Kansainvälisen tutkijatiimin tuore tutkimus osoittaa, että hidas kävelyvauhti keski-iässä kertoo nopeasta ikääntymisestä.
Aiemmista tutkimuksista tiedetään, että hidas kävelyvauhti on yhteydessä lähestyvän kuoleman riskiin. ”Keskimääräisellä tai rivakalla” vauhdilla käveleminen puolestaan on yhteydessä pienentyneeseen riskiin kuolla aikaisin.
Askellusnopeutta on käytetty ennustamaan etenkin iäkkäiden ihmisten terveyttä ja kuntoa. Tuoreen tutkimuksen perusteella kävelyvauhti kuitenkin kertoo ihmisen terveydestä jo keski-iässä.
JAMA Network Open -julkaisussa ilmestyneessä tutkimuksessa huomattiin, että hidas kävelytahti 45-vuotiaana oli yhteydessä ennenaikaiseen ikääntymiseen niin fyysisesti kuin kognitiivisesti.
Hitaasti kävelevien keski-ikäisten keuhkot, hampaat ja vastustuskyky olivat huonommalla tolalla kuin rivakasti kävelevien, tutkijat luettelevat tiedotteessa. Lisäksi hitaiden kävelijöiden aivot näyttivät magneettikuvissa vanhemmilta.
Lapsena tehdyt testit ennustivat kävelynopeutta aikuisena
Löydökset perustuvat 904 uusiseelantilaisen, 1970-luvulla syntyneen ihmisen otantaan. Heille tehtiin fyysistä kuntoa sekä aivojen toimintaa mittaavat testit, minkä lisäksi osallistujien aivot kuvattiin magneettikuvauslaitteella.