Amerikkalaisen personal trainerin viisivuotias treenaa jo nyt painonnostoa ja on huippukunnossa ikäisekseen, kertoo Metro.
Katso yllä olevalta videolta, kuinka äiti treenaa lastensa kanssa!
Monet urheiluun hurahtaneet äidit eivät anna lasten saamisen häiritä treenirutiinejaan. Eräs äiti halusi ottaa vastasyntyneen lapsensa mukaan kuntosalille, ja toinen taas hyödyntää jopa lastenrattaita ja jopa omia lapsiaan osana lihasharjoituksia.
Lasten kanssa treenaamisessa ei sinällään ole mitään uutta, mutta harvempi kirjaimellisesti treenaa yhdessä lapsensa kanssa.
Niin tekee kuitenkin personal trainer ja fitnessbloggaaja, kahden lapsen äiti Jesse Bowen. Hänen 5-vuotias tyttärensä Brodie treenaa kuntosalilla lähes yhtä kovaa kuin äitinsä kaikkea kyykyistä painonnostoon.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Vastikään eskarin aloittanut lapsi tekee jo 7 kilon painoilla tyylipuhtaan rinnallevedon, joka vaatii jo aika paljon tarkkuutta, räjähtävyyttä sekä voimaa.
Tytön äiti Jesse kertoo, että Brodie treenaa hänen kanssaan neljä kertaa viikossa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Lasten voimaharjoittelu pahasta?
Aikaisemmin kovaa voimaharjoittelua ei olla suositeltu pienille lapsille ennen pituuskasvun loppumista ja luiden kovettumista. Esimerkiksi Helsingin Sanomissa asiantuntija kuitenkin kumoaa väitteen, tärkeintä on huolehtia oikeasta tekniikasta eikä käyttää liian suuria painoja.
Jesse kuitenkin vakuuttaa, että Brodien harjoitteluun kuuluu lähinnä tankoja, kevyitä painoja, voimistelua sekä liikkuvuutta parantavia liikkeitä.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
LUE MYÖS: Etkö jaksa juosta lapsesi perässä? Ei ihme – tutkimus paljasti mielenkiintoisen syyn
Lähteet: Metro, Helsingin Sanomat