Jessica laihtui 45 kiloa ilman kuntosalia: "Olen oppinut, että ihminen pystyy mihin vain"
Alkaessaan vihata peilejä Jessica tajusi, että hänen täytyy muuttaa elämäntapansa. Kuntosalia hän ei kuitenkaan harrasta.
Videolla Nanan helppo kotitreeni: Tähän et tarvitse edes välineitä!
Jessica Pittius pudotti elämänmuutoksen ansiosta yli 45 kiloa. Kuntosalille hän ei kuitenkaan astunut jalallaankaan, kertoo Women's Health -lehti.
"Söin kaikkea ja mitä vain"
Aiemmin Jessica söi kaikkea mahdollista, ja paljon.
– Jos halusin syödä jotakin, söin. Aamupalalla rakastin makeita asioita, kuten vohveleita voilla ja siirapilla. Lounas oli yleensä leipä kinkkusiivulla, juustolla ja majoneesilla, ja iltapalalla, no, söin kaikkea ja mitä vain, Pittius muistelee elämäänsä.
Hän söi valtavia annoksia pastaa ja pihvejä ja rakasti perunalastuja. Keväällä 2017 Pittius kuitenkin päätti, että haluaa muuttaa elämänsä.
– Tajusin, etten enää katsonut peileihin tai ikkunoihin, joita ohitin kadulla – en vain halunnut nähdä itseäni. Sinä hetkenä tiesin, että minun pitäisi tehdä jotakin painolleni ja elämäntyylilleni.
Ei luopunut pizzoista
Pittius liittyi Painonvartijoihin, josta hän sai apua muun muassa annoskoko-ongelmiinsa. Pittius joutui luopumaan voissa paistamisesta, eikä hän enää juo sokerisia juomia. Leivästä, pizzasta ja pastasta Pittius ei luopunut.
– Tein vain parempia päätöksiä niitä syödessäni, söin esimerkiksi kaksi palaa pizzaa tavallisen neljän sijaan, hän kuvaa.
Lopulta Pittius alkoi myös liikkua. Hän parkkeerasi autonsa kauas sisäänkäynneistä, jotta joutuisi kävelemään, ja käytti töissä portaita. Lopulta mukaan tulivat 1,5 kilometrin lenkit neljästi viikossa, sekä uiminen.
Kuntosalille Pittius ei kuitenkaan koskaan mennyt.
– Tykkään sanoa, etten alkanut dieetille, muutin elämäntapani, Pittius kuvailee.
– Olen oppinut, että ihminen pystyy mihin vain, jos todella päättää niin. Voin sanoa, että nykyisin rakastan ihmistä, jonka näen peilistä – sisältä ja ulkoa.
Lähde: Womenshealthmag.com
Uusimmat
-
08:25
MTV seuraa tulospäivää: Keskon liikevoitto laski
-
08:22
Lentokaaos Norjassa – ilmatila osin suljettu
-
08:12
Meteorologi ymmällään kesälämmön vyörystä: "Uskomaton ennuste"
-
08:04
Dallasin suomalaistähdet tukalassa tilanteessa – hallitseva mestari taas liian kova pala
-
08:01
Ellen Jokikunnas ja Jari-puoliso joutuivat rottajahtiin Italian-kodissaan – näin jyrsijäperheestä hellan sisällä päästiin eroon
-
07:55
"Eihän tuossa ole mitään järkeä" – katso: Christian Heljanko venytti "jumalaiseen kauden torjuntaan"
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
06:50
Theo, 24, piti aluksi itsensä kuvaamista tyhmänä Mun maailma -sarjaa varten – sitten hän tajusi yhden asian
-
06:38
Kallisarvoinen romahdus: Liverpool hävisi taas
-
06:33
Trumpin liittolaisia vastaan nostettu syytteitä vaalijuonittelusta
-
06:31
Nettideittailija, tämä ominaisuus kannattaa poistaa käytöstä iPhonessa
-
06:28
Vauva löysi äidin mielialalääkkeet ja joutui viikoksi hengityskoneeseen – valehtelu pahensi hengenvaaraa
-
06:24
Raju tulipalo Kokemäellä – koira kuoli, asukkaat sairaalaan
-
06:20
NHL-luotsi sai potkut
-
06:15
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
06:00
Lasten ja nuorten väkivaltarikoksissa hurja kasvu – uhreissa uusi huolestuttava piirre
-
Lataa lisää