Haluatko olla tehokas? Älä avaa Facebookia heti aamusta ja kaksi muuta vinkkiä
Facebook, LinkedIn, Twitter. Jos pidät sosiaalista mediaa käsillä, se vaatii huomiotasi koko ajan.
Facebook, LinkedIn, Twitter ja Instagram syövät aikaamme myös silloin, kun olisimme työn tekemisen kannalta tehokkaimmillamme. Sosiaalinen media harhauttaa huomiomme pois nykyhetkestä ja siitä, mitä juuri tällä hetkellä on meneillään. Emme osaa keskittyä itseemme ja tunteisiimme, koska Twitter-päivitykset huutavat huomiotamme.
Miten Facebookin käyttöä sitten voisi vähentää? Itsekurilla – ja näitä neuvoja seuraamalla!
Vähennä sosiaalisen median käyttöä
1. Kun saavut töihin, älä avaa nettiselainta ja suuntaa Facebookiin. Monesti aamun tunnit ovat työtehon kannalta parasta aikaa – älä tuhlaa niitä kissakuviin ja vauvapäivityksiin. Avaa Facebookin sijaan kalenterisi ja tee kaksi tärkeää asiaa, jotka odottavat valmistumistaan. Jätä iltaisin kalenteri auki työpöydällesi, jotta näet sen aamulla ensimmäisenä.
2. Sulje nettiselain, tai ainakin Facebook, kun teet töitä. Jos pidät sosiaalista mediaa käsillä, se vaatii huomiotasi koko ajan: katsohan, sait viestin! Kaverisi puhuu sinulle! Klikkaa minua! Jatkuvat keskeytykset vähentävät työtehoasi.
3. Aikataulutat muunkin tekemisesi, mikset siis myös sosiaalisen median käyttöä? Päätä, kuinka monta kertaa käyt Facebookissa päivän aikana. On tehokkaampaa lukea koko päivän hauskat päivitykset kerralla sen sijaan, että kävisi minuutin välein vilkuilemassa, ovatko kaverit kirjoittaneet uusia päivityksiä.
Lue myös:
Maria Aarnio, maria.aarnio(at)mtv.fi
Lähde: Sampo Sammalisto: Viisas pääsee vähemmällä – 52 niksiä tehokkaampaan ja onnellisempaan elämään (Kauppakamari)
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää