Välillä seisomaan noustessa saattaa hetken tuntua siltä kuin maailma pyörisi silmissä. Pitääkö tällaisesta huimauksesta huolestua? Men’s Health haastatteli aiheesta neurologian apulaisprofessori Cristopher Gibbonsia Harvard Medical Schoolista.
Yleisesti ottaen voi sanoa, että huimaus ylös noustessa on harmitonta. Taustalla on yksinkertaisesti ohimenevä ja harmiton verenpaineen lasku. Kun ihminen nousee nopeasti seisomaan, painovoima vetää verta kohti jalkoja, ja jotta verenpaine tasaantuisi, sydämen syke nopeutuu ja verisuonet supistuvat.
Mikäli verenpaine palaa normaaliksi riittävän nopeasti, pyörrytystä ei edes ehdi tuntemaan. Joskus prosessi kuitenkin viivästyy niin, että huono veren virtaus aivoihin aikaansaa muutamia sekunteja kestävän huimauksen tunteen.
Huimausta saattaa tuntea etenkin, jos on maannut paikoillaan pitkään tai kärsii nestehukasta, tyypillisesti siis vaikka liikuntaa harrastaessa tai kipeänä ylös sängystä hoiperrellessa.
Yleensä huimaus kestää tällaisissa tapauksissa vain joitakin sekunteja. Se on normaalia, eikä siitä tarvitse huolestua.
Huimaus pahenee seistessä?
Jos huomaa, että huimaus on sitä pahempaa, mitä kauemmin seisoo, vaiva voi olla hieman mutkikkaampi. Se nimittäin viittaa siihen, ettei laskenut verenpaine palaudukaan normaalille tasolle.
Jos systolinen verenpaine eli yläpaine laskee parin–kolmen minuutin seisomisen jälkeen ainakin 20 elohopeamillimetriä (mmHg), puhutaan ortostaattisesta hypotensiosta. Sillä tarkoitetaan asennon muutokseen eli käytännössä makuulta seisomaan nousemiseen liittyvää matalaa verenpainetta.
