Mikäli et enää muista, onko tänään tiistai vai torstai, ei syytä huoleen. Rutiinien puuttuminen on rankkaa aivoille.
Maanantai, tiistai? Vai onko tänään sittenkin keskiviikko? Jos olet aivan sekaisin päivistä, ei syytä huoleen: se on poikkeusoloissa normaalia, paljastaa CNN.
– Sisäiset kellomme ovat hajalla. Tiistait ovat torstaita, jotka ovat keskiviikkoja, jotka ovat sunnuntaita. Ei ole arkipäiviä tai viikonloppuja. On vain eilinen, tänään ja huomenna, sivusto maalailee.
– Jos tuntuu siltä, että aivosi ovat muuttumassa mössöksi, et ole yksin.
Menossa mielen "täydellinen myrsky"
CNN:n haastattelemien asiantuntijoiden mukaan ongema liittyy siihen, miten pandemia vaikuttaa kognitiiviseen terveyteen – siis kykyyn esimerkiksi oppia ja muistaa.
– Tämä on ympäristön muutosten, sosiaalisten ankkureiden menetyksen ja kognitiivisen stressin lisääntymisen muodostama täydellinen myrsky, sanoo professori Elissa Epel Kalifornian yliopistosta.
– Ja tämän lisäksi suuri osa meistä ei nuku samanlaista laadukasta unta kuin ennen.
Työtä kotona, sitten vapaa-aikaa kotona
Epelin mukaan korona-aika on vienyt pois normaalit rutiinit, kuten työmatkat, lounastunnin ruokalassa tai vaikkapa harrastustoiminnan tiettynä iltaa. Päivissä ei ole enää samanlaista rakennetta kuin ennen.
