Huippumalli Gisele Bündchen kärsi nuorena vakavasta masennuksesta ja paniikkikohtauksista – lääkäri antoi yksinkertaisen ja tehokkaan neuvon
Huippumalli Gisele Bündchen joutui kokemaan parikymppisenä, miten elämäntavat vaikuttavat mielenterveyteen.
Huippumalli Gisele Bündchen, 43, kertoi The View -keskusteluohjelmassa, että hän kärsi parikymppisenä vakavasta masennuksesta ja paniikkikohtauksista.
– Minulla ei ollut aavistustakaan, että se korreloi elämäntyylini kanssa, ja ruoka oli iso osa sitä, Bündchen kertoi.
Malli muutti perheensä luota pois jo 14-vuotiaana mallintöiden perässä ja matkusteli ympäri maailmaa.
Terveyskirjaston mukaan paniikkikohtauksen oireita ovat sydämentykytys, rintakivut, hikoilu, vapina, hengenahdistus, tukehtumisen tai kuristumisen tunne, pahoinvointi, vatsavaivat, huimaus, pyörtymisen tunne, puutuminen, kihelmöinti, vilunväreet tai kuumat aallot. Tuloksena on usein kuoleman, itsensä hallitsemisen menetyksen tai sekoamisen pelko, epätodellisuuden tunne tai itsensä vieraaksi tunteminen.
Bündchen kertoi hakeneensa apua yli puolitoista vuotta, eikä mikään auttanut.
– Halusin voida paremmin, enkä tiennyt, mitä tehdä, joten löysin tämän uskomattoman luontaislääkärin, joka sanoi minulle: ”Gisele, meidän on muutettava ruokavaliotasi”. Olin ihmeissäni, huippumalli kertoi.
Lääkärin mukaan, kun Bündchen oli työnsä takia koko ajan eri aikavyöhykkeillä, nukkui huonosti ja söi epäterveellistä ruokaa, niin kaikella tällä oli suuret vaikutukset paniikkikohtauksiin. Lääkäri neuvoi mallia muuttamaan ruokavaliotaan, nukkumaan vähintään kahdeksan tuntia yössä ja liikkumaan päivittäin.
– Sen jälkeen, kun olin viettänyt puolitoista vuotta sanoisinko yhtä elämäni pahimmista ajoista, kaikki muuttui. Minusta tuli erilainen ihminen. Aloin harjoittaa meditaatiota ja joogaa sekä harjoitella hengittämistä. Se oli pitkä tie, Bündchen kertoi.
Bündchen oli vieraana The View -ohjelmassa uuden Nourish-keittokirjansa tiimoilta.
Lähde: People
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää