Kasvienhoidolla on useita positiivisia terveysvaikutuksia. Viiden jälkeen -ohjelmassa vieraillut tietokirjailija Maaretta Tukiainen kertoi, miten kasvienhoito helpotti hänen masennusoireisiinsa.
Puutarhassa puuhastelu ja kasvienhoito tekee hyvää pääkopalle ja on kätevä keino lisätä hyötyliikuntaa. Viherpeukalon toimissa stressi vähenee, mieli kohenee ja vähentää parhaimmillaan masennus- ja ahdistusoireita.
Puutarhanhoitoa on käytetty iät ajat muun muassa psykiatrisissa sairaaloissa hoitomuotona. Tietokirjailija Maaretta Tukiainen löysi kasveista parantavaa voimaa sairastuttuaan masennukseen.
– Potilaasta itsestään tulee hoitaja, kun hän saa omilla käsillään aikaan sen, että siemenestä tuleekin kasvi tai kukka ja ehkä satoakin.
– Ihminen alkaa ajatella, että hei pystyin tähän, ja siitä lähtee paraneminen liikkeelle.
Puutarhan parantavassa voimassa ydinasia on minäpystyvyyden kokemuksen voimauttamisessa, Tukiainen kertoo Viiden jälkeen -ohjelmassa.
Hän huomauttaa, että kasvienhoito toimi tukena lääkehoidolle.
– Lääkekuurin jälkeen alkoi valo pilkottaa, mutta prosessi oli pitkä, Tukiainen kertoo.
