Koetko ahdistusta alkavasta työviikosta? "Sunnuntaiblues" on oikea ilmiö – saapuva maanantai vie myös yöunet
Kuluttajasivuston kyselyn mukaan moni kokee "sunnuntaisurua" viikonlopun loppumisen vuoksi.
Koetko sunnuntaina tuskaa siitä, että viikonloppu on ohi? Ilmiö on yleinen: moni kokee "sunnuntaisurua" viikonlopun loppumisen vuoksi, kertoo CNN.
Patjoja arvosteleva kuluttajasivusto The Sleep Judge -sivusto kysyi tuhannelta ihmiseltä heidän sunnuntaistaan. Vastaajien keski-ikä oli 36 vuotta, ja kaikki olivat töissä työpaikassa, jossa työviikko alkoi yleensä maanantaina. Vastaajat esimerkiksi arvioivat kokemaansa ahdistusta asteikolla 1–5.
81 prosenttia koki ahdistusta sunnuntaisin
Kyselyssä selvisi, että 81 prosenttia vastaajista koki ahdistusta sunnuntaisin. Maanantaikauhu oli pahimmillaan illalla, ja maanantai oli viikon pelätyin päivä. Sunnuntaisin vastaajat myös nukkuivat huonoimmin.
Ankeuden tunne ei johdu siitä, että oma työpaikka ei olisi mieluinen. Jopa ne, jotka pitivät työstään, kokivat ahdistusta, unihäiriöitä ja olivat allapäin – tosin vähemmän kuin he, jotka inhosivat työpaikkojaan.
95 prosenttia sunnuntaisin ahdistuneista kuitenkin uskoi, että ahdistuksen syy on työstressi.
Sunnuntai aiheuttaa "todella pahaa" ahdistusta
Sunnuntaituskaa on tutkittu kyselyin aiemminkin. Aiemmassa vuoden 2015 kyselyssä 76 prosenttia amerikkalaisvastaajista ja 42 prosenttia eurooppalaisvastaajista kertoi kokevansa "todella pahaa" sunnuntaiahdistusta.
Sunnntaimorkkikseen voi hakea apua perinteisillä tavoilla. Stressin vähentämisessä voivat auttaa esimerkiksi liikkuminen, television tai elokuvan katsominen, perheen kanssa vietetty aika ja ulkoilu.
Lähteet: CNN.com, Thesleepjudge.com
Uusimmat
-
12:35
SM-liigapomo uskoo seurojen selviävän ilman konkursseja – kovat ajat silti edessä: "Kassatilanne erittäin heikko"
-
12:35
Suojavarustefiasko oli kiireestä johtunut inhimillinen virhe, sanoo huoltovarmuuskeskuksen hallitus – puheenjohtaja ei ota kantaa toimitusjohtajan eroamiseen: "Se on Valtioneuvoston asia"
-
12:30
Koronakriisi rokottaa ankarasti suomalaista musiikkiteollisuutta – historiallisen hyväntekeväisyyshankkeen operoinut Lauri Tähkä toiveikkaana: "Onhan tämä muuttanut kaiken"
-
12:30
MTV seuraa koronavirustilannetta kotimaassa: Vahvistettuja virustartuntoja on nyt lähes 2 800
-
12:18
Suomessa on todettu 2 769 varmistettua koronavirustartuntaa – uusia tartuntoja on 164
-
12:10
Blackhawksin puolustajalegenda on kuollut – poika pelasi kahteen otteeseen SM-liigassa
-
12:03
Hyviä uutisia koronasta! Intiassa himalajan vuoristo tuli näkyviin ensimmäistä kertaa vuosikymmeniin – ilma kirkastunut saasteiden vähentyessä
-
12:02
Yksi on erilainen kuin muut – löydätkö taiteilijan piirtämästä kuvasta oikean pääsiäismunan?
-
11:47
Poliisi jakoi ennätysmäärän sakkoja Uudenmaan rajalla ja käännytti lähes 300 autoa takaisin – "Olimme varautuneet siihen, että pääsiäinen lisää matkustusta"
-
11:43
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: New Yorkin osavaltiossa nyt enemmän tartuntoja kuin yhdessäkään valtiossa – Italia aikoo jatkaa rajoituksia toukokuulle
-
11:36
Yllätyskäänne: UFC-tapahtuma lykkääntyy – Dana White vetosi ”ylhäältä tulleisiin käskyihin”
-
11:27
Yle: Lääkäri soitti 91-vuotiaalle vanhukselle ja ilmoitti puhelun päätteeksi elvytyskiellosta – Vanhuspalvelujohtaja järkyttyi: "Kuulostaa ihan hirveältä"
-
11:26
Tehohoidosta vuodeosastolle siirretyn Boris Johnsonin isä kertoo poikansa tilanteesta: Hänen pitää nyt levätä
-
11:21
HS: Tiina Jylhän yritys markkinoi sairaalakäyttöön kelvottomia suojamaskeja väärennetyllä sertifikaatilla
-
11:06
Prinssi Charles ja herttuatar Camilla loivat kihlajaiskuvansa uudestaan – huomasitko suloisen eleen?
-
11:02
Osan ajoneuvoverosta saa pistää omaan taskuunsa, kunhan tekee tämän 5 euroa maksavan ilmoituksen – jo 120 000 suomalaista hyödyntää
-
10:59
Lauri Markkasen isoisä Sakari Ellonen on kuollut
-
10:58
Kuinka nopeasti arvaat, mikä eläin on kuvassa? Testaa, oletko nopeampi kuin kaverisi
-
10:56
Suomalainen valokuvaaja ikuistaa hetkiä koronan hiljentämässä New Yorkissa – "Koitan pitää rutiinia yllä, koska muuten tulee hulluksi"