Kauneusunet eivät ehkä olekaan myytti – tähän aikaan pitäisi nukahtaa ja herätä, jos haluaa näyttää viehättävältä
Kauneusunet eivät todellakaan ole huijausta, ainakin mikäli on brittiläisen sänkyfirman tekemää tutkimusta uskominen.
VIDEO: Mitä jos uni ei auta väsymykseen?
Sealy UK tekemässä tutkimuksessa kävi ilmi, että hyvin nukutuilla yöunilla ja paremmalla ulkonäöllä todella on yhteys.
Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka nukkuivat öisin keskimäärin 9 tuntia ja 10 minuuttia laadukasta unta, raportoivat todennäköisemmin ulkonäkönsä parantuneen.
Ihmiset kertoivat hyvien unien muun muassa parantaneen heidän käytöstään kokonaisuudessaan (44%), tehneen silmistä kirkkaammat (42%), kirkastaneen ihoa (21%) ja vähentäneen ryppyjä (17%).
Näin herätyskello pitäisi asettaa
Tutkimus paljastaa, että parhaimman lopputuloksen saadakseen ihmisen täytyisi käydä nukkumaan kello 21.45, ja herätä aamulla jo kello 6.55.
– Monet meistä pyrkivät näyttämään ja tuntemaan itsensä hyväksi ja käyttävät suuria summia rahaa tehdäkseen niin. Kuitenkin vaikuttaa siltä, että me unohdamme, että hyvien yöunien saaminen voi vaikuttaa positiivisesti ulkonäköömme kokonaisuudessaan, selittää uniekspertti Neil Robinson.
Tutkimus toteutettiin yli 1 000 ihmisille Britanniassa.
Uusimmat
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
Lataa lisää