"Jo kymmenen minuuttia auttaa" – tämän takia sinun kannattaa ehdottomasti omistaa kissa tai koira
Washington State -yliopiston tutkimus osoitti, että koirien ja kissojen rapsuttelu laskee kortisolitasoja ja vähentää siten stressiä. Kortisoli on stressihormoni, joka liian suurina annoksina aiheuttaa ihmisen keholle negatiivisen fyysisen ja psyykkisen rasitustilan.
Tutkimukseen valittiin 249 opiskelijaa. Heidät jaettiin neljään satunnaiseen ryhmään, joista yksi ryhmä oli kymmenisen minuuttia suorassa kosketusyhteydessä koiriin ja kissoihin. Opiskelijat silittelivät ja rapsuttelivat eläimiä.
Toinen ryhmä odotti vuoroaan ja katseli, kun ensimmäinen ryhmä silitteli eläimiä. Kolmas ryhmä katseli kuvaesitystä eläimistä ja neljäs odotti vuoroaan.
Kortisolitasot mitattiin
Tutkimukseen osallistuvien opiskelijoiden kortisolitasot mitattiin syljestä ennen ja jälkeen tutkimuksen. Tutkimuksessa ilmeni, että pienin kortisolitaso oli ryhmätilanteen jälkeen ryhmällä, joka oli ollut suorassa kosketuksessa eläinten kanssa.
Kymmenen minuuttiakin auttaa
– Jo kymmenen minuuttia auttaa laskemaan kortisolitasoja, toteaa professori Patricia Pendry.
Lemmikin rapsuttelu siis todella kannattaa, mikäli elämässä on juuri nyt kiireistä ja stressaavaa. Omalle tai ystävän lemmikille annettu aika ei tämän tutkimuksen nojalla mene hukkaan.
Lähteet: Washington State University, Dailymail, Economictimes,
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää