"Jo kymmenen minuuttia auttaa" – tämän takia sinun kannattaa ehdottomasti omistaa kissa tai koira
Washington State -yliopiston tutkimus osoitti, että koirien ja kissojen rapsuttelu laskee kortisolitasoja ja vähentää siten stressiä. Kortisoli on stressihormoni, joka liian suurina annoksina aiheuttaa ihmisen keholle negatiivisen fyysisen ja psyykkisen rasitustilan.
Tutkimukseen valittiin 249 opiskelijaa. Heidät jaettiin neljään satunnaiseen ryhmään, joista yksi ryhmä oli kymmenisen minuuttia suorassa kosketusyhteydessä koiriin ja kissoihin. Opiskelijat silittelivät ja rapsuttelivat eläimiä.
Toinen ryhmä odotti vuoroaan ja katseli, kun ensimmäinen ryhmä silitteli eläimiä. Kolmas ryhmä katseli kuvaesitystä eläimistä ja neljäs odotti vuoroaan.
Kortisolitasot mitattiin
Tutkimukseen osallistuvien opiskelijoiden kortisolitasot mitattiin syljestä ennen ja jälkeen tutkimuksen. Tutkimuksessa ilmeni, että pienin kortisolitaso oli ryhmätilanteen jälkeen ryhmällä, joka oli ollut suorassa kosketuksessa eläinten kanssa.
Kymmenen minuuttiakin auttaa
– Jo kymmenen minuuttia auttaa laskemaan kortisolitasoja, toteaa professori Patricia Pendry.
Lemmikin rapsuttelu siis todella kannattaa, mikäli elämässä on juuri nyt kiireistä ja stressaavaa. Omalle tai ystävän lemmikille annettu aika ei tämän tutkimuksen nojalla mene hukkaan.
Lähteet: Washington State University, Dailymail, Economictimes,
Uusimmat
-
12:09
TPS käynnistää yt-neuvottelut raskaat tappiot niskassaan: "Meillä ei ollut muuta vaihtoehtoa"
-
12:05
Poliisi varoittaa uudenlaisesta petosrikollisuudesta Turun alueella: "Nyt siis tällaiseenkin kaupankäyntiin voi joutua suhtautumaan epäröiden"
-
11:59
Sähköautojen akuissa on yksi iso ongelma, mutta Mersu uskoo keksineensä ratkaisun: "Menee sinne mistä on tullutkin"
-
11:55
Jutta Larm muistelee romanttista hääpäiväänsä – julkaisi herkän kuvan: "Rakastan sua ikuisesti"
-
11:50
Entinen Ferrari-pomo paljastaa: Sebastian Vetteliä yritettiin junailla Maranelloon jo ajat sitten – asialla oli Michael Schumacher
-
11:50
Lomautettuja Finnairin lentoemäntiä koulutetaan nyt pikavauhtia terveysalalle – yksi koulutuspaikka maksaa 400 euroa, rahaa kerätään yrityksiltä
-
11:50
Koronapandemia saattaa muuttaa lentomatkustuksen tulevaisuuden, ja ratkaisun viikot ovat käsillä – kattojärjestö vetoaa valtioiden apuun: "Me olemme nyt hätätilassa"
-
11:45
Intiassa syntyneet kaksoset saivat nimekseen Corona ja Covid – näin vanhemmat perustelevat nimivalintoja
-
11:43
Iiro Seppäseltä sydäntäsärkevä päivitys: Menetimme heidät tasan kolme vuotta sitten
-
11:34
"Perheen tytär kuiskaa hätäpuhelussa hädissään, että isä hakkaa äitiä" – poliisin karu viesti kertoo korona-arjesta monessa suomalaisperheessä
-
11:31
Video: Mieletön roihu Floridan lentokentällä – 3500 autoa paloi poroksi 18 tuntia kestäneessä tulipalossa
-
11:24
Elintarvikkeiden päälle syljeskellyt mies aiheutti pahennusta ruokakaupassa Yhdysvalloissa: "Tällaista ei pitäisi tapahtua"
-
11:22
Koronakriisi yllätti ruoan verkkokaupat housut kintuissa: "Kysyntä on moninkertaista verrattuna siihen, miten kapasiteettia on"
-
11:17
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Britannian pääministeri sairaalahoidossa, Venäjällä tartuntojen määrä nousi lähes tuhannella vuorokaudessa
-
11:13
MTV Uutiset seuraa koronan iskua talouteen: Helsingin pörssi avautui nousuun, yrityssaneerauksesta kertoneen Stockmannin arvo syöksyi
-
11:10
Kuvat vuosien varrelta: Sofia Belórf 30 vuotta! Näin seurapiirikaunottaren elämä julkisuudessa alkoi – koulukiusaamista ja hankala isäsuhde
-
11:09
Korona vei ikonisen tavarataloketjun asiakkaat – toimitusjohtaja valottaa talousvaikeuksiin ajautuneen Stockmannin tilannetta
-
11:04
Katiska-huumevyyhdin puinti käräjillä jatkuu koronan häiritsemänä – ex-rikollispomo Janne "Nacci" Tranberg istui vankilasta käsin kuunteluoppilaana pätkivässä
-
11:04
UFC-ottelu toteutuu keskellä koronapandemiaa – Dana White hämmensi soppaa lisää
-
11:02
Skotlannin terveyspomo rikkoi itse eristysmääräyksiä – joutui eroamaan
-
Lataa lisää