On olemassa lukemattomia tapoja elää elämää, mutta entä jos yksi tapa olisikin parempi kuin toiset? Mitä, jos olisikin olemassa tiettyjä ”salaisuuksia” varmistamaan onnellisuus, ja voisimme paljastaa salaisuudet sinulle heti?
Kuulostaa aivan jonkin epämääräisen self-help-opuksen takakansitekstiltä, eikö? Mutta salaisuus onneen voi löytyä yhdestä Harvardin yliopiston tutkimuksesta.
Harvard Grant Study -tutkimus alkoi vuonna 1939 ja siinä seurattiin 268 Harvardin miesopiskelijaa, jotka tulivat erilaisista lähtökohdista. Vuosikymmenten ajan tutkijat seurasivat miesten elämien erilaisia muuttujia, kuten älykkyysosamäärää, alkoholinkäyttöä, tulotasoa ja ihmissuhteita.
Vuonna 2012 tulokset julkaistiin Harvardin psykiatrin George Vaillantin kirjassa. Tässä muutama tutkimuksessa paljastunut salaisuus, jotka kertovat mitä onnelliseen elämään tarvitaan.
Pistä rakkaus kaiken muun yläpuolelle
Älä aliarvioi rakkauden voimaa, sillä se on avain onneen. Tohtori George Vaillant kirjoittaa, että onneen tarvitaan kaksi ainesosaa: rakkaus ja elämäntyyli, joka ei työnnä rakkautta pois.
– 75 vuotta ja 20 miljoonaa dollaria, jotka käytettiin Grant Studyn tekemiseen osoittavat parin sanan lopputuloksen: Onnellisuus on rakkautta. Piste, Vaillant sanoo A Plus -verkkojulkaisussa.
Merkityksellisillä ihmissuhteilla on väliä
Jopa varhaisimmilla ihmissuhteillasi on väliä pitkäaikaisen onnellisuuden suhteen. Erityisesti suhde äitiin on ratkaiseva. Business Insider -lehti nostaa esiin muutaman kohdan tutkimuksesta, joiden mukaan miehillä, joilla oli lämmin suhde äitiinsä lapsuudessa, oli pienempi riski sairastua dementiaan myöhemmällä iällä. He myös onnistuivat työelämässään paremmin.
