Mies, istutko yli kahdeksan tuntia päivässä? Saatat lisätä riskiäsi sairastua tähän syöpään

Norjalaistutkimus esittää, että riski sairastua eturauhassyöpään kasvaa, mikäli yli kahdeksan tuntia päivässä menee istuessa. Tutkijat suosittelevatkin miehiä liikkumaan enemmän ja syömään terveellisesti, sillä näillä keinoin on mahdollista pienentää muidenkin syöpien riskiä.
Uuden tutkimuksen mukaan eturauhassyövän riski kasvaa viidenneksellä, jos istuu yli kahdeksan tuntia päivässä, kertoo Metro-lehti.
Norwegian University of Technology and Science -korkeakoulun (NTNU) tutkijat tarkastelivat syöpätilastoja 38 000 aikuisen kohdalla 16 vuoden ajanjaksolla. Kävi ilmi, että eturauhassyövän riski oli 20 prosenttia korkeampi niillä, jotka kertoivat istuvansa pitkiä aikoja joka päivä verrattuna niihin, jotka liikkuivat enemmän.
Tutkimuksen tekoon osallistunut lääkäri Vegar Rangul löysi yhteden myös tuntikausia kestävän istumisen sekä keuhkosyövän sekä paksu- ja peräsuolensyöpien välillä. Kaikista eniten lisääntyi kuitenkin eturauhassyövän riski.
Rangulin mukaan miehet voisivat pienentää riskiään sairastua eturauhassyöpään siten, että harrastavat kohtuullisesti liikuntaa joka päivä.
- Tutkimuksen tärkein löydös oli, että pitkittynyt istumisaika on riippumattomasti yhteydessä lisääntyneeseen riskiin sairastua eturauhassyöpään. Kohtuullinen tai suuri vapaa-ajan fyysinen aktiivisuus saattaa vähentää tietyntyyppisten syöpien, etenkin kolorektaali- ja keuhkosyöpien riskiä, Rangul kertoo Metro-lehdelle.
- Tässä tutkimuksessa vain eturauhasen syöpä lisääntyi liittyen riippumattomasti siihen, että ihminen istui päivässä yli kahdeksan tuntia.
Rangulin mukaan huomattiin, että kohtuullinen fyysinen aktiivisuus vähensi riskiä merkittävästi. Tutkimus suosittaakin vähentämään istumista ja liikkumaan enemmän.
Lisää tutkimusta tarvitaan
Tämän tutkimuksen perusteella ei voida vielä vetää varmoja johtopäätöksiä. Tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan selvittää suora syy-seuraussuhde pitkien istumisaikojen sekä lisääntyneen eturauhassyövän riskin välillä.
Lisääntynyt riski voi johtua myös siitä, millaista työtä tutkimuksessa tarkastellut miehet tekivät. Ehkäpä paljon istuvilla oli muita stressaavampi työ. Syynä voivat olla myös muut terveyteen liittyvät tekijät, kuten ruokavalio tai elämäntavat.
Joka tapauksessa olisi syytä nousta useammin seisomaan ja liikkua enemmän. Metro-lehden mukaan aiemmissa tutkimuksissa istuminen on yhdistetty tyypin 2 diabetekseen, syöpiin ja ennenaikaiseen kuolemaan. Brittiläinen työntekijä istuu keskimäärin yhdeksän tuntia päivässä.
- Eturauhassyövän ja pitkien istumisaikojen välistä yhteyttä ja mekanismia pitää tutkia vielä enemmän, Rangul toteaa.
- Tuloksemme vahvistavat käsitystä siitä, että fyysinen aktiivisuus on avaintekijä syöpien ehkäisyssä. Olisikin syytä tarkastella uudelleen suosituksia siitä, miten monta tuntia päivässä kannattaa istua.
Samoilla linjoilla on eturauhassyöpään erikoistunut syöpälääkäri Jiri Kubes tsekkiläisestä The Photon Therapy Center -syöpähoitokeskuksesta. Hänen mukaansa aktiivinen elämäntyyli ja terveellinen ruokavalio ovat terveyden kannalta erittäin tärkeitä seikkoja. Kaikkien syöpien riski on mahdollista pienentää näillä konsteilla.
