Haluatko olla tehokas? Älä avaa Facebookia heti aamusta ja kaksi muuta vinkkiä
Facebook, LinkedIn, Twitter. Jos pidät sosiaalista mediaa käsillä, se vaatii huomiotasi koko ajan.
Facebook, LinkedIn, Twitter ja Instagram syövät aikaamme myös silloin, kun olisimme työn tekemisen kannalta tehokkaimmillamme. Sosiaalinen media harhauttaa huomiomme pois nykyhetkestä ja siitä, mitä juuri tällä hetkellä on meneillään. Emme osaa keskittyä itseemme ja tunteisiimme, koska Twitter-päivitykset huutavat huomiotamme.
Miten Facebookin käyttöä sitten voisi vähentää? Itsekurilla – ja näitä neuvoja seuraamalla!
Vähennä sosiaalisen median käyttöä
1. Kun saavut töihin, älä avaa nettiselainta ja suuntaa Facebookiin. Monesti aamun tunnit ovat työtehon kannalta parasta aikaa – älä tuhlaa niitä kissakuviin ja vauvapäivityksiin. Avaa Facebookin sijaan kalenterisi ja tee kaksi tärkeää asiaa, jotka odottavat valmistumistaan. Jätä iltaisin kalenteri auki työpöydällesi, jotta näet sen aamulla ensimmäisenä.
2. Sulje nettiselain, tai ainakin Facebook, kun teet töitä. Jos pidät sosiaalista mediaa käsillä, se vaatii huomiotasi koko ajan: katsohan, sait viestin! Kaverisi puhuu sinulle! Klikkaa minua! Jatkuvat keskeytykset vähentävät työtehoasi.
3. Aikataulutat muunkin tekemisesi, mikset siis myös sosiaalisen median käyttöä? Päätä, kuinka monta kertaa käyt Facebookissa päivän aikana. On tehokkaampaa lukea koko päivän hauskat päivitykset kerralla sen sijaan, että kävisi minuutin välein vilkuilemassa, ovatko kaverit kirjoittaneet uusia päivityksiä.
Lue myös:
Maria Aarnio, maria.aarnio(at)mtv.fi
Lähde: Sampo Sammalisto: Viisas pääsee vähemmällä – 52 niksiä tehokkaampaan ja onnellisempaan elämään (Kauppakamari)
Uusimmat
-
13:29
Michelle Obama paljasti kärsivänsä masennuksesta – syynä rotuerimielisyydet ja Trump: "Päivästä toiseen lannistavaa"
-
13:27
Saksan suurlähetystön työntekijä kuoli Beirutin räjähdyksessä: "Pahin pelkomme kävi toteen"
-
13:23
Beirutin räjähdysalueelle saapunut presidentti Macron: Ranska valmis koordinoimaan Libanoniin lähetettävää apua
-
13:14
Britanniassa oma maskigate: hallitus maksoi satoja miljoonia 50 miljoonasta kelvottomasta sairaalamaskista
-
13:12
Beirutin jättiräjähdyksen aiheuttanut ammoniumnitraatti makasi vuosikausia satamavarastossa – tulli pyysi toistuvasti sen poistamista
-
13:07
Mercedes vetää tiukkaa koronalinjaa: kuljettajilla ei ole asiaa kokouksiin – "Vetoamme terveen järjen käyttöön"
-
13:05
Lähde: Satumaista viikkopalkkaa nauttivan Real Madridin supertähden ja Zinedine Zidanen välit korjaamattomalla tavalla rikki – kiukuttelun jäljet juontavat kahden vuoden taakse
-
13:03
K-kauppias huusi, nimitteli ja kyttäsi työntekijöitä valvontakamerasta – tuomittiin rikoksista ja määrättiin maksamaan tuhansien eurojen korvaukset
-
12:56
THL: Suomessa 20 uutta koronatartuntaa näillä paikkakunnilla – tartuntoja kahden päivän aikana yhtä paljon kuin viikon aikana heinäkuun lopulla
-
12:45
Espoolainen Ari osti K-kaupasta juustopaketin ja koki kotona elämänsä yllätyksen – kuva puhukoon puolestaan: "Päiväystä oli vielä puolisen viikkoa jäljellä"
-
12:35
Tallikaveri ei ollut uskoa Kimi Räikköstä – pian molemmat repesivät nauruun
-
12:33
Koronatestien näytteenottopisteet ruuhkautuivat – ylilääkäri pelkää testauskapasiteetin ylikuormittuvan syksyllä
-
12:31
Kirsi Alm-Siira salasi osallistumisensa Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmaan myös omalta äidiltään: "Hän oli vähän loukkaantunut"
-
12:30
Teknologiateollisuus vaatii hallitukselta pikimmiten uutta tukipakettia – noin 50 000 alan työntekijää lomautusten piirissä: "viennin pk-yrityksiä ei saa jättää pulaan"
-
12:14
F1-tallin pomo lausui kauden kohutuimmasta autosta muiden kannalta pelottavaa tekstiä: "Olemme nähneet vain välähdyksiä"
-
11:49
Luokkansa suosikkiautosta jäi jäljelle lähinnä vain nimi: "Alle neljän litran kulutus ei mahdotonta"
-
11:44
Tanssii Tähtien Kanssa -tähtiparit vuosimallia 2020 julkistetaan! Katso suora lähetys kello 13.30
-
11:35
Suomalaiset tarvitsevat pian jopa viisi miljoonaa kasvomaskia päivässä – kysyntä 20-kertaistui, loppuvatko maskit kesken? Näin Kaupan liitto vastaa
-
11:31
17 liikennekuolemaa ja useita vaaratilanteita vain Itä-Uudellamaalla tänä vuonna, poliisilta koulujen alkaessa tärkeä herätyshuuto: "Nyt kaasujalkaa höllemmäksi!"
-
11:28
Tanskan prinssi Joachimin perhe rikkoi hiljaisuuden sairaalareissun jälkeen – ex-vaimo: "Se tuli meille isona sokkina"
-
Lataa lisää