Fysioterapeutti: Päänsärky voi johtua jalkaterän väärästä asennosta
Studio55.fi-lähetyksessä paneuduttiin jalkaterän ongelmiin. Fysioterapeutit kertoivat, että jalkaterän väärä asento heijastuu koko kehoon.
– Jalkaterässä on 28 luuta, 55 niveltä, 31 lihasta ja 107 nivelsidettä ja jännettä. Mikä tahansa niistä voi oireilla ja kipuilla ja aiheuttaa isonkin vaurion, fysioterapeutti Atte Kärnä kertoi Studio55.fi-lähetyksessä.
Jos jalkaterä esimerkiksi kääntyy liikaa sisäänpäin, se kääntää myös säären, polven ja lonkan ja vaikuttaa lantion kautta selkään asti. Tällöin puhutaan ylipronaatiosta. Supinaatiossa jalkaterä kääntyy päinvastoin hieman ulospäin, jolloin jalan normaali iskunvaimennusmekanismi ei toimi, vaan alustaan tuleva jalka tärähtää. Jossakin vaiheessa jalkaterän pieniin luihin ja selänkin alueelle voi tulla jopa rasitusmurtumia.
– Ne ongelmat eivät ala yhtäkkiä, vaan taustalla on aina pitkäaikainen vääränlainen rasitus. Pehmytosakudokset ja nivelpinnat kestävät rasitusta tiettyyn rajaan asti, sitten tulee kudosvaurio, tulehdus ja kipu, fysioterapeutti Erkki Hakkala sanoi lähetyksessä.
– Jopa päänsäryt voivat johtua siitä, että jalka ei pelitä oikein, Kärnä totesi.
Mitkä ovat yleisimpiä jalkaterän ongelmia? Miten syntyy plantaarifaskiitti, vaivaisenluu tai juoksijan polvi? Entä miten ongelmia voi ennaltaehkäistä? Katso video ylhäältä.
Uusimmat
-
06:10
Ruandan kansanmurhassa toistatuhatta ihmistä pelastanut Paul Rusesabagina vapautettiin vankilasta
-
06:00
Helsingin rautatieaseman ja Pasilan linkkitornin valot sammuvat tänään Earth Hourin ajaksi
-
05:59
Sarjasaalistaja Mika Moring pysyy vangittuna – poliisi sai lisäaikaa Katja Miinalaisen tapon tutkintaan
-
05:38
Ensimmäinen Haitin presidentin murhajutussa syytetyistä myönsi rikoksensa Yhdysvalloissa
-
05:22
Korkeakouluissa hybridiopetuksen toteutus koetaan kuormittavana – opiskelijat toivovat joustavuutta opintoihin
-
05:08
Muista siirtää kellot! Ensi yö on tuntia lyhyempi
-
05:02
Biden: Kiina ei ole "vielä" toimittanut aseita Venäjällä – MTV seuraa sotaa
-
04:50
Poliisilla rattijuopumusten tehovalvontaa – myös huumepikatestejä matalalla kynnyksellä
-
00:04
Liigan tilannehuoneelta jälleen yllättävä ratkaisu – KalPa-hyökkääjän rujoa taklausta ei viety eteenpäin
-
00:01
Moni ei edelleenkään ymmärrä, mistä sote-uudistuksessa on kysymys
-
23:47
Yhdysvallat kosti iskun tukikohtaan Syyriassa: Toistakymmentä kuollut
-
23:38
MTV Uutiset seurasi sotaa 24.3.2023
-
23:21
Puolustusvoimain komentaja vierailulla Yhdysvalloissa: "Vahva viesti yhteistyön syventymisestä"
-
22:43
Tässä ovat Jussi-gaalan voittajat
-
22:30
Jori Lehterä välierävarmistuksen takuumiehenä, Jarno Koskiranta ja Lars Bryggman kahden maalin kerhossa – katso SM-liigan puolivälieräkierroksen kaikki osumat
-
22:25
Jussi-gaalassa muistettiin edesmenneitä elokuva-alan tekijöitä – katso video
-
22:21
Ex-presidentti Bolsonaro palaamassa Brasiliaan: Luovuttanut viranomaisille jalokiviään
-
22:08
Lukon sankari täräytti itsevarman lupauksen HIFK-sarjasta – "Meidät nähdään vielä täällä"
-
22:03
Massiivinen "kaupungintuhoaja-asteroidi" pyyhältää pian Maan läheltä
-
21:55
SM-liigasarjassa rytisee raisusti – Pelicans-tähti ei muista vastaavaa, tilastokärjellä jo 133 minuuttia
-
Lataa lisää