- Oikeastaan kukaan ei tiedä tarkalleen, mistä eturauhassyöpä johtuu, ja miksi jotkut miehet voivat sairastua siihen todennäköisemmin kuin toiset. Joka tapauksessa ihmisiä pitäisi kannustaa liikkumaan enemmän ja viettämään vähemmän aikaa työpöydän ääressä. Työnantajienkin pitäisi alkaa miettiä enemmän sitä, miten he saisivat alaisensa liikkumaan tai miten voitaisiin investoida enemmän ”seisoviin pöytiin”.
Kubes toteaa myös, että kaikkien yli 45-vuotiaiden miesten, joita eturauhassyöpä huolettaa, tai joilla syöpää on esiintynyt suvussa, pitäisi keskustella asiasta lääkärin kanssa. Mikäli eturauhassyöpä havaitaan riittävän ajoissa, siitä on hvyät mahdollisuudet selviytyä.
Lähde: Metro.co.uk
Uusimmat
-
00:36
Real Madrid teki sen taas! Euroopan menestynein seurajoukkue juhlii dramaattisen illan jälkeen Mestarien liigan voittoa
-
00:05
Nyt hyväksyttiin! Uskomaton syöttö vapautti Real Madridin brassitähden – espanjalaisjätti otti askeleen kohti pokaalia
-
23:35
Zelenskyi: Ukraina aikoo ottaa kaiken takaisin Venäjältä – Liettuasta drone-lahjoitus Ukrainalle: MTV seuraa sotaa
-
23:34
Real Madrid tyrmistyi: maali hylättiin hämmentävän kaaoksen jälkeen – Karim Benzema oli tehdä sen taas
-
23:15
Cannesin elokuvajuhlien pääpalkinto Ruben Östlundin elokuvalle Triangle of Sadness
-
23:07
Ällistyttävä venytys – Real Madrid -vahti pelasti joukkueensa, Liverpool dominoi loppuottelua
-
23:04
Liettualaiset lahjoittivat vain kolmessa päivässä viisi miljoonaa euroa Ukrainalle – tähän lahjoitus käytetään
-
22:48
Mestarien liigan finaalin ulkopuolella kaaos – ottelu alkoi yli puoli tuntia myöhässä
-
22:30
"Tämä olisi syöttö Suomen lapaan" – hoksaako Kanada Leijonien ongelmakohdan MM-finaalissa?
-
22:17
Miten tämä on vielä mahdollista? Kari Jalosen kommentit korostavat tshekkipelaajien hölmöilyn noloutta
-
21:44
Ferrarille lätkäistiin 25 000 euron sakot – syynä hämmentävät radioviestit Carlos Sainzille
-
21:20
Liverpoolin ja Real Madridin tähtisikermät iskevät yhteen – odotetun loppuottelun avauskokoonpanot julki
-
21:12
Pelastuslaitos etsi Mynämäellä kadonneita hiehoja metsästä – yksi jäi löytymättä
-
21:00
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
20:57
Oulunkylässä poliisioperaatio – alueen asukkaat kertovat nuorisojoukosta, poliisi ei vahvista tietoa
-
20:50
Leijonat ja Kanada etenivät finaaliin – näin MM-välieräottelut etenivät
-
20:48
Leijonat, takaisinmaksun aika! Kanada MM-finaaliin – tähän hetkeen tiivistyi Tshekin sukellus: "Idioottijuttu"
-
20:25
Huomasitko? Leijonat-kapteeni astui sivuun tärkeästä vastuusta – "Ei mennyt hyvin"
-
20:21
YK:n ihmisoikeusvaltuutettu vakuutti päässeensä tapaamisiinsa Kiinan uiguurialueella ilman valvontaa
-
20:20
Mies! Älä lataa tällaista Tinder-kuvaa, jos haluat tehdä naisiin vaikutuksen
-
Lataa lisää