Haluatko olla tehokas? Älä avaa Facebookia heti aamusta ja kaksi muuta vinkkiä
Facebook, LinkedIn, Twitter. Jos pidät sosiaalista mediaa käsillä, se vaatii huomiotasi koko ajan.
Facebook, LinkedIn, Twitter ja Instagram syövät aikaamme myös silloin, kun olisimme työn tekemisen kannalta tehokkaimmillamme. Sosiaalinen media harhauttaa huomiomme pois nykyhetkestä ja siitä, mitä juuri tällä hetkellä on meneillään. Emme osaa keskittyä itseemme ja tunteisiimme, koska Twitter-päivitykset huutavat huomiotamme.
Miten Facebookin käyttöä sitten voisi vähentää? Itsekurilla – ja näitä neuvoja seuraamalla!
Vähennä sosiaalisen median käyttöä
1. Kun saavut töihin, älä avaa nettiselainta ja suuntaa Facebookiin. Monesti aamun tunnit ovat työtehon kannalta parasta aikaa – älä tuhlaa niitä kissakuviin ja vauvapäivityksiin. Avaa Facebookin sijaan kalenterisi ja tee kaksi tärkeää asiaa, jotka odottavat valmistumistaan. Jätä iltaisin kalenteri auki työpöydällesi, jotta näet sen aamulla ensimmäisenä.
2. Sulje nettiselain, tai ainakin Facebook, kun teet töitä. Jos pidät sosiaalista mediaa käsillä, se vaatii huomiotasi koko ajan: katsohan, sait viestin! Kaverisi puhuu sinulle! Klikkaa minua! Jatkuvat keskeytykset vähentävät työtehoasi.
3. Aikataulutat muunkin tekemisesi, mikset siis myös sosiaalisen median käyttöä? Päätä, kuinka monta kertaa käyt Facebookissa päivän aikana. On tehokkaampaa lukea koko päivän hauskat päivitykset kerralla sen sijaan, että kävisi minuutin välein vilkuilemassa, ovatko kaverit kirjoittaneet uusia päivityksiä.
Lue myös:
Maria Aarnio, maria.aarnio(at)mtv.fi
Lähde: Sampo Sammalisto: Viisas pääsee vähemmällä – 52 niksiä tehokkaampaan ja onnellisempaan elämään (Kauppakamari)
Uusimmat
-
12:11
Nuorten Leijonien valmennuskuvioihin selvyyttä
-
12:08
Kunta-alan neuvottelut päättyivät tuloksettomina – Luukkainen: "Tilanne on varsin tukossa, pallo nyt ministeri Haataisella"
-
12:06
Sähköpotkulautailijoilla puutteita liikennesäännöissä – keskeiset seikat kuitenkin tiedossa valtaosalla
-
12:04
Tätä MM-kisojen supertähteä suitsutettiin C Moren studiossa – "Maailmanluokan pelaaja"
-
11:53
CNN: Venäjä uhkailee ja pahoinpitelee ukrainalaisia siviilejä pelätyissä keskuksissa – ilman seulontaa ei ole ulospääsyä
-
11:46
Suomalaisasiantuntijat: Venäjä jää jälkeen teknologisesti pakotteiden takia – MTV seuraa sotaa
-
11:43
Seuraa suorana klo 12.10 alkaen: Ukrainan presidentti Zelenskyi puhuu Maailman talousfoorumissa Davosissa
-
11:42
Kuningatar Elisabetilta ennennäkemätön peliliike – tarkoituksena suojata hovin mustaa lammasta prinssi Andrew'ta lisähäpeältä
-
11:37
Ukrainan presidenttipari ei näe toisiaan juuri lainkaan – harvinainen yhteishaastattelu herkisti vaimon: "Olemme treffeillä televisiossa"
-
11:36
FT: Venäjän uhka karkottaa joukkovelkakirjasijoittajia Suomesta ja Baltiasta
-
11:34
MM-kisoissa poikkeuksellinen maali – tuomari ohjasi laatan pussiin!
-
11:15
Kalle Rovanperän meno ällistyttää maailmalla – ”Todistamme jotain historiallista”
-
11:09
Tarkistitko sähkölaskusi? – sähkönsiirron hinnoissa useiden kymmenien eurojen eroja
-
11:03
Therese Johaug avautui "eläkepäivistään" – antoi vastauksen polttavaan kysymykseen
-
10:59
Ukkosmyrskyt riepotelleet Kanadaa – useita ihmisiä on kuollut ja sadattuhannet ovat ilman sähköä
-
10:45
Identtiset kalifornialaiskaksoset synnyttivät samana päivänä samassa sairaalassa: "Totta kai sen piti mennä juuri näin"
-
10:35
Verottaja muistuttaa veroilmoituksista – koskee yli 1,6 miljoonaa suomalaista
-
10:28
Eva Wahlström ikuisti perheensä suloisen hullutteluhetken imurin kanssa: "Tukka kuntoon"
-
10:08
Pitkäaikaistyöttömien määrä kasvanut selvästi – erityisesti tässä ryhmässä
-
09:51
Miksi Venäjä ei ole saavuttanut selkeitä voittoja pian kolme kuukautta kestäneessä sodassa? Sotilasprofessorilta yksinkertainen vastaus
-
Lataa lisää