Lue helpot kotikonstit lievän psoriasiksen hoitoon.
Psoriasis on krooninen autoimmuunisairaus, joka tyypillisesti ilmenee iholla paksuina, punaisina hilseläiskinä. Vaikka psoriasis oireilee iholla ja kynsissä, on sairauden syy immuunijärjestelmässä. Psoriaasia sairastaa noin kolme prosenttia väestöstä, ja tautiin kuuluu myös pitkät oireettomat jaksot.
Vaikka psoriasikseen ei ole parannuskeinoa, hoitoja tautiin on. Psoriasista hoidetaan muun muassa paikallishoidolla, valohoidolla ja sisäisellä lääkehoidolla. Helpotusta voi saada myös erilaisin kotikonstein – lue vinkit.
Ehkäise kuiva iho
Iho kuivumista voi yrittää ehkäistä käyttämällä ilmankostutinta kotona tai työpaikalla. Myös hellävaraiset kosteusvoiteet pitävät ihoa joustavana ja ehkäisevät kuivien läiskien kehittymistä.
Vältä tuoksuja
Useimmat saippuat ja parfyymit sisältävät väriaineita ja muita kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää ihoa ja pahentaa psoriasiksen oireita. Vältä vastaavanlaisia tuotteita aina kun mahdollista tai valitse herkän ihon tuotteita.
Terveellinen ravinto
Ruokavaliolla saattaa olla suuri rooli psoriasiksen hallinnassa. Punaisen lihan ja rasvaisten välipalojen poisjättäminen voi vähentää ihottuman puhkeamista. Kylmän veden kalalajien, siementen, pähkinöiden sekä omega-3-rasvahappojen tiedetään vastaavasti vähentävän tulehdusta. Oliiviöljyn paikallinen käyttö iholla saattaa myös rauhoittaa tulehdusta. Hiero muutama lusikallinen päänahkaasi seuraavan kerran suihkussa ollessasi.
