Yksi kaipaa jatkuvasti läheisyyttä, toinen haluaisi olla rauhassa. Pari- ja perhepsykoterapeutti kertoo, miten omaa aikaa voi parisuhteessa pyytää.
Juhlien, työpäivän tai sukukokouksen jälkeen sosiaalinen mitta saattaa olla täynnä. Aina muita ihmisiä ei vain jaksa – ei, vaikka nuo ihmiset olisivat omaa perhettä.
– Ajattelen, että ihmiselle oma aika on yksi perustarpeista, vähän kuin uni tai ruoka, Parisuhdekeskus Katajan pari- ja perhepsykoterapeutti Riina Nissinen sanoo Huomenta Suomessa.
Lue myös: Yksinäisyyden kokemukset parisuhteessa ovat asiantuntijan mukaan yleisiä
Miksi oman ajan pyytäminen tuntuu loukkaukselta?
Omalla ajalla voi prosessoida omia ajatuksiaan, tarpeitaan tai elämänsä tilaa ja suuntaa. Joillekin muiden seura antaa energiaa ja voimaa, mutta toiset haluavat olla rauhassa itsensä kanssa.
– Ihmiset latautuvat hirveän eri tavoin. Joillekin oma aika tai se, että pääsee yksin ulos, koiralenkille tai tapaamaan kaveria on se, missä latautuu, Nissinen kuvaa.
Oman ajan pyytäminen voi erityisesti parisuhteessa tuntua itsekkäältä tai nololta. Sitä ei kenties edes uskalla loukkaantumisen pelossa pyytää.
– Tämä on hirveän tyypillistä, Nissinen sanoo.
