Käännä katseesi hetkeksi varpaihisi. Kaipaavatko ne kenties hieman siistimistä? Jos näin on, käytä hetki aikaa tämän tekstin lukemiseen. Kun leikkaat varpaankyntesi oikealla tavalla, säästyt monilta kivuliailta ongelmilta.
Yhdysvaltalaisen ortopedin Christoper R. Hood Jr:n mukaan jokaisen meistä tulisi omistaa kaksi kynsileikkuria; pienempi sormenkynsille, isompi varpaankynsille. Erilliset leikkurit takaavat optimaalisen leikkaustuloksen lisäksi myös sen, etteivät bakteerit pääse liikkumaan kynsiesi välillä.
Kynsiongelmilta vältyt myös sillä, että peset ja kuivaat leikkurit käytön jälkeen huolellisesti. Jos haluat bakteereista kokonaan eroon, Hood suosittelee upottamaan leikkurin noin vartiksi saippuaveteen.
Leikkaustiheys riippuu henkilön aktiivisuudesta
Varpaankynsiä leikatessa kannattaa ortopedin mukaan huomioida, etteivät ne eivät kasva yhtä nopeasti kuin sormenkyntesi, joten niitä ei tarvitse leikata loppupeleissä kovinkaan usein.
– Sormenkynnet kasvavat keskimäärin kaksi tai kolme millimetriä kuukaudessa, kun taas varpaankynnet kasvavat yhden tai kaksi millimetriä kuukaudessa. Niiden leikkaaminen joka kuudes tai kahdeksas viikko voisi olla paras aikaikkuna, Hood neuvoo.
