Oskari Katajisto selätti sairaudet elintapamuutoksella: "Olen rakastunut liikuntaan"
Oskari Katajisto pääsi eroon kihdistä ja kävelee nykyään useita kilometrejä päivässä.
Näyttelijänä tunnettu, nykyään vakuutusmyyjänä työskentelevä Oskari Katajisto teki elämäntaparemontin Olet mitä syöt -ohjelman avulla. Kahdeksan viikon projektin aikana ruokavalio muuttui terveellisemmäksi ja liikunta palasi elämään.
Muutosten ansiosta hän pääsi eroon kihdistä ja tyypin 2 diabetes alkoi parantua. Katajiston mukaan koko perhe on lähtenyt innolla mukaan muutokseen, ja kotona kokkaillaan yhdessä terveellisiä aterioita.
– Nopeita eineksiä ei ole enää jääkaapissa, hän kertoo MTV Uutisten haastattelussa.
Ennen ohjelmaan osallistumista Katajiston haasteena oli ruokarytmin pitäminen tasaisena. Hänellä oli tapana syödä vasta illalla töiden jälkeen, joten ruokamäärät karkasivat helposti käsistä.
Ohjelman aikana Katajisto yritti muuttaa rytmiään, mutta myöntää, ettei onnistunut pysymään siinä.
– En ole sellainen ihminen, joka syö kaurapuuroa aamulla, hän toteaa.
Aamiaisen tai lounaan syöminen ei jäänyt osaksi arkea, mutta Katajisto kertoo kiinnittävänsä tarkemmin huomiota iltasyömisiin. Määrät ovat maltillisempia ja herkut ovat vaihtuneet hedelmiin.
Suurin muutos on tapahtunut liikunnan määrässä. Kun kivut eivät enää rajoita liikkumista, hän on alkanut kävellä jopa seitsemästä kymmeneen kilometriä päivässä. Seuraavaksi hän aikoo alkaa vuosien tauon jälkeen juoksemaan.
– Olen rakastunut liikuntaan tosi paljon, hän iloitsee.
Olet mitä syöt MTV3-kanavalla keskiviikkoisin klo 20.
Uusimmat
-
20:38
Virolainen Urmas Viilunki repeilee Roope Salmiselle suorassa lähetyksessä: "Suomen kieli on niin hassun kuuloinen"
-
20:34
Putouksen sketsihahmo Caizla ei halua lokeroida itseään – paljastaa erikoisen sukunimensä
-
20:29
Pilvi Hämäläisen sketsihahmo Kurjakylän Tiltu ei halua tehdä itsestään numeroa: "Minulla on keripukki"
-
20:25
Putouksen sketsihahmo ampuu kovilla – väittää päässeensä mukaan Huuhkajien kisajoukkueeseen
-
20:25
Putouksessa piikittelevä parodia Mikko Leppilammesta – suosikkijuontaja uhkaa heittää paitansa pois
-
20:21
Miro Heiskasesta kantautui ikäviä uutisia
-
20:15
KooKoon huima voittoputki jatkuu – Ässät ja Kärpät pelasivat huikean trillerin Porissa
-
20:00
Krista Pärmäkoskella on sunnuntaina saumat kauden parhaaseensa – asiantuntijalta kutkuttava arvio kevättalven kisoista: "En epäile sitä hetkeäkään"
-
19:59
Yhdessä asuminen ennen avioliittoa voi tappaa seksielämän? Asiantuntija tyrmää tutkimuksen "petollisuuden"
-
19:51
Taitoluisteluliitolta kilpailukiellon saanut valmentaja voinee jatkaa seurapuolella – ”Toimintavaltamme ei riitä”
-
19:48
Esko Eerikäiselle ja Victoria-tyttärelle Putous on kuin lauantaisauna – näyttelijöiden joukossa kaksi ennakkosuosikkia
-
19:44
Näin tehdään ylivoimamaali – Ilveksen ykkösketjulle huikeat tehot Tampereella
-
18:57
Tutkimus paljasti, millaiset naiset inhoavat parrakkaita miehiä – kammolle on syynsä
-
18:55
Elon Musk aikoo miehittää Marsin miljoonalla ihmisellä: Kolme rakettia kohti punaista planeettaa joka päivä
-
18:54
Teemu Pukki suurena sankarina – Norwichille erittäin tärkeä voitto
-
18:25
Jalkapallon kohutähti Erling Braut Håland, 19, päästettiin irti Bundesliigassa – sitten tapahtui jotain mieletöntä!
-
18:15
KalPa-hyökkääjältä uskomaton veivi – kapteeni kiitti maalilla
-
18:11
Esimakua Putouksen sketsihahmoista! Tunnistatko kuvasta tämän kikkarapään?
-
18:09
Perttu Hyvärinen jysäytti elämänsä hiihdon, hihaan jäi takaa-ajoa silmällä pitäen kaksi ässää – "Hänellä on se hyvä puoli"
-
18:01
Paras lohi valmistuukin täysin odottamattoman raaka-aineen avulla: "Totaalisen ainutlaatuinen lopputulos"
-
Lataa lisää