Pärjää kroonisen sairauden kanssa – tutustu neuvoihin
Kroonisen sairauden kanssakin voi elää hyvää elämää. Ota tauti huomioon, mutta älä anna sen hallita.
Muun muassa diabetes, reuma, syöpä, ylipaino, sydän- ja verisuonitaudit sekä mielenterveysongelmat luetaan kroonisiin sairauksiin. Ne ovat pitkäaikaisia ja usein hitaasti kehittyviä.
Potilaiden pärjääminen sairauden kanssa vaihtelee. Osan elämänlaatu on hyvä, osalla toimintakyky heikkenee merkittävästi. Asiaan vaikuttaa esimerkiksi se, miten hyvin sairauden hyväksyy ja ottaa huomioon elämässään.
Neuvoja kroonisen sairauden kanssa pärjäämiseen antoivat Grandparents-verkkosivuston haastattelemat asiantuntijat, gerontologiaan erikoistunut apulaisprofessori Matthew McNabney ja geriatri James Pacala.
Pysy perillä tilanteesta
Jos sairaus vaatii lääkitystä tai muutoksia elämäntapoihin, noudata lääkärin suosituksia. Monet vähättelevät ongelmaa tai kieltävät sen olemassaolon. Asia halutaan lakaista sivuun ja jatkaa elämää niin kuin ennenkin. Tosi asiassa ”onnistuneesti” vanhenevat potilaat ovat kroonisen sairautensa suhteen niin aktiivisia kuin suinkin mahdollista: he pitävät kiinni lääkärinajoista ja noudattavat hoitosuosituksia ja lääkityksiä.
Kommunikoi lääkärin kanssa
Jos hoito ei toimi tai aiheuttaa sivuvaikutuksia, siitä pitää kertoa lääkärille heti. Luultavasti joitakin muutoksia on mahdollista toteuttaa. Lisäselvitystä kannattaa pyytää myös silloin, jos ei vaikka ymmärrä hoitosuunnitelmaa.
On hyödyllistä tuoda omat näkemykset kuuluviin. Siinä, missä yksi potilas ehkä arvostaa itsenäisyyttä eikä halua paljon sivuvaikutuksia tuottavaa lääkettä, toisen mielestä lopputulos on sivuvaikutuksineenkin sen arvoista. Asioista puhumalla voi saada itselle sopivampaa hoitoa.
Varaudu muutoksiin
Kroonisen sairauden hoitamiseen ei ole tarkkaa reseptiä, varsinkaan ihmisen ikääntyessä. Kun elimistön koostumus muuttuu ja kehon suojamekanismit heikentyvät, vaikutukset ulottuvat myös lääkkeiden kulkuun ja tehoon elimistössä. Lääkettä saatetaan esimerkiksi tarvita aiempaa pienempinä annoksina.
Iän myötä kertyvät pitkäaikaissairaudet itsessäänkin voivat muuttaa elimistön reaktiota lääkkeisiin. Myös eri lääkitysten yhteisvaikutusten takia voi käydä niin, että lääkkeiden tuottama hyöty jääkin marginaaliseksi tai potilaalle ilmaantuu jopa uusia ongelmia. Tällöin kannattaa luottaa siihen, että lääkäri osaa arvioida lääkkeen käytön vähentämiseen tai lopettamiseen liittyvät riskit. Erityisesti ikääntyneiden hoitoon erikoistuneilla geriatreilla on tästä kokemusta.
Etsi tietoa hyvinvoinnista
Sairautta voi hoitaa muullakin kuin lääkkeillä. Kannattaa etsiä tietoa siitä, millainen liikunta olisi esimerkiksi juuri sydänpotilaalle sopivaa. Tai löytyisikö omaan sairauteen liittyen vertaisryhmiä, joista saada vinkkejä ja tukea?
Pidä huoli myös mielestä
Krooninen sairaus saattaa vaatia muuttamaan omia ajatuksia siitä, millaista on kuvitellut vanhenemisen ja oman terveyden olevan. Se on henkisestikin vaikeaa. ”Onnistunut” ikääntyminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että niittää mainetta sadan vuoden iällä, vaan sitä, että oppii pärjäämään vanhenemisen tuomien esteiden kanssa ja pysymään aktiivisena niistä huolimatta.
Hyväksy, että ikäännyt ja että se on normaali osa elämää. Päätä myös, että olet ja näet muutakin kuin sairautesi.
Lähteet: Grandparents.com, Ec.europa.eu, Laaketietokeskus.fi
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää