Kohtuullinen auringossa oleskelu – aurinkorasvan oikeaoppinen levittäminen mielessä pitäen – voi lisätä erityisesti naisten terveyttä ja elinvuosia, mutta myös parantaa seksielämää.
Videolla seksuaaliterapeutti ottaa kantaa seksivinkkeihin.
Auringon valon piristävä vaikutus seksielämään perustuu D-vitamiinin tuotannolle, joka käynnistyy auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta. D-vitamiini lisää elimistön kykyä tuottaa hormoneja.
Testosteroni ylläpitää sukupuoliviettiä
Auringosta saatu D-vitamiini stimuloi miesten testosteronitasoja. Testosteroni on sukupuolihormoni, joka muun muassa ylläpitää sukupuoliviettiä.
– Palataan ajatuksissa takaisin luolamiesaikaan. Tuolloin miehet metsästivät aurinkoisina päivinä saaliseläimiä. Sen jälkeen heidän piti lisääntyä pelastaakseen lajinsa. Tässä on luonto raaimmillaan, kertoo seksuaaliterveyden asiantuntija Aly Dilks brittilehti The Sunille.
Auringosta saatavan D-vitamiinin puute voi puolestaan laskea miehen testosteronitasoja. Matalat testosteronitasot on yhdistetty alhaisen libidon lisäksi suurentuneeseen kuolemanriskiin.
– Alhaisesta libidosta kärsivät miehet hyötyvät kahdesta 30 minuutin altistumisesta auringolle viikoittain, Dilks sanoo.
