"Jo kymmenen minuuttia auttaa" – tämän takia sinun kannattaa ehdottomasti omistaa kissa tai koira
Washington State -yliopiston tutkimus osoitti, että koirien ja kissojen rapsuttelu laskee kortisolitasoja ja vähentää siten stressiä. Kortisoli on stressihormoni, joka liian suurina annoksina aiheuttaa ihmisen keholle negatiivisen fyysisen ja psyykkisen rasitustilan.
Tutkimukseen valittiin 249 opiskelijaa. Heidät jaettiin neljään satunnaiseen ryhmään, joista yksi ryhmä oli kymmenisen minuuttia suorassa kosketusyhteydessä koiriin ja kissoihin. Opiskelijat silittelivät ja rapsuttelivat eläimiä.
Toinen ryhmä odotti vuoroaan ja katseli, kun ensimmäinen ryhmä silitteli eläimiä. Kolmas ryhmä katseli kuvaesitystä eläimistä ja neljäs odotti vuoroaan.
Kortisolitasot mitattiin
Tutkimukseen osallistuvien opiskelijoiden kortisolitasot mitattiin syljestä ennen ja jälkeen tutkimuksen. Tutkimuksessa ilmeni, että pienin kortisolitaso oli ryhmätilanteen jälkeen ryhmällä, joka oli ollut suorassa kosketuksessa eläinten kanssa.
Kymmenen minuuttiakin auttaa
– Jo kymmenen minuuttia auttaa laskemaan kortisolitasoja, toteaa professori Patricia Pendry.
Lemmikin rapsuttelu siis todella kannattaa, mikäli elämässä on juuri nyt kiireistä ja stressaavaa. Omalle tai ystävän lemmikille annettu aika ei tämän tutkimuksen nojalla mene hukkaan.
Lähteet: Washington State University, Dailymail, Economictimes,
Uusimmat
-
15:52
Espanjan luotsi sauhusi ottelun jälkeen – perusteli valintojaan katastrofaaliseen rankkarikisaan: "Näettekö, miten viisas olinkaan?"
-
15:41
"Ottaa välillä voimien päälle" – pääministeri Marin kertoo, millaista on luotsata eripuraista hallitusta
-
15:36
Ukrainan presidentti Volodymyr Zelenskyi valittiin Timen vuoden henkilöksi
-
15:34
Wimbledonin tennisturnaukselle lähes miljoonan euron sakot – syynä venäläisten ja valkovenäläisten pelaajien kohtelu
-
15:29
Stoltenberg: Venäjä yrittää jäädyttää taistelut Ukrainassa talveksi, Time valitsi Zelenskyin vuoden henkilöksi – MTV seuraa sotaa
-
15:26
Poliisi kaipaa havaintoja kotihoitajana esiintyneestä miehestä Lahdessa
-
15:22
Sanna Marin suomii kovin sanoin keskustaa hallituksen horjuttamisesta: "Viimeinen kerta"
-
15:20
Paula Vesala julkaisi veikeän yhteiskuvan Linnan juhlista – mukana Sanna Marinin kanssa
-
15:01
Patrick tekee komeita voltteja hupsussa dinosauruspuvussa – voitko olla nauramatta?
-
14:56
MM-kisoissa tarjolla todellinen unelmafinaali – puolivälieräparit selvillä, näin turnaus jatkuu
-
14:49
Saksan viranomaiset tekivät jättiratsian nykyhallinnon kaatamista suunnittelevaa järjestöä vastaan, pidätettyjen joukossa armeijan ex-upseeri
-
14:40
Ott Tänakin sopimuksessa asiantuntijaa yllättänyt seikka – "Näen aika isonkin riskin"
-
14:26
Keskusta hyppäsi eduskunnassa opposition kelkkaan äänestyksessä luonnonsuojelulain sisällöstä
-
14:20
Supernanny Suomi -jaksossa äidin masennus ja uniongelmat herättävät suurta huolta: "Joko nyt saan apua tai ajan kalliolta"
-
14:14
AL: Postin joulupisteestä varastettiin Tampereella lähes 160 pakettia
-
14:09
Afganistanissa ensimmäinen julkinen teloitus talebanien valtaan paluun jälkeen – pantiin toimeen "patrioottien julkisessa kokoontumisessa"
-
14:08
MTV Uutiset Viestikoekeskus-käräjillä: Todistajana kuultu tietokirjailija Petteri Järvinen piti Hesarin juttua tärkeänä – "Jutussa ei ollut mitään paljastuksia"
-
13:57
Poliisi kielsi PKK:n ja sen läheisten järjestöjen tunnukset kokoontumislain perusteella – arvioidaan tapaus kerrallaan
-
13:57
Tulli: Kahdeksan pakotteiden takia pidätettyä venäläistä huvivenettä ulosottoviranomaisille – taustalla monimutkaisia järjestelyjä
-
13:55
Cristiano Ronaldon penkittänyt päävalmentaja puhuu nyt päätöksestään – "Sanoin jo aiemmin, että se tapaus oli käsitelty loppuun"
-
Lataa lisää