Mainos

Huono reppu aiheuttaa päänsärkyä – poimi 5 vinkkiä ostoksille!

Koulujen alku lähestyy ja reppuostosten teko on jälleen ajankohtaista. Hyvä reppu kestää ja sitä voi säätää.

Vanhempien kannattaa kuitenkin pysyä tiukkoina, vääränlaisen repun käyttö saattaa aiheuttaa lapselle jopa päänsärkyä.

Repun painolla ja käyttöiällä on merkitystä, koska kasvuikäisen luusto kehittyy ja kasvaa. Vanhemman ja lapsen olisikin hyvä aina lähteä yhdessä ostoksille, jotta virheostoksilta vältytään.

Aina se kaikkein hienoimman näköinen lapsen suosikki ei todellakaan ole kaikkein selkäystävällisin!

Suomen Selkäliitto on koonnut viisi tuikitärkeää ohjetta oikeanlaisen repun valintaan.

1. Älä osta liian isoa!

Älä osta pienelle koululaiselle liian isoa reppua. Reppu sisältöineen saisi painaa enintään 15 prosenttia nuoren omasta painosta, Selkäliitto painottaa.

Jos reppu on tätä painavampi, hartioiden asento voi olla huono ja tästä voi aiheutua esimerkiksi päänsärkyä.

Älä unohda!

  • Isommassa ja painavammassa repussa on hyvä olla myös lannevyö ja rintaremmi.
  • Painavia kantamuksia kannettaessa pohjakovike estää tavaroiden valumisen kasaan.
  • Pienempien koululaisten repuissa ei kannata olla liikaa lokeroita, etteivät tavarat pääse hukkumaan.

2. Millainen reppu?

Lukuvuodessa on 190 koulupäivää, joten repun tulee kestää kulutusta. Sen olisi myös hyvä olla vedenpitävä. Repun vetoketjujen tulee olla laadukkaita ja myös vedeltä suojattuja.

Asianmukaisesti säädetyillä ja sopivan levyisillä olkahihnoilla varmistetaan repun oikea asento selässä.

3. Tukevat hihnat

Kantohihnoissa tulee olla pehmikkeet ja niiden tulee olla napakkaa materiaalia, etteivät ne mene rullalle.

Olkahihnojen tulee olla sopivan levyiset - liian leveät saattavat hiertää olkavarsia ja rintakehää.

Olkahihnojen tulee myös olla säädettävät: Roikkuva reppu vaikuttaa vartalon painopisteeseen ja sitä kautta ryhtiin ja kävelyasentoon. Aikuisen on syytä tarkistaa säädöt säännöllisin väliajoin. Repun tulee pysyä lähellä vartaloa ja istua hartialinjassa.

4. Tuulettuva takaosa

Repun takaosa on tukeva ja jämäkkä, mutta silti pehmeä selkää vasten.

Varmista, että takaosa mahdollistaa ilmankierron eli on hyvin tuulettuva, ettei selkä ole koko ajan hiessä.

5. Oikea käyttö

Täytä reppu tasaisesti jotta paino jakautuu tasaisesti selkää vasten

Kanna molemmilla olkapäillä, jotta selkä pysyy suorana. Samalla myös molemmat kädet pysyvät vapaina.

Uusinta elokuulta 2014.

Mainos

Lisää aiheesta

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.