Kauneusunet eivät ehkä olekaan myytti – tähän aikaan pitäisi nukahtaa ja herätä, jos haluaa näyttää viehättävältä
Kauneusunet eivät todellakaan ole huijausta, ainakin mikäli on brittiläisen sänkyfirman tekemää tutkimusta uskominen.
VIDEO: Mitä jos uni ei auta väsymykseen?
Sealy UK tekemässä tutkimuksessa kävi ilmi, että hyvin nukutuilla yöunilla ja paremmalla ulkonäöllä todella on yhteys.
Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka nukkuivat öisin keskimäärin 9 tuntia ja 10 minuuttia laadukasta unta, raportoivat todennäköisemmin ulkonäkönsä parantuneen.
Ihmiset kertoivat hyvien unien muun muassa parantaneen heidän käytöstään kokonaisuudessaan (44%), tehneen silmistä kirkkaammat (42%), kirkastaneen ihoa (21%) ja vähentäneen ryppyjä (17%).
Näin herätyskello pitäisi asettaa
Tutkimus paljastaa, että parhaimman lopputuloksen saadakseen ihmisen täytyisi käydä nukkumaan kello 21.45, ja herätä aamulla jo kello 6.55.
– Monet meistä pyrkivät näyttämään ja tuntemaan itsensä hyväksi ja käyttävät suuria summia rahaa tehdäkseen niin. Kuitenkin vaikuttaa siltä, että me unohdamme, että hyvien yöunien saaminen voi vaikuttaa positiivisesti ulkonäköömme kokonaisuudessaan, selittää uniekspertti Neil Robinson.
Tutkimus toteutettiin yli 1 000 ihmisille Britanniassa.
Uusimmat
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
15:22
HS: Sähkönjakeluyhtiö Carunan omistajat hakevat valtiolta miljardikorvauksia
-
Lataa lisää