Marie söi raskauden aikana "mitä sattuu", puolustaa nyt päätöstään: "Jos voisin tehdä kaiken uudelleen, en muuttaisi mitään"

Marie Southard Ospina uskoo, etteivät raskaudenaikaiset ruokavaliosäännöt sovi kaikille. Kuvan lähde InstagramKuvan lähde Instagram

Julkaistu 19.03.2018 06:37

Maria Aarnio

lifestyle@mtv.fi

Marie Southard Ospina myöntää, että joitakin ruokia on raskauden aikana viisasta välttää. Silti hän kieltäytyi tiukasta raskausdieetistä.

Yllä olevalta videolta näet erikoisen tavan käynnistää synnytys!

Kun Marie Southard Ospina sai tietää olevansa raskaana, hän oli jo raskausviikolla 20. Ospina käytti ehkäisypillereitä ja hänelle oli aiemmin kerrottu, että on hyvin epätodennäköistä, että hän koskaan voisi saada lapsia. Yllätys oli siis melkoinen.

Alkuraskauden aikana Ospina olikin ehtinyt rikkoa niin sanottuja raskaudenaikaisia syömissääntöjä: hän oli syönyt esimerkiksi raakaa kalaa, kertoo Romper-sivusto.

Ospina korjasi tapojaan – mutta vain osittain. Hän uskoo, etteivät raskaudenaikaiset ruokavaliosäännöt sovi kaikille.

Jos kuva ei näy, katso se täällä.

Ospina myöntää rakastavansa hyvin monipuolista ruokaa.

– Pluskokoisena naisena minua usein ripitetään tästä. Jos minulle ei suoraan sanota, että minun pitäisi rajoittaa kaloreita, minua neuvotaan saavuttamaan mahdollisimman "tasapainoinen" ruokavalio. Asia, joka saa oloni kaikista tasapainoisimmaksi, on kuitenkin se rutiini, joka minulla on jo, Ospina kuvaa.

"Rakkauteni ruokaa kohtaan ei kadonnut"

Joinain päivinä hän syö paremmin kuin toisina – kuten kuka tahansa ihminen.

– Joten en noudattanut raskausruokavaliota. Ja jos voisin tehdä kaiken uudelleen, en voi sanoa, että muuttaisin mitään.

Saatuaan tietää tilastaan Ospina vältti raakaa kalaa ja vähensi kofeiinia. Hän myös söi vitamiineja.

– Suunnilleen niin pitkälle raskausdieettini tosin meni. Rakkauteni ruokaa kohtaan ei kadonnut vain siksi, että vatsassani oli vauva. Sen sijaan koin, että oli tärkeämpää jatkaa mahdollisimman monien erilaisten makujen ja vaihtelevien aterioiden kokeilua.

Ospina toivoi, että monenlaista ruokaa syömällä myös lapsesta kasvaisi monipuolinen syöjä.

"Uskon vahvasti, että raskaus voisi olla paljon kauniimpi kokemus"

Saatuaan tietää raskaudesta Ospina ei alkanut pohtia syömisiään; hän alkoi valmistautua lapsensa syntymään ja sen vaikutuksiin elämässään.

– Kalorit ja rasva olivat hyvin, hyvin matalalla huolilistallani, hän sanoo.

Jos kuva ei näy, katso se täällä.

Ospinan tytär on nyt yli vuoden ikäinen. Hän syntyi terveenä.

Ospina myöntää, että joitakin ruokia on raskauden aikana viisasta välttää.

– Haluaisin sanoa että (itsestään selvien sääntöjen, kuten (raakaa kalaa sisältävän) sashimin välttelemisen lisäksi) meidän ei tulisi sallia sitä, että keskitymme raskausdieettiimme niin tarkasti, että lakkaamme kuuntelemasta kehojamme. Uskon vahvasti, että raskaus voisi olla paljon kauniimpi kokemus kuin se usein on, jos meitä ei olisi ehdollistettu kritisoimaan muotojamme, dieettiämme ja yleistä elämäntyyliämme koko raskausaikaa.

Mitä olet aina halunnut kysyä lapsiin, perhe-elämään tai parisuhteeseen liittyen? Jätä kysymys:

kyselylomake - terveydenhoitaja vastaa

Tuoreimmat aiheesta

Raskaus

Marie söi raskauden aikana "mitä sattuu", puolustaa nyt päätöstään: "Jos voisin tehdä kaiken uudelleen, en muuttaisi mitään"

"Rakkauteni ruokaa kohtaan ei kadonnut"

"Uskon vahvasti, että raskaus voisi olla paljon kauniimpi kokemus"

Mitä olet aina halunnut kysyä lapsiin, perhe-elämään tai parisuhteeseen liittyen? Jätä kysymys:

Lisää aiheesta:

Tuoreimmat aiheesta

Tuoreimmat aiheesta

30-vuotiaan naisen oireet viittasivat raskauteen – taustalla olikin vakava sairaus

Mistä verinen vuoto raskausaikana johtuu? Ota tässä vaiheessa viipymättä yhteys terveydenhuoltoon

Pia sai ensimmäisen keskenmenon lukioikäisenä – gynekologin tylyt sanat eivät unohdu: "Kokemus oli todella pelottava"

Elämä lapsilla vai ilman? Nuoret aikuiset yhä epävarmempia perheen perustamisesta

Alkoholin myynti viivästyy tiistaiaamuna – tässä syy

30-vuotiaan naisen oireet viittasivat raskauteen – taustalla olikin vakava sairaus

Mistä verinen vuoto raskausaikana johtuu? Ota tässä vaiheessa viipymättä yhteys terveydenhuoltoon

Pia sai ensimmäisen keskenmenon lukioikäisenä – gynekologin tylyt sanat eivät unohdu: "Kokemus oli todella pelottava"

Elämä lapsilla vai ilman? Nuoret aikuiset yhä epävarmempia perheen perustamisesta

Alkoholin myynti viivästyy tiistaiaamuna – tässä syy