Nelikymppinen, kuinka nopeasti kävelet? Tämän se kertoo ikääntymisestäsi
Kansainvälisen tutkijatiimin tuore tutkimus osoittaa, että hidas kävelyvauhti keski-iässä kertoo nopeasta ikääntymisestä.
Aiemmista tutkimuksista tiedetään, että hidas kävelyvauhti on yhteydessä lähestyvän kuoleman riskiin. ”Keskimääräisellä tai rivakalla” vauhdilla käveleminen puolestaan on yhteydessä pienentyneeseen riskiin kuolla aikaisin.
Askellusnopeutta on käytetty ennustamaan etenkin iäkkäiden ihmisten terveyttä ja kuntoa. Tuoreen tutkimuksen perusteella kävelyvauhti kuitenkin kertoo ihmisen terveydestä jo keski-iässä.
JAMA Network Open -julkaisussa ilmestyneessä tutkimuksessa huomattiin, että hidas kävelytahti 45-vuotiaana oli yhteydessä ennenaikaiseen ikääntymiseen niin fyysisesti kuin kognitiivisesti.
Hitaasti kävelevien keski-ikäisten keuhkot, hampaat ja vastustuskyky olivat huonommalla tolalla kuin rivakasti kävelevien, tutkijat luettelevat tiedotteessa. Lisäksi hitaiden kävelijöiden aivot näyttivät magneettikuvissa vanhemmilta.
Lapsena tehdyt testit ennustivat kävelynopeutta aikuisena
Löydökset perustuvat 904 uusiseelantilaisen, 1970-luvulla syntyneen ihmisen otantaan. Heille tehtiin fyysistä kuntoa sekä aivojen toimintaa mittaavat testit, minkä lisäksi osallistujien aivot kuvattiin magneettikuvauslaitteella.
Osallistujia on seurattu lapsuudesta asti, ja heille on tehty kognitiivisia testejä noin joka toinen vuosi.
Kolmevuotiaille lapsille tehdyt kognitiiviset testit ennustivat heidän kävelynopeuttaan aikuisina. Lapsen älykkyysosamäärä, kielelliset taidot sekä tunteiden hallinta olivat yhteydessä hänen kävelynopeuteensa 45-vuotiaana.
Hidas kävely on ongelma jo ennen vanhuutta
Tutkijat uskovat, että osa ihmisten terveydentilan ja kognitiivisten taitojen eroavaisuuksista voidaan selittää yksilöiden tekemillä elämäntapavalinnoilla. Löydökset kuitenkin vihjaavat, että jo varhaisessa vaiheessa elämää voidaan ennustaa, kenestä tulee hidas kävelijä.
– Lääkärit tietävät, että seitsemän- ja kahdeksankymppiset hitaat kävelijät kuolevat aiemmin kuin samanikäiset nopeat kävelijät. Mutta tämä tutkimus selvitti ajanjaksoa leikki-ikäisestä keski-ikään, ja osoitti, että hidas kävely on ongelma jo vuosikymmeniä ennen vanhuutta, tutkimusta kirjoittanut psykologian professori Terrie E. Moffitt sanoo tiedotteessa.
Lähteet: Science Daily, BBC, Medical News Today, JAMA Open Network
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää