Mikä oli vuoden 2013 kuumin dieetti? Googlen hakuhistorian perusteella maailmalla vannottiin ainakin paleo-ruokavalion nimeen.
Googlen vuosittainen Zeitgeist -lista paljastaa palvelun haetuimmat sanat ja ilmiöt. Oma lista on koottu myös tämän vuoden suosituimmista dieeteistä. Mitkä painonpudotustaktiikat ja ruokavaliot ovat kiinnostaneet maailman ihmisiä tänä vuonna eniten?
Googlatuimmat dieetit 2013
1. Paleo- eli luolamiesdieetti
Ruokavaliossa syödään "kuten luolamiehet": Ruokavaliossa suositaan tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, vähärasvaista punaista lihaa, kalaa, siipikarjaa sekä pähkinöitä. Maitotuotteita, palkokasveja, viljoja sekä prosessoituja ruokia luolamiesdieetissä ei syödä.
2. Mehupaasto
Mehupaastossa pyritään pudottamaan painoa nauttimalla ainoastaan mehustettuja vihanneksia ja hedelmiä 3-14 päivän ajan.
3. Välimeren dieetti
Välimeren ruokavalion terveellisyyttä on hehkutettu useissa eri tutkimuksissa. Runsaasti hyviä rasvoja ja vihanneksia sisältävä ruokavalio pidentää tutkitusti ikää.