Tietynlainen työ voi altistaa työuupumukselle – näin tunnistat burnoutin oireet
Huomenta Suomen perjantaiaamussa keskusteltiin työuupumuksesta Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Pauliina Mattila-Holappan kanssa.
Haastattelussa kerrotaan, mistä työuupumuksen tunnistaa.
Työuupumus kehittyy vähitellen pitkittyneen työstressin seurauksena. Ihminen väsyy, mikäli elimistö ei pääse palautumaan stressijaksojen välillä.
Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Pauliina Mattila-Holappa kertoo, että hyvin monenlaiset asiat työssä voivat kuormittaa ihmismieltä haitallisesti. Tutkimustiedon perusteella uupumukseen ja masennukseen näyttäisi johtavan usein työ, jossa on kovat vaatimukset ja vähän vaikutusmahdollisuuksia. Toinen työuupumusriskille altistava tilanne on Mattila-Holappan mukaan se, että työ vaatii kovasti ponnistelua, mutta siitä ei seuraa palkkiota tai onnistumisen kokemuksia.
– Palkkio voi olla muutakin kuin rahaa, esimerkiksi arvostusta, hän kertoo.
Työuupumus ja masennus kytkeytyvät toisiinsa
Mattila-Holappan mukaan Suomessa on tutkittu paljon masennuksen ja työuupumuksen välistä yhteyttä. Tiedetään, että uupumus voi johtaa masennuksen kehittymiseen pitkällä aikavälillä.
– Toisaalta voi olla myös niin päin, että jos ihminen on masentunut aivan muista syistä kuin työstä, voi kuormittumisen kynnys töissä alentua, mistä voi seurata lisää uupumusoireita, Mattila-Holappa kertoo.
Videolla Mattila-Holappa kertoo myös, miten masennus eroaa työuupumuksesta. Lisäksi kerrotaan, miten työuupumuksen takia sairaslomalle jäänyttä voi auttaa palaamaan työn pariin niin, ettei hän uupuisi enää toiste.
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
23:02
Ajokiellossa ollut 18-vuotias mies loukkaantui vakavasti Kajaanissa – kaahasi moottoripyörällä pakoon poliisia ja törmäsi lopulta sivullisen autoon
-
22:54
100-kiloinen suomalainen huippulupaus löi pöytään hurjan leuanvetotuloksen – Antero Mertaranta joutui esittämään täsmentävän kysymyksen
-
22:44
Apuun hälytetty selvittelyryhmä alkaa avata Postin umpisolmua heti ja valmista on tarkoitus saada kolmessa päivässä
-
22:19
"Tältä näyttää moderni orjuus" – Erityislapset kahlittiin vuoteisiin ja pattereihin valtion hoitolaitoksessa, kauheat kuvat käynnistivät skandaalin Bosniassa
-
22:02
Huhut vellovat kiivaina! Hitiksi noussut Joker-elokuva saa ehkä jatkoa
-
21:23
Liiga-pestiin yhdistetty Risto Dufva veistelee huhusta: ”Minäkin luin sen – eikös Sportilla ole peli huomenna?”
-
21:18
Poliisilla kotietsintäoperaatio Turussa – IS: Virkavalta iski moottoripyöräjengi Bandidoksen tiloihin
-
21:01
Julia Robertsin haluttiin esittävän tunnettua afroamerikkalaista vapaustaistelijaa – tuotannolta käsittämätön perustelu: "Ei kukaan tule huomaamaan eroa"
-
20:57
Saksassa käydään kovaa väittelyä ilmastonmuutoksesta, mutta käytännössä kansa piut paut välittää: Lomalentoja varataan nyt ennätystahtia
-
20:56
Risto Dufva kummastelee puolalaisseuran lausuntoa lähtönsä taustoista: "Ei tässä kyllä mitään sairastelua ole"
-
20:55
Autistinen poika ei ollut puhunut koskaan: Hämmästytti vanhempansa ensimmäisellä lauseellaan
-
20:46
Britannian työväenpuolueen radikaali vaaliohjelma julki – työviikko 32-tuntiseksi, rautatie-, vesi- ja sähköverkkoyhtiöt kansallisiksi
-
20:32
Oletko ratin takana marttyyri vai jopa sadisti? MIT:n tutkijat keksivät, miten sen saa selville
-
20:30
Rantabaari-sarjassa hahmot löytävät Facebookista hämärän katoamisilmoituksen: "Ilmoitattehan kaikki mahdolliset näköhavaintonne"
-
20:26
Nico Rosbergilta yllättävä näkemys F1-kauden parhaista kuljettajista – sivallus Valtteri Bottaksen suuntaan
-
20:10
Ministeri Paatero joutui perussuomalaisten hampaisiin Posti-kiistasta – "Ei herätä hirveästi luottamusta, kun vastaukset vaihtuvat ja niitä kierrellään ja kaarrellaan"
-
19:45
Kirkon lasimaalauksesta bongattiin härski yksityiskohta – tätä taiteilija tuskin tarkoitti: ”Mitä Maria oikein pitelee kädessään?”
-
19:06
Tukilakko vaikuttaisi merkittävästi lentokentän toimintaan, sanoo Finnair – Ilmailualan Unioni aloittaa tukitoimet postilakkolaisten hyväksi maanantaina
-
19:05
F2-kuljettaja kuoli karmeassa onnettomuudessa – nyt kolarin toinen osapuoli jakoi riipaisevia paljastuksia
-
19:04
Romanssihuhut Harry Potter -tähtien ympärillä kiihtyvät: "Heillä oli pientä kipinää"
-
Lataa lisää