Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Jokereiden raskaat vieraspelireissut vaativat tarkkoja erityistoimia – "Siitä on selkeä etu"

7:21Jokereilla erityistoimia pitkillä KHL-vierasreissuilla –"Viikko mennään aika lailla pimennossa"Videolla Viiden jälkeen -ohjelman juttu kokonaisuudessaan.
Julkaistu 11.02.2020 14:03
Toimittajan kuva
Riku Hellanto

riku.hellanto@mtv.fi

RikuHellanto
Toimittajan kuva

Inka Korhonen

inka.korhonen@mtv.fi

KHL:ssä pelaava Jokerit matkustaa kiekkokauden aikana useita tuhansia kilometrejä vierasotteluihinsa. Vieraspelimatkat vaativat myös erityistoimia, jotta pelaajista saadaan paras irti tarvitulla hetkellä.

Jokerit matkustaa KHL-kauden aikana alueille, jossa vallitsevat täysin eri aikavyöhykkeet kuin Suomessa. Jokerit kuitenkin elää vierasmatkoillaan aina Suomen kellon mukaisesti. Pisimmillä reissuilla aikaero on jopa kahdeksan tuntia, joten olosuhteet eivät ole helppoja pelaajille.

– Tosi vähän nähdään valoa. Mennään pimeällä nukkumaan ja oikeastaan herätään silloin, kun on jo pimeää. Se aikaero on 7-8 tuntia, niin viikko mennään aika lailla pimennossa, Jokereiden puolustaja Teemu Eronen kertoo Viiden jälkeen -ohjelmassa.

Tilanne ei välttämättä ole aina optimaalinen, mutta pidemmän päälle Suomen ajassa eläminen on palautumisen kannalta oikea ratkaisu

– Kun mennään kauas itään, ei ole optimitilanne, että pelaamme kello yhdeksän aamulla ja heräämme klo 5.45 ja syödään pastaa kuudelta. Se maksaa itsensä takaisin, kun tulemme sieltä pois. Jos meillä on kolmen pelin reissu, jäämme usein pelin jälkeiseksi yöksi samaan paikkaan, jotta saamme kunnon yöunet ja matkustamme vasta seuraavana päivänä, Jokereiden fysiikkavalmentaja Hero Mali kertoo.

Unihäiriölääkäri Henri Tuomilehto pitää Jokereiden ratkaisua oikeana, jotta sisäinen kello ei sekoita pelaajien palautumista.

– Kun reissut ovat aika intensiivisiä, eikä siellä olla pitkään, niin kellot eivät mene ihan sekaisin. Kyllä siitä selkeä etu on, Tuomilehto summaa.

Harjoituksista ja peleistä palautuminen on urheilijalle äärimmäisen tärkeää. Unenlaatu ja -määrä ovat asioita, jotka vaikuttavat palautumiseen hyvinkin vahvasti. Eronen myöntää, että myöhäisten otteluiden jälkeen nukkuminen on paikoin haastavaa.

– Pelien jälkeen, kun menee myöhään nukkumaan, kroppa käy aika kierroksilla. On välillä haastetta saada unta. Varsinkin, jos on tullut syötyä tai juotua huonosti, Eronen kuvailee.

Fysiikkavalmentaja Mali onkin huomannut Erosen kohdalla haasteita palautumisen kannalta. He ovat yhdessä lääkärin ja asiantuntijan kanssa yrittäneet ruokailurytmiä muuttamalla aikaistaa Erosen palautumista.

– Erosen kanssa on viime päivät jumpattu sykkeiden puolelta sitä, kun Ertsin alimmillaan oleva leposyke tulee vasta tosi myöhään aamuyöstä. Nyt olemme koittaneet aikaistaa sitä, että Ertsi palautuisi paremmin seuraavan päivän treeniin, Mali kertoo. 

Lisää aiheesta:

Qatarin MM-kisoissa luvassa poikkeukselliset olosuhteet – Suomen valmentajaikoni avasi kuinka joukkueet selviävät koettelemuksestaSM-liigan raju pudotuspelimaailma syö pelaajia – Jonne Virtanen joutui turvautumaan pillereihin: "Loppuaikana en edes yrittänyt huijata"SM-liigaseurat ristiriitaisissa tunnelmissa sarjaohjelmasta – puheenaiheeksi noussut epäkohta on urheilullinen ongelma: "Se on ilman muuta selvää"Leijonien MM-kupla koronan keskellä ei ole pelkkää hotellikuolemaa – MTV selvitti, kuinka tiukka aikataulu oli jopa välipäivänä: "Ei täällä jää aikaa muuhun"Suomalainen Henri värvättiin laittamaan NHL-seuran unirytmit kuntoon – huomasi pelaajien palautumisessa selkeitä, tavallisille ihmisillekin tuttuja puutteita: "Missään muussa seurassa ei keskitytä tässä laajuudessa"Leijonilla vaikea saada pitkät yöunet: Hallilta poissa alle 12 tuntia, välissä palaveri, pari ruokailua ja peli pyörii mielessä
KHLJokeritJääkiekkoViiden jälkeenUrheilu

Tuoreimmat aiheesta

KHL
  • 12.11.06:50
    Jääkiekko

    Uutuuspodcast: KHL-pomo järjesti kultaleijonalle hämmentävän työhaastattelun – "Mietin, että olen piilokamerassa"

  • 2.9.12:19
    NHL

    Peter Forsberg kertoi totuuden Venäjän miljoonista: "Voin sanoa tämän nyt"

  • 22.8.12:12
    Jokerit

    Jokerien 21-vuotiaan pelaajan ura ohi

  • 18.8.20:41
    Jääkiekko

    Ruotsin entinen NHL-puolustaja kiekkoilee yhä Venäjällä – surkuttelee saamaansa palautetta ja kehuu Moskovaa: "Sääli, että meitä kohdellaan näin"

  • 14.8.17:55
    Jääkiekko

    Teemu Pulkkiselle pamahti tyly rahavaatimus Venäjältä