Susannan voimat loppuivat joulukuussa 2014, ja toipuminen jatkuu edelleen. Miten työuupumuksen voisi tunnistaa, ja miten siitä toivutaan?
Loma on akkujen lataamisen ja levon aikaa, mutta työuupumuksesta kärsivän akku saattaa olla loman tullen jo täysin tyhjä. Palautuuko silloin lomankaan aikana? Työuupumuksesta keskusteltiin Huomenta Suomessa maanantaina.
Romahdus 2,5 vuotta sitten
Porilaiset Laura Ruotsalainen ja Susanna Tiljander perustivat Facebookiin Ex-suorittajat -nimisen sivun, jossa halusivat jakaa kokemuksia työuupumuksesta. Lauralle romahdus tuli 2,5 vuotta sitten.
– Tein vähän liikaa töitä ja meni muutenkin aika lujaa. Yksi sunnuntai-ilta soitin sitten äidille normaalisti kuulumisia ja sitten huomasin itkeväni puhelimeen, että nyt en jaksa enää, Laura muistaa.
"Keho alkoi reagoida, mutta sen aina ohitti"
Susannan voimat loppuivat joulukuussa 2014 ja toipuminen jatkuu edelleen. Päivät olivat suorittamista, vaikka Susanna muisti pitää tauot ja lopetti työt aina neljältä.
Silti kova tahti sai lopulta kiinni ja 11 vuoden työtahti kostautui.
– Työuupumuksesta oli pitkään jo merkkejä, mutta niitä ei hyväksynyt. Keho alkoi reagoida, mutta sen aina ohitti, Susanna sanoo.