Pitkän suhteen salaisuudet
Teoksessaan Rakkaus. Tunteita, taitoja, tekoja Uusiautti on kollegoineen koonnut kuuden kohdan listan pitkän suhteen salaisuuksista. Salaisuuksia ovat paljastaneet pitkään yhdessä olleet parit.
1) Erilaisuuden ja muuttumisen hyväksyminen: muutokset vaativat kompromisseja ja joustavuutta, mutta ei kaikesta. Puolisoiden on hyvä keskustella, mistä ovat valmiita tinkimään ja mistä eivät.
2) Kyky nauttia arjesta: elämä on tässä ja nyt, eikä kaiken tarvitse olla vain suuria elämyksiä ja nautintoja. Juuri arjessa rakkaus on ehkä arvokkainta, ja perheessä niin lapset kuin aikuisetkin tarvitsevat rakkautta erityisesti silloin, kun eivät ansaitse sitä.
3) Rakkaudentunnustukset ja kyky ilahduttaa: rakkauden sanoilla voi saada kumppanin ilahtumaan ja säteilemään arjen keskellä, eikä ole syytä säännöstellä näitä ilmaisuja. Pienikin ystävällinen ele voi olla suuri piristysruiske.
4) Tietoinen sitoutuminen kumppaniin: kestävän parisuhteen tae on tahto ja kyky sitoutua suhteeseen. Katsotaan yhdessä tulevaisuuteen ja jaetaan arjet, juhlat ja unelmat.
5) Itsensä arvostaminen: kun hyväksyy itsensä sellaisena kuin on, pystyy hyväksymään myös kumppanin virheineen. Näin kumppanit oppivat luottamaan toistensa hyväksyntään ja saavat tuntemaan toisensa merkityksellisiksi.
6) Vastoinkäymisten keventäminen: toiselta saatu tuki ja lohdutus ovat arvokasta rakkaudessa. Arki on keveämpää yhdessä kannettuna.
7) Erimielisyyksien sietäminen ja selvittäminen: kumpikaan kumppaneista ei ole täydellinen, eikä parisuhteissa voi välttyä ristiriidoilta tai erimielisyyksiltä. Olennaista onkin siis, miten hyvin puolisot tulevat toimeen keskenään ja sietävät tai kykenevät selvittämään vastaantulevia ristiriitoja. Ongelmia tulee ja menee, mutta on tärkeää myös luoda yhdessäolon nautintoja, luoda rakkaus houkuttelevaksi molemmille osapuolille.
