Big Brother -juontajana jatkava Elina Viitanen tietää, mitä on elää kovan stressin ja paineiden alla. Hän kokee, että tärkeintä stressinhallinnassa ovat uni ja läheiset ystävät.
– Uni on aivan ykkönen ja jos en nuku hyvin tiedän, että nyt pitää rauhoittua. Viime syksynä kärsin uniongelmista stressin vuoksi, olin väsynyt, mutta en saanut unta.
Lenkillä käynti ja läheiset ystävät ovat myös tärkeitä apuvälineitä itsestä huolehtimiseen.
– Vietän aikaa niiden todella rakkaiden ihmisten kanssa, joiden kanssa voi purkaa sydäntä puolin ja toisin. Kovassa kiireessä on karsittava ihmisiä, joita ehtii tavata.
Viime syksynä Big Brother veti Elinan stressinsietokyvyn äärimmilleen, mutta onneksi paikka palautumiseen löytyy lähipiiristä.
– Menin vanhempieni kotiin Kaskisille ja nukuin 14 tuntia putkeen kuin pikku lapsi. Siellä on ihanaa, kun voi laittaa puhelimen äänettömälle ja vain lukea kirjoja ja viettää laatuaikaa rakkaiden kanssa.
Tänä kesänä Elinan lomasuunnitelmiin kuuluukin juuri rentoutuminen vanhempien luona ennen uuden Big Brother -kauden alkua.
– Tämän lisäksi olen lähdössä Roomaan leikkimään kunnon turistia, hän nauraa.
Hannele Lampela/ MTV3