Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Onko sinullakin monta kaveria, mutta vain pari ystävää? Näin korjaat tilanteen

Entä, jos alkaisit nimittää epävarmuutta ihmettelyksi ja epävarmuuksiasi vapaudeksi?
Entä, jos alkaisit nimittää epävarmuutta ihmettelyksi ja epävarmuuksiasi vapaudeksi?Colourbox
Julkaistu 10.11.2015 20:34

MTV LIFESTYLE

Yleinen uskomus on, että ihminen tarvitsee vain yhden tai kaksi syvää ystävyyssuhdetta. Muta mitä haittaa syvistä suhteista voisi olla?

Onko sinullakin monta kaveria, mutta vain pari ystävää?

Sosiaalinen ja ulospäinsuuntautunutkin voi olla pidättäytyvä. Et halua tulla tuomituksi tai olla haavoittuvainen, joten et vapaaehtoisesti kerro asioitasi suurelle yleisölle. Kenties ajattelet, ettet tarvitse mitään – pärjäät kyllä yksinkin, et halua vaivata muita huolillasi! Samalla ihmissuhteesi kuitenkin jäävät pinnallisiksi. Et anna mitään itsestäsi.

Yleinen uskomus on, että ihminen tarvitsee vain yhden tai kaksi syvää ystävyyssuhdetta. Samalla voi kuitenkin vain ihmetellä, mitä haittaa syvistä suhteista voisi olla? Eikö olisi helpompaa lakata esittämästä yhdelle yhtä ja toiselle toista?

Tinybuddha.com listasi tavat, joilla pääset eroon suojamuureistasi.

Syksyllä metsässä (2)
Colourbox

1. Miksi suojelet itseäsi?

Jos et uskalla tai halua kertoa asioita itsestäsi, selvitä, miksi näin on. Et voi muuttaa asiaa, jota et ymmärrä. Onko kyse huonosta kokemuksesta? Kun viimeksi avauduit tunteistasi, mitä tapahtui? 

2. Huomioi, koska sulkeudut

Havainnoi omaa toimintaasi ja tekemisiäsi. Kun menet juhliin, jäätkö nurkkaan sen ainoan tuntemasi ihmisen kanssa? Miksi näin on? Valitsetko helpon tien, jotta et joutuisi kokemaan "pakkeja"?

3. Älä kontrolloi

Kun teet päätöksiä ja kontrolloit toimintaasi, seuraat yleensä pelon viitoittamaa tietä. Jännität, joten valitset toimintatavan, joka tuntuu turvalliselta: menen tuohon pöytään, jossa on tuttuja...

Älä yritä ennakoida, mitä seuraavaksi tapahtuu. Entä jos alkaisit nimittää epävarmuutta ihmettelyksi ja epävarmuuksiasi vapaudeksi?

4. Älä odota tiettyä tulosta

Kun pelkäät tulevaa, alat myös jännittää lopputulosta. "Mitä, jos tämä esitelmä meneekin aivan pieleen? Kaikki nauravat! Tiedän jo, miten tässä käy!"

Älä kiinny lopputulokseen, jonka olet itse kuvitellut. Muista, että kyse on henkilökohtaisesta kasvusta ja siitä, että opit avautumaan enemmän. Et myöskään ole mikään ennustaja, ja asiat voivat mennä aivan toisin kuin ajattelet – myös paremmin!

Syksyllä metsässäColourbox

5. Ota pieniä askelia

Muutos ei tapahdu yhdessä yössä. Tuskin kukaan oppii jakamaan tunteitaan ja lähentymään työporukkansa kanssa viikossa. Jos jakaminen tuntuu vaikealta, kokeile seuraavia ideoita:

  • Juttele juhlissa tai työpaikan kokoontumisessa ihmiselle, jota et tunne.
  • Kirjoita päiväkirjaa. Lue otteita siitä läheisellesi. Keskustelkaa asiasta.
  • Liity ryhmään, jossa jaat mielipiteitäsi, tietojasi ja taitojasi. Kokeile vaikka nettilukupiiriä, jos live-tapaamiset tuntuvat vaikeilta!
  • Keskustele tuntemattoman ihmisen kanssa. Jos jännität, mieti: millä todennäköisyydellä muka näet tämän kassajonon jampan joskus uudelleen?

2:10Yksinäisyys koettelee monia

Lähde: Tinybuddha.com

Lisää aiheesta:

Ajatteletko näin? Viisi asiaa, joita kadut 10 vuoden kuluttuaImeekö hän kaiken energiasi? Näin annat pakit myrkylliselle ystävällesiKahdeksan asiaa, joita et halua katua kuusikymppisenäNelikymppisen neuvot nuoremmille naisille: Älä sano "tahdon" liian aikaisinKatumus, kauna ja materia – myrkylliset tavat pilaavat onnellisuutesiTunnetko olevasi yksinäinen? Muuta nämä pinttyneet toimintamallisi
YstävyysYksinäisyysSeksi ja parisuhdeLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Ystävyys
  • 19.10.19:06
    Ihmissuhteet

    Miten tukea kaveria, jolla on aina vaikeaa? "Uhrius on todellinen, iso ja kipeä asia"

  • 17.10.18:37
    Harrastukset

    Ystävän megayllätys MTV:n suosikkijuontajalle: Antti salaili satoja tunteja ja teki jotain käsittämätöntä

  • 10.10.06:34
    Työ

    Ei haittaa, jos työkaverin kanssa ei synkkaa, uskoo valmentaja Anna: "Miksi kaikista pitäisi tykätä?"

  • 28.9.07:35
    Ihmissuhteet

    Onko hyvä kuuntelija pohjimmiltaan onneton? Tämä "kaveriporukan olkapäästä" on hyvä tietää

  • 6.9.08:37
    Ihmissuhteet

    Miten poistua Whatsapp-ryhmästä, jossa ei halua olla? Tietokirjailija täräyttää ohjeen: "Ei se tee sinusta kusipäätä"