Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Nukutko näin? Asiantuntija näyttää oikeaoppisen nukkuma-asennon

2:02Asiantuntija näyttää oikeaoppisen nukkuma-asennon – oikeanlaisella patjalla ja tyynyllä on merkitystäAsiantuntija näyttää oikeaoppisen nukkuma-asennon!
Julkaistu 20.05.2022 07:17

Fanni Parma

fanni.parma@mtv.fi

Maria Aarnio

lifestyle@mtv.fi

Asiantuntija näyttää, millainen on oikeaoppinen nukkuma-asento.

Kyljellään, selällään – millaisessa asennossa kannattaisi nukkua? Muutamia asioita kannattaa asennon, tyynyn ja patjan valinnassa ottaa huomioon! Fysioterapeutti ja Tempurin koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija KNA Tommi Närvänen näyttää, kuinka nukut kyljelläsi parhaat unet. Katso vinkki videolta yllä!

Lue myös: Jos herätys on seitsemältä, mihin aikaan lapsen pitäisi mennä nukkumaan? Asiantuntija kertoo ohjenuoran: "Jos iltatoimiin menee tunnin verran..."

Lue myös: Nukutko tukka auki vai kiinni? Kolme tapaa ehkäistä hiusten vahingoittumista yön aikana

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Montako seksiasentoa tunnet nimeltä? Testaa tietosi!Onko sinulla tällainen tyyny? Vaihda uuteen – kunto selviää nopealla kikallaNukutko vatsallasi? Ota nämä asiat huomioonNukutko selälläsi? Kiinnitä huomio tähän virheeseen – voit välttyä turhilta niskakivuiltaKyljellään nukkuja, ethän tee näitä virheitä sängyssä? Asiantuntija paljastaa haasteetYksinkertaisella kikalla selvität, onko jo aika vaihtaa tyynyt uusiin
NukkuminenVinkitMakuuhuoneLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Nukkuminen
  • 8.11.14:15
    Unettomuus

    Pitkään jatkuneella unettomuudella huolestuttavia seurauksia – "Voi olla varhainen varoitusmerkki"

  • 7.11.09:07
    Väsymys

    Etkö meinaa herätä aamuisin? Unilääkäri neuvoo, miten käytät kirkasvalolamppua oikein

  • 6.11.18:52
    Terveys ja hyvinvointi

    Miten nukut? Tämä seikka yöllä voi lisätä sydänsairauksien riskiä

  • 6.11.06:38
    Sydänterveys

    Syötkö melatoniinia? Huolestuttava havainto pitkäaikaiskäytöstä

  • 1.11.14:31
    Painonhallinta

    Nukutko sopivasti? Tietty määrä unta mahdollistaa parhaan tuloksen painonpudotuksessa