Koetko ahdistusta alkavasta työviikosta? "Sunnuntaiblues" on oikea ilmiö – saapuva maanantai vie myös yöunet
Kuluttajasivuston kyselyn mukaan moni kokee "sunnuntaisurua" viikonlopun loppumisen vuoksi.
Koetko sunnuntaina tuskaa siitä, että viikonloppu on ohi? Ilmiö on yleinen: moni kokee "sunnuntaisurua" viikonlopun loppumisen vuoksi, kertoo CNN.
Patjoja arvosteleva kuluttajasivusto The Sleep Judge -sivusto kysyi tuhannelta ihmiseltä heidän sunnuntaistaan. Vastaajien keski-ikä oli 36 vuotta, ja kaikki olivat töissä työpaikassa, jossa työviikko alkoi yleensä maanantaina. Vastaajat esimerkiksi arvioivat kokemaansa ahdistusta asteikolla 1–5.
81 prosenttia koki ahdistusta sunnuntaisin
Kyselyssä selvisi, että 81 prosenttia vastaajista koki ahdistusta sunnuntaisin. Maanantaikauhu oli pahimmillaan illalla, ja maanantai oli viikon pelätyin päivä. Sunnuntaisin vastaajat myös nukkuivat huonoimmin.
Ankeuden tunne ei johdu siitä, että oma työpaikka ei olisi mieluinen. Jopa ne, jotka pitivät työstään, kokivat ahdistusta, unihäiriöitä ja olivat allapäin – tosin vähemmän kuin he, jotka inhosivat työpaikkojaan.
95 prosenttia sunnuntaisin ahdistuneista kuitenkin uskoi, että ahdistuksen syy on työstressi.
Sunnuntai aiheuttaa "todella pahaa" ahdistusta
Sunnuntaituskaa on tutkittu kyselyin aiemminkin. Aiemmassa vuoden 2015 kyselyssä 76 prosenttia amerikkalaisvastaajista ja 42 prosenttia eurooppalaisvastaajista kertoi kokevansa "todella pahaa" sunnuntaiahdistusta.
Sunnntaimorkkikseen voi hakea apua perinteisillä tavoilla. Stressin vähentämisessä voivat auttaa esimerkiksi liikkuminen, television tai elokuvan katsominen, perheen kanssa vietetty aika ja ulkoilu.
Lähteet: CNN.com, Thesleepjudge.com
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
08:36
Ensitreffit alttarilla -ohjelmassa rakastuneet Annina ja Ville kertovat talo, lapsi ja urahaaveistaan
-
08:36
Ensitreffit alttarilla -Ville yllätti vaimonsa romanttisesti Lontoon lemmenlomalla: "Haaveilin vuosia siitä"
-
08:31
Kommentti: Huuhkajien EM-unelma toteutuu perussuorituksella
-
08:06
Trump kertoi olevansa Erdoganin suuri fani – Turkin asekaupat Venäjän kanssa hiertävät yhä välejä
-
08:05
"Pieni, pörröinen yksisarvinen" sulattaa sydämiä USA:ssa – pienellä hylätyllä koiranpennulla kasvaa häntä keskellä otsaa
-
08:03
Miitta Sorvali paljastaa, mitkä Tanssii Tähtien Kanssa -esitykset ovat saaneet hänet herkistymään
-
07:57
Zlatan antoi tyylilleen uskolliset jäähyväiset – heitti vielä kylmän kuitin jenkkiyleisölle
-
07:40
Kiireinen perheenäiti sivuutti ärsyttävän yskän olankohautuksella – olikin oire tappavasta taudista
-
07:30
F1-kuskien turvallisuuteen merkittävä uudistus – voimaan jo kaudella 2020
-
07:06
NHL:n yön suomalaiset: Leo Komarov hyppäsi luotijunan kyytiin, Dallas Starsin suomalaispakilta komea esityö
-
07:05
Vuoden viinit 2019 on valittu: Paras valkoviini irtoaa 15 eurolla ja punaviini 20 eurolla – näitä hamstrataan kohta Alkosta
-
07:05
Lastenvaunuissa ollut 2-vuotias kuoli kahdeksannesta kerroksesta pudonneen ilmastointilaitteen alle – vaunuja työntäneelle äidille ei haavaakaan
-
07:03
Jukka Jalonen herkuttelee Huuhkajien tilaisuudella – näkee selkeitä yhtäläisyyksiä MM-Leijoniin: "Se on parantunut Kanervan aikana"
-
06:56
Hovioikeus käsittelee toistaiseksi viimeistä syytettä laajassa jengijutussa, jonka tutkinta johti United Brotherhoodin lakkauttamiskanteeseen – syytettyinä toista kymmentä jäsentä ja kokelasta
-
06:44
Punaturkki äityi turhan tuttavalliseksi – Markku palasi lounaalta ja pian repolainen oli kiinni työkaverin housunpuntissa
-
06:43
Gazan tulitauosta päästiin sopuun – parissa päivässä yli 30 kuolonuhria
-
06:34
Lääkäri rauhoitti pelokasta pikkuvauvaa laulamalla – videosta hitti: "Se vei täysin tytön huomion"
-
06:31
Tuore raportti: Ilmastonmuutos on elinikäinen terveysriski lapsille – tutkijat pelkäävät sen uhkaavan kokonaisen sukupolven terveyttä
-
06:30
Jukka Jalonen vaatii aikaisin NHL:ään hamuavilta nuorilta lahjakkuuksilta malttia – "Voi olla iso haittatekijä"
-
06:16
Ei mikään lapanen – maalin ohjasi Kasperi Kapanen
-
Lataa lisää