Kohtuullinen auringossa oleskelu – aurinkorasvan oikeaoppinen levittäminen mielessä pitäen – voi lisätä erityisesti naisten terveyttä ja elinvuosia, mutta myös parantaa seksielämää.
Videolla seksuaaliterapeutti ottaa kantaa seksivinkkeihin.
Auringon valon piristävä vaikutus seksielämään perustuu D-vitamiinin tuotannolle, joka käynnistyy auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta. D-vitamiini lisää elimistön kykyä tuottaa hormoneja.
Testosteroni ylläpitää sukupuoliviettiä
Auringosta saatu D-vitamiini stimuloi miesten testosteronitasoja. Testosteroni on sukupuolihormoni, joka muun muassa ylläpitää sukupuoliviettiä.
– Palataan ajatuksissa takaisin luolamiesaikaan. Tuolloin miehet metsästivät aurinkoisina päivinä saaliseläimiä. Sen jälkeen heidän piti lisääntyä pelastaakseen lajinsa. Tässä on luonto raaimmillaan, kertoo seksuaaliterveyden asiantuntija Aly Dilks brittilehti The Sunille.
Auringosta saatavan D-vitamiinin puute voi puolestaan laskea miehen testosteronitasoja. Matalat testosteronitasot on yhdistetty alhaisen libidon lisäksi suurentuneeseen kuolemanriskiin.
– Alhaisesta libidosta kärsivät miehet hyötyvät kahdesta 30 minuutin altistumisesta auringolle viikoittain, Dilks sanoo.
D-vitamiini piristää myös estrogeenin tuotantoa
Naisten kohdalla D-vitamiini vaikuttaa piristävästi estrogeeni-hormonin tuotantoon.
Estrogeeni on naishormoni, joka säätelee naiselle ominaisia sukupuoliominaisuuksia – esimerkiksi sukupuoliviettiä sekä kohdun ja limakalvojen toimintaa. Ilman estrogeeniä nainen voi kärsiä haluttomuudesta sekä emättimen kuivuudesta, mikä tekee seksistä epämiellyttävää.
Pieni auringonotto tekee siis hyvää niin miesten kuin naistenkin seksielämälle!
LUE MYÖS: Seksikolumni: Halukas nainen saa miehen sortumaan tähän ääliömäiseen virheeseen
Lähde: The Sun, Express.co.uk
***
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.