Oskari Katajisto pääsi eroon kihdistä ja kävelee nykyään useita kilometrejä päivässä.
Näyttelijänä tunnettu, nykyään vakuutusmyyjänä työskentelevä Oskari Katajisto teki elämäntaparemontin Olet mitä syöt -ohjelman avulla. Kahdeksan viikon projektin aikana ruokavalio muuttui terveellisemmäksi ja liikunta palasi elämään.
Muutosten ansiosta hän pääsi eroon kihdistä ja tyypin 2 diabetes alkoi parantua. Katajiston mukaan koko perhe on lähtenyt innolla mukaan muutokseen, ja kotona kokkaillaan yhdessä terveellisiä aterioita.
– Nopeita eineksiä ei ole enää jääkaapissa, hän kertoo MTV Uutisten haastattelussa.
Ennen ohjelmaan osallistumista Katajiston haasteena oli ruokarytmin pitäminen tasaisena. Hänellä oli tapana syödä vasta illalla töiden jälkeen, joten ruokamäärät karkasivat helposti käsistä.
Ohjelman aikana Katajisto yritti muuttaa rytmiään, mutta myöntää, ettei onnistunut pysymään siinä.
– En ole sellainen ihminen, joka syö kaurapuuroa aamulla, hän toteaa.
Aamiaisen tai lounaan syöminen ei jäänyt osaksi arkea, mutta Katajisto kertoo kiinnittävänsä tarkemmin huomiota iltasyömisiin. Määrät ovat maltillisempia ja herkut ovat vaihtuneet hedelmiin.
Suurin muutos on tapahtunut liikunnan määrässä. Kun kivut eivät enää rajoita liikkumista, hän on alkanut kävellä jopa seitsemästä kymmeneen kilometriä päivässä. Seuraavaksi hän aikoo alkaa vuosien tauon jälkeen juoksemaan.
– Olen rakastunut liikuntaan tosi paljon, hän iloitsee.
Olet mitä syöt MTV3-kanavalla keskiviikkoisin klo 20.
Uusimmat
-
11:10
Kaksi lasta löytyi elottomana Ruotsissa – poliisi epäilee murhaa
-
11:06
BBC: Yllättävä nimi noussut ykkösehdokkaaksi Liverpoolin päävalmentajapestiin
-
11:05
Hirviölääkärin tapauksessa jättimäiset miljoonakorvaukset
-
11:01
Poliisi paljasti huumeasunnon Vantaalla – takavarikkoon kilokaupalla amfetamiinia
-
10:56
Ruotsin laivaston komentaja epäilee: Venäjän "varjolaivasto" vakoilee – näin hän perustelee
-
10:44
Jättikoneen laskeutuminen Los Angelesissa hurjasti pieleen – sokkireaktio suorassa lähetyksessä
-
10:38
Kaikki Teslan Cybertruckit kutsutaan takaisin – kaasupoljin voi jumiutua kesken ajon
-
10:26
Taas snookermestari pihalle! MM-kisoissa nuorennusleikkauksen merkit ilmassa – "En voi jatkaa loputtomiin"
-
10:06
Kuvernööri: Ukraina iskenyt Venäjän energiantuotantoon – Video näyttää rajut palot
-
10:00
Filippiineillä tappohelle – "Ei pysty hengittämään"
-
10:00
Salkkarit-juonipaljastukset julki! Hahmot ryhtyvät vakoilupuuhiin
-
09:49
Venäjän kolmikärkinen hyökkäys pyrkii leveään murtoon – tämä tilanteesta tiedetään
-
09:20
Jopa +21! Kevät palaa räjähtämällä
-
09:19
NBA:n supertähden isoveli löi katsojaa – kiusallinen video kahakasta leviää
-
09:11
S-ryhmältä uudistus Apple-käyttäjille
-
09:10
Kun Vili täyttää 18, hän ei kelpaa minnekään – perhe hälytystilassa kellon ympäri: "Yhteiskunta voi hylätä, me emme"
-
09:03
Kuningatar Silvian hurjannäköinen silmä kiinnitti huomion Stubbin valtiovierailulla
-
09:02
Kommentti: SM-liigan finaalit, isät vastaan pojat
-
08:51
"En ole koskaan nähnyt vastaavaa" – onko tässä NHL-kauden käsittämättömin torjunta?
-
08:39
Poliisi: Helsingissä useita päiviä kateissa ollut mies on löytynyt
-
Lataa lisää