Tuhansia vuosia lääkkeenä käytetyn rohdoskasvin uskotaan auttavan lukuisiin vaivoihin aina stressistä polvikipuun.
Ashwagandhaa eli rohtokoisiota on käytetty jo yli 3000 tuhannen vuoden ajan sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Tämän kasvin uskotaan auttavan lukuisiin vaivoihin aina stressinhallinnasta kivunlievitykseen, ja nykyiset tutkimukset todistavat, että näissä väitteissä saattaa olla hyvinkin perää.
Ashwagandha-jauhe onkin viime vuosina saavuttanut laajan suosion hyvinvoinnista kiinnostuneiden ihmisten keskuudessa.
Tutkimuksissa rohtokoision käyttö on todettu turvalliseksi, eikä sen käyttöön ole havaittu liittyvän suurta haittavaikutuksen riskiä. Tästä huolimatta esimerkiksi diabeetikkojen ja kilpirauhassairauksista kärsiviä kehotetaan varovaisuuteen rohtokoision käytön kanssa. Raskaana oleville rohtoa ei suositella lainkaan.
Seuraavat tieteellisesti osoitetut syyt puhuvat tämän superfoodin puolesta.
1. Rentouttaa ja lievittää stressiä
Tutkimuksissa tämän kasviperäisen lääkkeen sisältämillä yhdisteillä on todettu olevan rauhoittavia ja stressiä laukaisevia vaikutuksia. Varhaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että 300–500 milligramman annos rohtokoisiota päivässä voi vähentää stressihormonina tunnetun kortisolin määrää elimistössä jopa 28 prosentilla.
2. Piristää seksielämää
Jos kaipaat petipuuhiisi vipinää, tämä lääkekasvi saattaa olla ratkaisu ongelmiisi. Pienessä tutkimuksessa rohtokoision on todettu lisäävän naisten seksuaalista nautintoa ja orgasmikyvykkyyttä. Osittain tämä tulos saattaa selittyä kasvin rentouttavalla vaikutuksella.
