MTV Uutiset keräsi sosiaalisesta mediasta suomalaisten vinkkejä viileämpään oloon kesähelteillä. Riitta Koivisto koirineen vannoo viilennysmaton nimeen.
Eletään helleviikon tukalinta päivää, mutta neuvokkaat suomalaiset eivät nuudu. Pyysimme sosiaalisessa mediassa ihmisiä jakamaan parhaat vinkkinsä vilvoitteluun, ja neuvoja riitti.
Useampi valitsee näinä päivinä kehonsa alle viilennysmaton.
– Koirille tarkoitettuja viilennysmattoja voi itsekin käyttää, myös sängyssä, kommentoi eräs.
– Eläinten viilennysalusta lakanan alle. On kivan viileä mennä nukkumaa, komppaa toinen.
Saman havainnon viilennysmaton toimivuudesta on tehnyt Riitta Koivisto. Viilennysmattoa käyttävät mökillä sekä Koivisto että hänen kuusi koiraansa.
– Ostin aluksi alustat koirille, mutta sitten satuin näkemään myynnissä vähän isomman, noin 30-senttisen alustan. Käytän alustaa öisin, koirat myös päivällä.
Koivisto kertoo, että alusta pysyy itsestään geelitäytteen avulla viileänä, ja sen päällä maatessa viileyttä riittää noin kaksi tuntia – juuri sen verran, että ehtii nukahtaa.
Hän on huomannut, että alustat ovat tällä hetkellä selvästi suosittuja.
– Ne ovat monesti olleet loppu kaupoista. Onneksi ostin niitä silloin aikoinaan.
Alustan lisäksi Koivisto on huomannut, että turkkilaiset hamam-pyyhkeet toimivat hyvin verhonkorvikkeina.
– Ne ovat kevyitä, mutta eivät päästä niin helposti lämpöä sisälle ulkoa.
Vesi auttaa – kylmä ja kuuma
Vesi on elementti, jota moni hyödyntää kuumalla kelillä. Eräs ehdottaa netissä kylmään veteen pulahtamista, toinen taas kuumaa suihkua ja kolmas saunaa.
– Niin kuuma suihku tai kylpy kuin siedät, ja ei hikoiluta sen jälkeen pitkään aikaan.
– Sauna illalla ennen nukkumaanmenoa.
– Hyppää mereen, käy pesulla porakaivovedessä tai mene varjoon, mielellään tuuliseen kohtaan.
Osalle riittää se, että edes pieni osa kehosta kastellaan vedellä.
– Pieneen altaaseen kylmää vettä ja jalat sinne.
– Ranteiden ja nilkkojen kastelu viileällä vedellä.
Yöksi helpotusta
Lämmennyt asunto helposti viivästyttää iltaisin unen tuloa. Tähänkin ongelmaan löytyi monella melko hauskojakin ratkaisuja.
– Lapsena laitettiin ystäväni kanssa tyynyt pakastimeen. Ystäväni tosin sai sen jälkeen nuhan, mutta itselleni se sopi hyvin.
– Tyynyliinan sisään muutama kylmäkalle. Se sitten vasten ihoa. Viilentää ja kolisee koko yön.
– Yöksi päälle veteen kasteltu T-paita.
– Märkä ja kylmä pyyhe niskaan.
– Aftersun-voiteilla saa myös viileämmän tunteen hetkeksi.
Yksi vastanneista saa helpotusta hieman yllättäen taiteesta.
– Hetkeksi helpottaa, kun laittaa jotain todella hyvää musiikkia soimaan, niin menee kylmät väreet ja iho nousee kananlihalle.
1:16