Erityisherkkä kertoo tunnekokemuksistaan: Kevään ensimmäinen leskenlehti voi nostaa kyyneleet
Nimimerkki onnellinen erityisherkkä kuvaili Studio55.fille elämäänsä ja tunnekokemuksiaan.
Olen hyvin empaattinen, mikä on tuottanut ennen erityisherkkyyden "löytymistä" paljon väsymystä. Menen ikään kuin toisen ihmisen nahkoihin, kuin hänen surunsa tai ongelmansa olisi minun. Rajojen veto on parasta, mitä olen oivaltanut erityisherkkyyteni myötä.
Olen aina ollut herkästi liikuttuva, paljon asioita pohtiva. Minulla on ollut aina kavereita, mutta eniten kärsin, jos minulla ei ole sitä parasta ystävää. Hyvä avioliitto on tasapainottanut tätä puolta minussa, vaikka edelleen, keski-ikäisenä, kipuilen ystävyyssuhteideni kanssa.
Rakastan hiljaisuutta ja tarvitsen sitä. En saa unta, jos ei ole ihan hiljaista. Tikittävä herätyskello on kaamea keksintö. Minimoin äänet aina kun mahdollista. Tarvitsen omaa aikaa, omaa rauhaa ajatella. Se ei ole aina helppoa, kun on kolme lasta.
Olen tuntenut olevani jotenkin erilainen aina. Viihdyn hyvin yksin, lapsena jo. Kaikenlainen "pakko-yhteisöllisyys" ahdisti. Harrastukseni olivat hyvin introvertteja: piirtämistä, kirjeiden kirjoittelua, askartelua. Kirjeystävät olivat usein tärkeämpiä kuin lähipiirin ystävät. Kirjoittamisella sain ilmaistua itseäni vapaammin.
Mieheni ymmärtää erityisherkkyyden, mutta sanoi viisaasti: "Se ei ole sitten tekosyy, minkä taakse voi piiloutua". Erityisherkkyys on työkalu itsetuntemukseen, ei mitään muuta. Valitettavasti näitä "ressukoita" on netti pullollaan, jotka hakevat oikeutusta asioille "koska olen erityisherkkä". Se on väärä tapa lähestyä asiaa.
Osa ihmisistä hyötyisi valtavasti, jos tunnistaisivat itsessään olevan erityisherkkyyden. Esimerkiksi alkoholisti saattaa olla erityisherkkä. Osa ystävistäni suhtautuu asiaan hyvin pitkin nenänvartta katsoen. En ole kokenut tarpeelliseksi keskustella erityisherkkyydestäni kuin muutaman ihmisen kanssa.
"Leskenlehden ihastelun nostamat kyyneleet ovatkin merkki syvästä tunnekokemuksesta"
Erityisherkkyyden tunnistaminen on tuonut elämääni rauhan. Sisälleni tarkemmin sanottuna. Kelpaan tällaisena kuin olen. En olekaan lapsellinen nelikymppinen, vaan kevään ensi leskenlehden ihastelu ja sen nostamat kyyneleet ovatkin merkki syvästä tunnekokemuksesta, ei lapsellisuudesta.
Pahimmillaan erityisherkkyyteni ilmenee äärimmäisenä tunnollisuutena, sitä seuraavana uupumuksena, väsymyksenä, äyskimisenä ja kiukustumisena. En ole koskaan ollut masentunut, mutta kerran uupunut ja hiljattain lähellä uupumusta. Pää menee sumuiseksi, ajatukset ovat sekavaa mössöä, josta ei saa otetta. Kärsin silloin, koska en saa yhteyttä omaan itseeni, ajatuksiini. Siksi aloitin jälleen päiväkirjan kirjoittamisen, mikä on oiva lääke ajatusten selvittelyyn.
Elämä erityisherkkänä
Mitä erityisherkkyys on? Mihin kaikkeen se elämässä vaikuttaa? Aiheesta keskusteltiin Studio55.fi-lähetyksessä psykologi Heli Heiskasen kanssa helmikuussa 2016.
Uusimmat
-
19:19
Dominik Hasekin veri kiehui – latasi rajua tekstiä Venäjä-linjauksista: "Ihmiselämä ei merkitse mitään sinulle"
-
19:17
Sydänkohtaus – kolminkertainen olympiavoittaja sairaalahoidossa
-
19:17
Lähteet: Näin Melania Trump suhtautuu Donald Trumpin mahdolliseen rikossyytteeseen
-
19:07
Poliisi epäilee useita henkilöitä viimeöisestä Lahden henkirikoksesta
-
19:01
"Kuvan lumipallokasa on nimeltään Nessi" – tämä otos tiivistää monen koiran talvisen ongelman
-
18:53
Petteri Sihvonen myöntää suoraan SM-liigan puolivälieristä: "Paha kahtiajako – odotin enemmän!"
-
18:45
Vaasan suuri tulipalo muuntajatehtaalla jatkunee tunteja – vaaratilanne alueella ohi
-
18:37
Suora lähetys klo 19.30: Marin, Orpo ja Purra MTV:n Pääministeritentissä – seuraa hetki hetkeltä
-
18:31
Tutkijat löysivät ällistyttävän suuren mustan aukon: Massaltaan 30 miljardia kertaa suurempi kuin Aurinko
-
18:19
Venäjä: Jos teemme ydinasetestin, emme ilmoita siitä Yhdysvalloille etukäteen – MTV seuraa sotaa
-
18:13
Ukraina ei aio häätää Kiovan luolaluostarin munkkeja väkivalloin – "Ketään ei raahata ulos jaloista"
-
18:02
Yllättävät pakkaskelit syrjäyttivät orastavan kevään – tämä on tilanne luonnossa nyt
-
18:01
Salamavauhtia naimisiin menneet Heidi Willman ja Jarkka-rakas pakenivat häämatkalle – nauttivat kelluvasta aamupalasta altaalla
-
17:43
Ruotsissa lääninhallituksiin saapui jauhemaisia kirjeitä – alustavien tietojen mukaan aine on vaaratonta
-
17:41
Hannele Lauri, 70, joutuu leikkaukseen: "Alkoi vaivata nyt vasta ja joka askeleella särkee"
-
17:39
Ruotsalaishiihtäjä lopettaa uransa 30-vuotiaana – teki murheellisen paljastuksen: "Jos olen täysin rehellinen.."
-
17:28
Onko legendaarinen ruisleipä katoamassa kauppojen hyllyiltä? Selvitimme
-
16:52
Fifa kielsi jälleen sateenkaarinauhat MM-kisoista
-
16:30
Salkkarit-hahmo tivaa vastauksia: "Olet kusessa"
-
16:19
Millaisia työkavereita ovat Marin, Orpo ja Purra? Ryhmäpuheenjohtajat vastaavat
-
Lataa lisää