Mainos

Päivän hyvinvointivinkki: Liiku päivittäin edes vähän

Activian 14 päivän haasteen 7. päivän vinkissä kerrotaan, miten on helpoin lähteä liikkeelle silloinkin, kun vähän laiskottaa.

Liikunta suojaa sydäntä ja verenkiertoa, auttaa painonhallinnassa, tasapainottaa vatsan toimintaa ja vähentää turvotuksen tunnetta. Liikunta on hyväksi myös mielelle.

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.