Nelikymppinen, kuinka nopeasti kävelet? Tämän se kertoo ikääntymisestäsi

Kansainvälisen tutkijatiimin tuore tutkimus osoittaa, että hidas kävelyvauhti keski-iässä kertoo nopeasta ikääntymisestä.
Aiemmista tutkimuksista tiedetään, että hidas kävelyvauhti on yhteydessä lähestyvän kuoleman riskiin. ”Keskimääräisellä tai rivakalla” vauhdilla käveleminen puolestaan on yhteydessä pienentyneeseen riskiin kuolla aikaisin.
Askellusnopeutta on käytetty ennustamaan etenkin iäkkäiden ihmisten terveyttä ja kuntoa. Tuoreen tutkimuksen perusteella kävelyvauhti kuitenkin kertoo ihmisen terveydestä jo keski-iässä.
JAMA Network Open -julkaisussa ilmestyneessä tutkimuksessa huomattiin, että hidas kävelytahti 45-vuotiaana oli yhteydessä ennenaikaiseen ikääntymiseen niin fyysisesti kuin kognitiivisesti.
Hitaasti kävelevien keski-ikäisten keuhkot, hampaat ja vastustuskyky olivat huonommalla tolalla kuin rivakasti kävelevien, tutkijat luettelevat tiedotteessa. Lisäksi hitaiden kävelijöiden aivot näyttivät magneettikuvissa vanhemmilta.
Lapsena tehdyt testit ennustivat kävelynopeutta aikuisena
Löydökset perustuvat 904 uusiseelantilaisen, 1970-luvulla syntyneen ihmisen otantaan. Heille tehtiin fyysistä kuntoa sekä aivojen toimintaa mittaavat testit, minkä lisäksi osallistujien aivot kuvattiin magneettikuvauslaitteella.
Osallistujia on seurattu lapsuudesta asti, ja heille on tehty kognitiivisia testejä noin joka toinen vuosi.
Kolmevuotiaille lapsille tehdyt kognitiiviset testit ennustivat heidän kävelynopeuttaan aikuisina. Lapsen älykkyysosamäärä, kielelliset taidot sekä tunteiden hallinta olivat yhteydessä hänen kävelynopeuteensa 45-vuotiaana.
Hidas kävely on ongelma jo ennen vanhuutta
Tutkijat uskovat, että osa ihmisten terveydentilan ja kognitiivisten taitojen eroavaisuuksista voidaan selittää yksilöiden tekemillä elämäntapavalinnoilla. Löydökset kuitenkin vihjaavat, että jo varhaisessa vaiheessa elämää voidaan ennustaa, kenestä tulee hidas kävelijä.
– Lääkärit tietävät, että seitsemän- ja kahdeksankymppiset hitaat kävelijät kuolevat aiemmin kuin samanikäiset nopeat kävelijät. Mutta tämä tutkimus selvitti ajanjaksoa leikki-ikäisestä keski-ikään, ja osoitti, että hidas kävely on ongelma jo vuosikymmeniä ennen vanhuutta, tutkimusta kirjoittanut psykologian professori Terrie E. Moffitt sanoo tiedotteessa.
Lähteet: Science Daily, BBC, Medical News Today, JAMA Open Network
Uusimmat
-
23:24
Therese Johaug vie ja loppuporukka vikisee – askelmerkit selvät naisten päätöskisaan
-
23:15
Suomalaismäkikotkan vastaus tyhjensi pankin – "Paska"
-
23:00
Ville Leskinen ykköstähti, Sport hurjana Vaasassa, Ilves murjoi Tapparaa – katso SM-liigakierroksen kaikki maalit
-
22:56
Tuore kuukausiennuste ällistyttää jopa meteorologia: Eteläänkin tulossa vielä yli 25 asteen pakkasia, luvassa on myös Toini-myrskyn kaltainen lumipyry
-
22:32
Kristian Pullille EM-pronssia! Hirmuhypyllä Suomen ennätys uusiksi
-
22:22
SM-liigan pisin tappioputki nyt 11 ottelun mittainen – Jukurit kävi jo lähellä, TPS-tähti iski viimeisen silauksen
-
22:20
Suomalaistähdet toivovat raskasta hiihtokeliä – "Se antaa kilpailulle lisämausteensa"
-
22:17
Pia Lamberg kruunattiin 10 vuotta sitten Miss Suomeksi – muistelee skandaalin aiheuttanutta päätöstään tunteikkaassa kirjoituksessa
-
22:10
Analyysi: Kuntavaalien ajankohdalle on tarjolla vain kehnoja vaihtoehtoja – ratkaisun perustelujen on oltava uskottavia
-
22:07
Tampereen herruus keikahtanut pahemman kerran – Ilveksellä kunnon yliote Tapparasta
-
21:54
HIFK:n Ville Leskinen liigakierroksen suurena tähtenä – katso hattutempun kaikki kolme osumaa
-
21:39
Pudotuspelipaikasta taisteleva Ässät huolestuttavassa alakulossa – tappioita tappioiden perään
-
21:34
Sputnik-rokote odottaa Euroopassa vielä lääkeviraston hyväksyntää – moni maa on silti ottanut sen jo käyttöön: "Etuina hinta ja helppous"
-
21:29
Jokerien murskatappio päättyi kaaokseen – otti viimeiseen erään 39 minuuttia jäähyjä
-
21:24
HIFK-tähti Ville Leskiseltä hurja iltapuhde – kuritti pahemman kerran ex-seuraansa: "Hienoon paikkaan tuli kyllä"
-
21:22
Joel Harkimo viettää syntymäpäiväänsä – vuoden nuoremmalta Janni Hussilta kuitti puolison ikääntymisestä: Iski pöytään hauskan vertauksen
-
21:11
Nyt puhuu koronakohussa ryvettyneen joogayrittäjän lakimies: "Kunniallinen ihminen leimattiin hyvin vaaralliseksi henkilöksi"
-
21:09
Alustavat tiedot: Iisalmen joogayrittäjään liittyvässä koronatapauksessa kymmenen tartuntaa ja 60 altistumista
-
21:08
Poliisi avaa toimintaansa Iisalmen epäillyssä koronalevitystapauksessa: "Taudin leviämisen estäminen ensisijaista"
-
21:06
Jean Todtilta ankara viesti F1-kohukuskille – "En ole iloinen tilanteesta"
-
Lataa lisää