Tee on veden jälkeen maailman toiseksi suosituin juoma, eikä mikään ihme. Sen lisäksi, että tee on maistuvaa ja herkullista juotavaa, sen juomiseen on liitetty lukuisia lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Vaikka vihreä tee on tunnetusti terveellistä, erilaisia yrttiteejuomia ei kannata unohtaa. Health-sivusto listasi viisi terveellisintä yrttiteetä, joita kannattaa ehdottomasti nauttia talven pimeinä päivinä.
1. Kamomillatee – rauhoittaa ja helpottaa kipuja
Kamomillalla on tunnetusti rauhoittavia ominaisuuksia, ja illalla nautittu kamomillatee voikin auttaa sinua nukahtamaan nopeammin. Kamomillalla on todettu olevan myös tulehdusta hillitseviä ominaisuuksia, ja sen on osoitettu tuovan helpotusta myös kuukautiskipuihin.
Eikä tässä vielä kaikki. Kamomillasta saattaa nimittäin olla apua myös verensokeria ja luiden terveyttä ajatellen.
2. Rooibos-tee – auttaa vatsaa toimimaan
Rooibos-tee on meillä varsinaisen terveysjuoman maineessa, eikä suotta. Runsaasti antioksidantteja ja tulehdusta hillitseviä ainesosia sisältävän teen on muun muassa osoitettu parantavan ruoansulatuksen toimintaa ja auttavan ylipainon ehkäisyssä.
Lisäksi rooibos-tee sisältää pieniä määriä tärkeitä mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia, kaliumia, sinkkiä ja mangaania.
3. Piparminttutee – piristää ja parantaa muistia
Mintun lehdistä valmistetulla yrttiteellä, mutta myös mintun aromeilla maustetulla teellä, on todettu olevan positiivisia vaikutuksia etenkin urheilijoille. Tutkimusten mukaan piparminttu voisi parantaa urheilijoiden hengitystoimintoja ja auttaa palautumisessa.
