautensa suhteen niin aktiivisia kuin suinkin mahdollista: he pitävät kiinni lääkärinajoista ja noudattavat hoitosuosituksia ja lääkityksiä.
Kommunikoi lääkärin kanssa
Jos hoito ei toimi tai aiheuttaa sivuvaikutuksia, siitä pitää kertoa lääkärille heti. Luultavasti joitakin muutoksia on mahdollista toteuttaa. Lisäselvitystä kannattaa pyytää myös silloin, jos ei vaikka ymmärrä hoitosuunnitelmaa.
On hyödyllistä tuoda omat näkemykset kuuluviin. Siinä, missä yksi potilas ehkä arvostaa itsenäisyyttä eikä halua paljon sivuvaikutuksia tuottavaa lääkettä, toisen mielestä lopputulos on sivuvaikutuksineenkin sen arvoista. Asioista puhumalla voi saada itselle sopivampaa hoitoa.
Varaudu muutoksiin
Kroonisen sairauden hoitamiseen ei ole tarkkaa reseptiä, varsinkaan ihmisen ikääntyessä. Kun elimistön koostumus muuttuu ja kehon suojamekanismit heikentyvät, vaikutukset ulottuvat myös lääkkeiden kulkuun ja tehoon elimistössä. Lääkettä saatetaan esimerkiksi tarvita aiempaa pienempinä annoksina.
Iän myötä kertyvät pitkäaikaissairaudet itsessäänkin voivat muuttaa elimistön reaktiota lääkkeisiin. Myös eri lääkitysten yhteisvaikutusten takia voi käydä niin, että lääkkeiden tuottama hyöty jääkin marginaaliseksi tai potilaalle ilmaantuu jopa uusia ongelmia. Tällöin kannattaa luottaa siihen, että lääkäri osaa arvioida lääkkeen käytön vähentämiseen tai lopettamiseen liittyvät riskit. Erityisesti ikääntyneiden hoitoon erikoistuneilla geriatreilla on tästä kokemusta.
Etsi tietoa hyvinvoinnista
Sairautta voi hoitaa muullakin kuin lääkkeillä. Kannattaa etsiä tietoa siitä, millainen liikunta olisi esimerkiksi juuri sydänpotilaalle sopivaa. Tai löytyisikö omaan sairauteen liittyen vertaisryhmiä, joista saada vinkkejä ja tukea?
Pidä huoli myös mielestä
Krooninen sairaus saattaa vaatia muuttamaan omia ajatuksia siitä, millaista on kuvitellut vanhenemisen ja oman terveyden olevan. Se on henkisestikin vaikeaa. ”Onnistunut” ikääntyminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että niittää mainetta sadan vuoden iällä, vaan sitä, että oppii pärjäämään vanhenemisen tuomien esteiden kanssa ja pysymään aktiivisena niistä huolimatta.
Hyväksy, että ikäännyt ja että se on normaali osa elämää. Päätä myös, että olet ja näet muutakin kuin sairautesi.
Lähteet: Grandparents.com, Ec.europa.eu, Laaketietokeskus.fi
Uusimmat
-
05:53
Pirkanmaalaista miestä syytetään kymmeniin alaikäisiin kohdistuneista seksuaalirikoksista – käräjäoikeus antaa tuomion
-
05:49
Vuokralaisen sopimus irtisanottiin ja kohta alakertaan tulvi vettä – vuokranantajaa odotti hämmentävä näky
-
05:33
Sveitsin parlamentin alahuone torppasi sveitsiläisvalmisteisten aseiden toimittamisen Ukrainalle – MTV seuraa sotaa
-
05:32
Kolmekymppinen Tania esiintyi rescue-koirien pelastajana, sitten karut epäilyt paljastuivat – etsintäkuulutettu koko Euroopassa
-
23:43
Presidentti Biden kaatui ilmavoimien valmistujaisseremoniassa
-
23:26
Yksi ihminen kuoli henkilöauton ja raskaan ajoneuvon kolarissa Parikkalassa
-
23:14
Stoltenberg: Putin teki virheen aliarvioidessaan Ukrainaa ja Natoa – MTV seurasi sotaa
-
22:56
Alkoholin vaikutus ajokykyyn ei ole selvää kaikille – osalla kammottava virhekäsitys
-
22:53
Mika Tommola tutustui purjekoululaiva USCGC Eagleen – "Onko tämä laivan keula vai pyrstö"
-
22:03
Cristal Snow on ollut sinkkuna 19 vuotta: "Olen vuosi vuodelta sulkeutunut enemmän"
-
21:40
Oppilaat löysivät koulun ympäristöstä sodanaikaisen ammuksen Hangossa – Luokanopettaja Jessica: "Hän tuli iloisesti huutaen..."
-
21:39
Yhdysvaltojen ulkoministeri Blinken saapui Suomeen – tapaa perjantaina Haaviston ja Marinin
-
21:21
Keihäänheitossa kauden kotimainen kärkitulos – "Suuria mahdollisuuksia"
-
21:00
Ihanat siirtolapuutarhamökit – tässä on Suomen kaunein koti: Kesämökit -kauden seitsemäs finalisti
-
20:43
Venäjä vastasi Suomen noottiin tilien jäädytyksistä, Maarianhaminan konsulaattia ei olla sulkemassa – Haavisto: "Pitää kestää vähän merivettä"
-
20:17
Jokereiden iso päivä huipentui – fanien tempaus tuotti muhkean potin
-
20:13
"Syntymämerkki" alkoikin levitä yhdysvaltalaisnaisen kasvoilla – testit paljastivat, mikä se oikeasti oli
-
20:12
Esapekka Lapilta loistava avaustykittely Sardiniassa – Kalle Rovanperältä perusvarma suoritus
-
20:00
Pariisissa neuvotellaan sitovaa sopimusta ympäristön muovikuorman suitsimiseksi – muovijätteen määrän pelätään kolminkertaistuvan
-
19:35
Kylpyläosasto, 24 kylpyhuonetta ja jotakin suomalaisille rakasta – Jennifer Lopez ja Ben Affleck ostivat uuden miljoonakodin
-
Lataa lisää