Koetko ahdistusta alkavasta työviikosta? "Sunnuntaiblues" on oikea ilmiö – saapuva maanantai vie myös yöunet
Kuluttajasivuston kyselyn mukaan moni kokee "sunnuntaisurua" viikonlopun loppumisen vuoksi.
Koetko sunnuntaina tuskaa siitä, että viikonloppu on ohi? Ilmiö on yleinen: moni kokee "sunnuntaisurua" viikonlopun loppumisen vuoksi, kertoo CNN.
Patjoja arvosteleva kuluttajasivusto The Sleep Judge -sivusto kysyi tuhannelta ihmiseltä heidän sunnuntaistaan. Vastaajien keski-ikä oli 36 vuotta, ja kaikki olivat töissä työpaikassa, jossa työviikko alkoi yleensä maanantaina. Vastaajat esimerkiksi arvioivat kokemaansa ahdistusta asteikolla 1–5.
81 prosenttia koki ahdistusta sunnuntaisin
Kyselyssä selvisi, että 81 prosenttia vastaajista koki ahdistusta sunnuntaisin. Maanantaikauhu oli pahimmillaan illalla, ja maanantai oli viikon pelätyin päivä. Sunnuntaisin vastaajat myös nukkuivat huonoimmin.
Ankeuden tunne ei johdu siitä, että oma työpaikka ei olisi mieluinen. Jopa ne, jotka pitivät työstään, kokivat ahdistusta, unihäiriöitä ja olivat allapäin – tosin vähemmän kuin he, jotka inhosivat työpaikkojaan.
95 prosenttia sunnuntaisin ahdistuneista kuitenkin uskoi, että ahdistuksen syy on työstressi.
Sunnuntai aiheuttaa "todella pahaa" ahdistusta
Sunnuntaituskaa on tutkittu kyselyin aiemminkin. Aiemmassa vuoden 2015 kyselyssä 76 prosenttia amerikkalaisvastaajista ja 42 prosenttia eurooppalaisvastaajista kertoi kokevansa "todella pahaa" sunnuntaiahdistusta.
Sunnntaimorkkikseen voi hakea apua perinteisillä tavoilla. Stressin vähentämisessä voivat auttaa esimerkiksi liikkuminen, television tai elokuvan katsominen, perheen kanssa vietetty aika ja ulkoilu.
Lähteet: CNN.com, Thesleepjudge.com
Uusimmat
-
19:37
Miksi Yhdysvaltoihin ei saada tiukempia aselakeja? Asiantuntija avaa asiaa: "Olennainen koko Yhdysvaltain syntyhistoriassa"
-
19:35
Olli Jokisella erikoinen rooli Jukurien CHL-arvonnassa – sitten katse kääntyi Sami Kapaseen: "Hikoilin"
-
19:33
Red Bull -pomolta painavaa tekstiä F1-sarjan kulukatosta, maalailee jo kauhukuvia loppukauden ylle – "Talleilta jää kisoja väliin"
-
19:29
Suomen, Ruotsin ja Turkin edustajien Nato-tapaaminen venyi viiteen tuntiin
-
19:26
Ex-tiedustelupäällikkö saattoi vuotaa tietoa tahattomasti Helsingin Sanomien toimittajalle
-
19:25
Sami Hyypiä kohtasi Real Madrid -tähden viikko ennen Mestarien liigan finaalia – ”Sinun olisi pitänyt taklata häntä"
-
19:12
Nuori kouluampuja on tappanut ainakin 19 lasta ja kaksi opettajaa Texasissa – tämä kaikki tapauksesta nyt tiedetään
-
19:04
Amerikkalaistähti vieraili Helsingissä – erityisesti saunamakkara kirvoitti hersyvät naurut: "Onneksi se ei ollut mitään muuta"
-
19:03
Ruoan kallistuminen vaikuttaa rajusti pienituloisiin – tukien varassa elävä yksinhuoltajaäiti Ida kiertää tarjousten perässä 3–4 kauppaa: "Laadusta on tingittävä"
-
19:01
Bam Margera suoritti vuoden päihdekuntoutusohjelman Floridassa
-
18:58
Ukraina: Venäjä on käyttänyt suuren osan tarkkuusohjuksistaan – MTV seuraa sotaa Ukrainassa
-
18:54
Miksi apinarokko on noussut maailmanlaajuiseksi uutiseksi? Tarttumatapa kiinnitti huomion: "Pandemian jälkeen tällaiset asiat kiinnostavat paljon"
-
18:30
Suomalaisilla matkustajalaivoilla on huutava työvoimapula – kesäksikin vielä töitä tarjolla
-
18:29
Jatkuuko upea ja menestyksekäs ura vielä? Zlatan Ibrahimovic kävi polvileikkauksessa
-
18:29
Itäsuomalaiset ja kaupunkilaiset noudattavat ravitsemussuosituksia parhaiten – tällaisia eroja on eri alueiden välillä
-
18:12
Viiden jälkeen -ohjelman Lauri Kottonen testasi suorassa lähetyksessä, miltä kuukautiskivut tuntuvat: "Mä haluaisin oksentaa"
-
18:12
Lääkärintakkiin sonnustautunut Putin tapasi Ukrainan sodassa haavoittuneita sotilaita tiettävästi ensimmäistä kertaa: "Poika tulee olemaan ylpeä isästään"
-
18:09
Valtakunnansovittelijaksi viisi hakijaa – nykyinen sovittelija Vuokko Piekkala ei ole listalla
-
18:02
Vain yhdelle turvaistuimelle erinomainen arvosana – katso, miten innovatiivinen ominaisuus suojaa lasta kolarissa
-
17:55
Ainutlaatuisia harvinaisuuksia huutokaupattiin Helsingissä – tällaisella hinnalla myytiin Mannerheimin lautaset ja Sibeliuksen nuotit
-
Lataa lisää