Tietynlainen työ voi altistaa työuupumukselle – näin tunnistat burnoutin oireet
Huomenta Suomen perjantaiaamussa keskusteltiin työuupumuksesta Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Pauliina Mattila-Holappan kanssa.
Haastattelussa kerrotaan, mistä työuupumuksen tunnistaa.
Työuupumus kehittyy vähitellen pitkittyneen työstressin seurauksena. Ihminen väsyy, mikäli elimistö ei pääse palautumaan stressijaksojen välillä.
Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Pauliina Mattila-Holappa kertoo, että hyvin monenlaiset asiat työssä voivat kuormittaa ihmismieltä haitallisesti. Tutkimustiedon perusteella uupumukseen ja masennukseen näyttäisi johtavan usein työ, jossa on kovat vaatimukset ja vähän vaikutusmahdollisuuksia. Toinen työuupumusriskille altistava tilanne on Mattila-Holappan mukaan se, että työ vaatii kovasti ponnistelua, mutta siitä ei seuraa palkkiota tai onnistumisen kokemuksia.
– Palkkio voi olla muutakin kuin rahaa, esimerkiksi arvostusta, hän kertoo.
Työuupumus ja masennus kytkeytyvät toisiinsa
Mattila-Holappan mukaan Suomessa on tutkittu paljon masennuksen ja työuupumuksen välistä yhteyttä. Tiedetään, että uupumus voi johtaa masennuksen kehittymiseen pitkällä aikavälillä.
– Toisaalta voi olla myös niin päin, että jos ihminen on masentunut aivan muista syistä kuin työstä, voi kuormittumisen kynnys töissä alentua, mistä voi seurata lisää uupumusoireita, Mattila-Holappa kertoo.
Videolla Mattila-Holappa kertoo myös, miten masennus eroaa työuupumuksesta. Lisäksi kerrotaan, miten työuupumuksen takia sairaslomalle jäänyttä voi auttaa palaamaan työn pariin niin, ettei hän uupuisi enää toiste.
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
16:37
Maailmantähti Ed Sheeran pian Suomessa – MTV Uutiset esittelee keikkapaikan kiistellyllä Malmin lentoasemalla: "Aikamoinen möhkylä, lava nousee kymmeniin metreihin”
-
16:32
Venäjällä ennennäkemätön oikeudenkäynti: Sosiaaliviranomaisia syytetään lasten adoption sallimisesta homoparille – puute laissa tekee tapauksesta erityisen kiemuraisen
-
16:10
Love Island UK -kisaajat harrastavat villassa seksiä katsojien tietämättä – sisäpiiri paljastaa syyn
-
16:05
Nyt on eeppistä! Max Verstappen lainasi Kimi Räikkösen legendaarista lausahdusta
-
16:02
F1 sai täyslaidallisen legendaariselta juontajatähdeltä – "He kaikki voivat painua v*****n"
-
16:00
Professori esitti häkellyttävän väitteen MTV Uutisille: "Kuun 100-vuotispäivää tullaan juhlistamaan kuun ja Marsin pinnalla"
-
15:54
Maltillista kulutusta suorituskyvystä tinkimättä – uuden Audi S4:n dieselmoottori loistaa arkiajossa
-
15:28
Uskotko pystyväsi voittamaan pisteen Serena Williamsilta? Supertähti kyykytti viittä miestä kerralla tulikuumilla lyönneillään
-
15:25
Riitelijät nousivat autosta ja jäivät venäläisen kuljettaman rekan alle – poliisi avaa syitä Luumäen turmaan, jossa kuoli kaksi ihmistä
-
15:14
Kadonneeksi perjantaina ilmoitettu mies löytyi hukkuneena
-
15:05
Taas vessahätä! 4 syytä sille, miksi sinua pissattaa jatkuvasti
-
15:03
Darude kertoo, että antaa itselleen luvan olla hiomatta kappaleita liikaa: "90 prosenttiani on yhtä hyvä kuin jonkun sata"
-
14:55
Hellesään yllättämä jää usein vaille tuuletinta – "Mikkelin MacGyver" Tarmo ratkaisi asian askartelemalla oman: nämä asiat tarvitset
-
14:52
Kouvolan murhaepäilty kaahari yritti törmätä poliisiautoon kahdesti, poliisi vahvistaa – nuorukainen ei suostunut puhaltamaan alkometriin: "Silminnähden humalassa hän oli"
-
14:48
Tankkerikiista yltyy: Kuuntele äänite, jossa Iran varoittaa brittialusta ennen kiinniottoa – toinen brittialus osallistui sananvaihtoon korostaen, ettei tankkerin kulkua voida estää
-
14:41
Suomen keihäsnuorille kaksi pistesijaa kovatasoisesta EM-finaalista
-
14:41
Helvetti irti Venäjän jalkapalloliigassa – mellakkapoliisit hakkasivat mielipuolisesti vierasjoukkueen kannattajia
-
14:34
Helteestä annettu jo varoitus 11 maakuntaan – jäähtyneet uimavedet lämpenivät pikavauhtia takaisin
-
14:09
Emma Kimiläinen sai kehut moottoriurheilulegendalta: "Sulavaa ja aggressiivista"
-
14:09
Sara Forsberg paljasti uudet hiuksensa – fanit ylistävät: "Näytät upealta!"
-
Lataa lisää