Oskari Katajisto selätti sairaudet elintapamuutoksella: "Olen rakastunut liikuntaan"
Oskari Katajisto pääsi eroon kihdistä ja kävelee nykyään useita kilometrejä päivässä.
Näyttelijänä tunnettu, nykyään vakuutusmyyjänä työskentelevä Oskari Katajisto teki elämäntaparemontin Olet mitä syöt -ohjelman avulla. Kahdeksan viikon projektin aikana ruokavalio muuttui terveellisemmäksi ja liikunta palasi elämään.
Muutosten ansiosta hän pääsi eroon kihdistä ja tyypin 2 diabetes alkoi parantua. Katajiston mukaan koko perhe on lähtenyt innolla mukaan muutokseen, ja kotona kokkaillaan yhdessä terveellisiä aterioita.
– Nopeita eineksiä ei ole enää jääkaapissa, hän kertoo MTV Uutisten haastattelussa.
Ennen ohjelmaan osallistumista Katajiston haasteena oli ruokarytmin pitäminen tasaisena. Hänellä oli tapana syödä vasta illalla töiden jälkeen, joten ruokamäärät karkasivat helposti käsistä.
Ohjelman aikana Katajisto yritti muuttaa rytmiään, mutta myöntää, ettei onnistunut pysymään siinä.
– En ole sellainen ihminen, joka syö kaurapuuroa aamulla, hän toteaa.
Aamiaisen tai lounaan syöminen ei jäänyt osaksi arkea, mutta Katajisto kertoo kiinnittävänsä tarkemmin huomiota iltasyömisiin. Määrät ovat maltillisempia ja herkut ovat vaihtuneet hedelmiin.
Suurin muutos on tapahtunut liikunnan määrässä. Kun kivut eivät enää rajoita liikkumista, hän on alkanut kävellä jopa seitsemästä kymmeneen kilometriä päivässä. Seuraavaksi hän aikoo alkaa vuosien tauon jälkeen juoksemaan.
– Olen rakastunut liikuntaan tosi paljon, hän iloitsee.
Olet mitä syöt MTV3-kanavalla keskiviikkoisin klo 20.
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
18:40
Tässä asussa Jenni Haukio edustaa Linnan juhlissa – fuksianpunainen luomus kääntää katseet
-
18:37
Kuvankaunis Sarah julkaisi kuvan itsestään – riisui sitten ja paljasti totuuden: "Tietäisivätpä he vain, mitä on vaatteiden alla…"
-
18:36
Naisleijonien päävalmentaja Pasi Mustonen paljasti koskettavan taustan Linnan juhlien alla – ”Häntä ammuttiin niskaan vuonna -44”
-
18:29
Ensimmäinen vilaus Jenni Haukion puvusta! Presidenttipari saapui vilkuttamaan linnan parvekkeelle
-
18:21
MTV paikalla: Helsinki ilman natseja -mielenilmaukseen osallistuu 2 700 henkilöä – poliisi ottanut kiinni useita henkilöitä tänään
-
18:12
Kansanedustaja Sebastian Tynkkynen pyysi Facebook-kavereitaan päättämään, osallistuuko hän Linnan juhliin – kertoo nyt, miksi: "Se on kuitenkin elitistinen juhla"
-
18:02
Touko Aallon Iris-rakas avautuu Linnan juhlista: "En viime vuonna oikein uskaltanut puhua..."
-
18:00
Meneekö jo nuoleskeluksi? Norjan hiihtotähti lyö puita uuniin: "Minusta melkein tuntuu, että minun pitäisi olla ruotsalainen"
-
17:56
Kansanedustaja Sebastian Tynkkynen yhteishaastattelussa Alan-rakkaansa kanssa – saapuvat ensikertalaisina Linnaan: "Mennään parina, niin kuin kaikki muutkin"
-
17:54
Harri Moisio saapuu ensimmäistä kertaa Linnan juhliin – tätä hän odottaa eniten: "Valtaisa pettymys on, jos..."
-
17:24
Sebastian Tynkkyseltä yllätys Linnan juhliin! Saapuu paikalle kansallisasussa
-
17:18
Muotisuunnittelija Mert Otsamon iltapuvut yllättävät asiakkaat: "Monet huomaavat eron sovittaessa"
-
17:12
NHL-suomalaishyökkääjä Jesperi Kotkaniemi runneltiin härskillä tavalla – ikävät seuraukset paljastuivat
-
17:02
Jokerit hurjaan taisteluvoittoon itsenäisyyspäivänä – kultaleijona kuritti venäläisiä viime hetkellä
-
17:02
Nämä naiset ovat olleet ystäviä 80 vuoden ajan – muuttivat jopa samaan palvelutaloon: "Tiesimme, että olisimme aina ystäviä"
-
17:01
Urheilusankareita ja näyttäviä kaunottaria – tässä ovat Linnan juhlien odotetuimmat vieraat
-
16:57
Anthony Joshuan ja Andy Ruizin punnituksessa jysähti hurja yllätys – mestari nostanut painoaan seitsemällä kilolla!
-
16:45
Yhdysvaltain Floridassa ampumavälikohtaus: Kaksi ihmistä kuollut, ampuja avasi tulen laivaston lentotukikohdassa
-
16:42
Radiojuontaja pelkäsi Linnan juhlat -kutsun olevan väärennös: "Olen aika vakuuttunut, että Temptation Islandin takia en kutsua saanut"
-
16:30
Kovan luokan tennistähti lopettaa uransa
-
Lataa lisää