Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Helpota flunssan oireita ja edistä ruoansulatustasi – hyödynnä yrttien vaikutus

Shutterstock
Julkaistu 05.12.2016 11:49

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: VALIORAVINTO

Erilaisten eteeristen öljyjen on jo vuosisatojen ajan tiedetty vaikuttavan erityisen suotuisasti ihmisen hyvinvointiin. Eteerisiä öljyjä on käytetty muun muassa hengitysteiden avaamiseen ja ruoansulatuksen edistämiseen sisäisesti sekä lihaskivun lievittämiseen ulkoisesti.

Terveysvaikutuksistaan kenties tunnetuimmalla yrtillä, piparmintulla, on tutkimusten mukaan paljon positiivisia vaikutuksia. Vanha kansa ei siis suinkaan ollut väärässä uskoessaan, että piparminttu auttaa avaamaan tukkoiset hengitystiet ja vauhdittaa ruoansulatuksen luontaista toimintaa.

Piparmintun lisäksi Carmolis-yrttitipat sisältävät peräti kymmenen muunkin yrtin haihtuvia eli eteerisiä öljyjä. Tehon perustana ovat piparminttu, laventeli, kaneli, neilikka, sitruunamelissa, muskotti, salvia, sitruunaruoho, anis, sitruuna ja timjami. Carmolis on perinteinen ja arvostettu yrttivalmiste, jota on valmistettu jo 1600-luvulta lähtien. 

Tekee hyvää vatsan toiminnalle

Vanhan kansan mukaan piparminttu voi lievittää erilaisia vatsaongelmia pahoinvoinnista kuukautiskipuun. Useissa tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että piparmintulla on erityisen suotuisia vaikutuksia vatsan toimintaan. Nykytiedon valossa vaikuttaa siltä, että vanha kansa ei ollut tässä asiassa suinkaan väärässä. Vuonna 2011 australialaisen Adelaiden yliopiston tutkimuksessa tultiin siihen johtopäätökseen, että piparminttu tosiaan vaikuttaa suolistossa siten, että se lievittää vatsakipuja.

Helpottaa tukkoista oloa

Jo vuosisatojen ajan on niin ikään uskottu piparmintun flunssaa lievittäviin vaikutuksiin. Tämä uskomus on perustunut piparmintun sisältämän mentolin vaikutuksiin. Tässäkin suhteessa vanhat uskomukset ovat vuosien saatossa osoittautuneet osuviksi, sillä amerikkalaisen Maryland Medical Centerin yliopiston mukaan myös tutkimuksissa on todettu, että piparmintun sisältämä mentoli voi auttaa tukkoisen olon torjumisessa. Mentoli toimii myös luonnollisena yskänlääkkeenä ja sen on todettu irrottavan limaa. Mentolin on todettu tutkimuksissa myös rauhoittavan flunssasta ärtynyttä, kipeää kurkkua ja helpottavan etenkin kuivaa yskää.

Monta tapaa nauttia eteerisistä öljyistä

Jos yrttien tehosta haluaa saada mahdollisimman paljon irti, on yksi helpoimmista tavoista lisätä Carmolis-yrttitippoja ruokavalioon. Yrttitippoja voi nauttia helposti esimerkiksi höyryhengittäen, lisäämällä muutama tippa öljyä kuumaan veteen ja hengittelemällä raikasta, tuoksuvaa höyryä. Jo muutama yrttitippa kuumassa juomassa saa haihtuvien öljyjen höyryt vaikuttamaan nenän ja nielun limakalvoihin.

Lue lisää Carmolis-tippojen käyttötavoista ja 11 yrtin vaikutuksista täältä! 

Lähteet: umm.edu, sciencedaily.com

Lisää aiheesta:

Ruoat, jotka parantavat vastustuskykyäsi – näitä kannattaa syödä!Rentouttaa, vahvistaa lihaksia ja piristää seksielämää – oletko jo kuullut tästä hehkutetusta superfoodista?Piristää, laihduttaa ja suojelee sairauksilta – näin eri yrttiteelaadut vaikuttavat terveyteesiKahdeksan outoa ruokamyyttiä, joissa onkin oikeasti perääSuperjuoma, joka saa rasvan palamaan ja estää flunssan – avaa jääkaappisi ja nauti vaikka hetiEdistää ruoansulatusta ja ehkäisee flunssaa – kuuluuko tämä terveyspommi jo ruokavalioosi?
Terveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Terveys ja hyvinvointi
  • Eilen07:16
    Ikääntyminen

    Milloin keski-ikä nykyään alkaa? Kansalla selkeä mielipide

  • Eilen06:49
    Flunssa

    Harva tietää tätä seikkaa hengitystieinfektioiden ehkäisystä: "Sinkki on mielessä, mutta…"

  • 30.11.15:47
    Vantaa

    Pariskunta pelasti 12-vuotiaan unissakävelijän – äiti MTV:lle: Käveli satoja metrejä paljain jaloin

  • 30.11.14:45
    Muistisairaudet

    Tiesitkö? Kaksikielisyys voi pienentää muistisairauden riskiä

  • 30.11.13:08
    Antti Railio

    Laulajatähti Antti Railio pelottavasta tilanteestaan: "Eteisvärinä"