Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Ongelmana hikoilu? Lääkäri neuvoo helpotuksen

Hikoilu voi aiheuttaa häpeää. Kuvituskuva.
Hikoilu voi aiheuttaa häpeää. Kuvituskuva.Colourbox.com
Julkaistu 02.07.2013 09:00

Ihminen hikoilee normaalisti vähintään puolisen litraa nestettä päivässä. Liikahikoilu haittaa työntekoa ja sosiaalisia suhteita sekä aiheuttaa häpeää. Lääkäri kertoo, miten ongelmaa voi helpottaa.

– Hikoilu on poikkeuksellisen runsasta, jos se haittaa omaa toimintaa. Jos vaikka palveluammatissa kädet ovat jatkuvasti märät, voi olla vaikeaa tehdä töitä. Sosiaalinen kanssakäyminen hankaloituu muutenkin. Monet potilaat kertovat häpeävänsä liikahikoilua: vaikka he vaihtaisivat paidan aamulla, kymmenen minuutin päästä se on jo läpimärkä, lääketieteen lisensiaatti ja ihotauteihin erikoistuva lääkäri Miia Härkönen sanoo.

Hikoilu on usein perinnöllistä. Taipumukseen ei välttämättä löydetä erityistä syytä.

– Tällainen idiopaattinen eli sisäsyntyinen liikahikoilu kohdistuu lähinnä kämmeniin, jalkapohjiin ja kainaloihin. Se alkaa useimmiten jo lapsena tai nuorena ja saattaa pahentua jännittävissä tilanteissa. Toisaalta taipumus liikahikoiluun voi joskus liittyä myös perustauteihin, kuten diabetekseen, sydänsairauksiin tai kilpirauhasen liikatoimintaan.

Kuvituskuva.Colourbox.com

– Yleensä idiopaattinen hikoilu jatkuu läpi elämän helpottuen vanhuutta kohti, jolloin iho on muutenkin taipuvainen kuivuuteen.

On olemassa myös niin sanottua hikinokkosihottumaa.

– Tällöin iho kutisee ja pistelee fyysisen tai psyykkisen rasituksen aikana. Ihon pintaan ilmestyy siis nokkosrokkomaista näppyä vaikka jumpatessa tai esitelmää pitäessä. Hikinokkosihottumaa voidaan hoitaa suurella antihistamiiniannoksella tai tarvittaessa lääkärin määräämällä valohoidolla, Härkönen sanoo.

Helpota ruoka-, juoma- ja asuvalinnoilla

Hikoilua voi koittaa vähentää kotikonstein. Esimerkiksi ruokapöydässä kannattaa välttää mahdollisesti hikoilua pahentavia, chilin kaltaisia mausteita.

– Oikein kovassa helteessä tai fyysistä työtä tehdessä pitäisi puolestaan juoda pelkän tavallisen veden sijaan vissyvettä eli hiilihapollista kivennäisvettä – ihminen menettää hikoillessa niin paljon suoloja, että tällainen suolaa sisältävä juoma imeyttää nesteen paremmin kehoon. Fyysisessä työssä pitää niin ikään pitää säännöllisesti juomataukoja. Jos jano ehtii tulla, silloin on jo usein liian kuivunut.

Alumiinisuoloja sisältävät antiperspirantit auttavat hikoiluun. Kuvituskuva.Colourbox.com

– Kannattaa myös välttää viskoosin, akryylin ja polyesterin kaltaisista tekokuiduista tehtyjä hiostavia vaatteita ja suosia niiden sijaan esimerkiksi puuvillaisia ja silkkisiä luonnonkuituja, Härkönen sanoo.

Jos liikahikoilu vaivaa nimenomaan kainaloissa, hoitona voi käyttää tavallisia kaupan hyllyltä saatavia deodorantteja tai tarvittaessa alumiinisuoloja sisältäviä antiperspirantteja. Ne saattavat tosin ärsyttää kainaloiden ihoa.

– Alumiini tukkeuttaa hikirauhastiehyet muodostamalla rauhasen päähän tavallaan geelimäisen tulpan. Sen ansiosta hiki imeytyy takaisin elimistöön eikä helmeile ihon pinnalla.

Sähkövirtaa ja Botoxia

Jos hikoilusta ei pääse eroon pelkällä antiperspirantilla, kannattaa mennä lääkäriin.

– Kämmenten ja jalkapohjien liikahikoilun hoitona on iontoforeesi: matalaan astiaan laitetaan muutama sentti vesijohtovettä, johon johdetaan tasavirtaista sähköä. Sähkövirta aiheuttaa hikirauhasten suuaukkojen tukkeutumisen siten vähentäen hien erittymistä, Härkönen sanoo.

Hiilihapollinen kivennäisvesi imeyttää nesteen hyvin kehoon. Kuvituskuva.Colourbox.com

– Hoitoa annetaan aluksi useamman kerran viikossa, sitten vähän harvemmin. Iontoforeesi auttaa ainakin jonkin verran, ja vaikutus kestää hoidon päätyttyä kuukauden. Laitteen voi hankkia myös kotiin.

Erittäin vaikeissa tapauksissa kainaloihin tai kämmeniin voidaan ruiskuttaa botuliinitoksiinia – samaa ainetta, jota käytetään silottamaan ryppyjä. Sillä on todettu hikoilua vähentävä vaikutus.

– Ennen botuliinitoksiinihoitoa tehdään hikitesti paikallisen liikahikoilualueen toteamiseksi. Pistokset vaikuttavat suurin piirtein puolen vuoden ajan, sen jälkeen ne pitää uusia. Toimenpiteet hoidetaan yleensä ensimmäistä kertaa lukuun ottamatta yksityisellä puolella.

– Kirurgisiakin menetelmiä on, mutta niistä on tutkimusten perusteella jokseenkin ristiriitaisia tuloksia. Ne saattavat myös aiheuttaa haittavaikutuksia, Härkönen sanoo.

Studio55.fi/Piia Simola

Kuvat: Colourbox.com

Punastuminen voi paisua ongelmaksi

Näihin 15 oireeseen on syytä suhtautua vakavasti

Anita ei siedä muiden ihmisten hajua: Pelkään oksentavani

Lisää aiheesta:

Miksi jalkoja turvottaa? Tässä tapauksessa merkki hengenvaarastaHikoiletko mielestäsi liikaa? Liikahikoilu on sairaus, johon löytyy tehokasta apua – näin se oirehtiiMikä ero on deodorantilla ja antiperspirantilla? Moni käyttää niitä aivan väärin – näin vältät hikiläikät ja epämiellyttävät tuoksutTalvi pahentaa yleistä iho-ongelmaa: Näin pääset eroon käsivarsien pienistä näppylöistäÄrsyttääkö kasvomaski ihoasi? Asiantuntijan vinkit voivat auttaa ärtyneen ihon hoidossaNäin hoidat psoriasista kotona – kahdeksan vinkkiä
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa