Ei vain kuvitelmaa – tästä syystä kuukautiskivut pahenevat aina talviaikaan
Kuukautiset eivät ole naisille herkkua mihinkään aikaan vuodesta, mutta valitettava tosiasia on, että oireiden voimakkuus saattaa vaihdella vuodenajan mukaan. Ja juuri nyt on sille pahin mahdollinen aika.
Tuntuuko sinusta, että talven tullen kuukautiskipusi ovat pahentuneet entisestään? Tämä ei ole pelkkää kuvitelmaa, sillä lääkärin mukaan kuukautisiin liittyvät oireet todella tuntuvat voimakkaammilta kylminä kuukausina. Mutta mistä tämä ilmiö oikein johtuu?
– Kun päivät ovat lyhyitä ja pimeitä, saattaa mielialasi laskea. Ja kun tämä lisätään kuukausittaiseen hormonien vuoristorataan, joka saapuu luoksesi kuukautisten mukana, kaikki saattaa näyttäytyä entistä synkempänä, lontoolaisen Clinical Directionin tohtori Preethi Daniel kertoo Metro-sivustolle.
Auringonvalo tuottaa elimistössämme D-vitamiinia ja dopamiinia, jotka molemmat auttavat kohottamaan mielialaa, keskittymiskykyä ja motivaatiota. Talvisin auringon ollessa piilossa mieliala laskee väkisinkin.
Aktiivisilla naisilla helpommat kuukautiset
Talvisin moni meistä hautautuu sisätiloihin suklaalevy kainalossa, mikä ei ole lainkaan hyvä asia PMS-oireita ajatellen.
– Talvi tarkoittaa myös sitä, että vietämme enemmän aikaa sisällä, liikumme vähemmän ja syömme enemmän. Tällä saattaa olla huono vaikutus PMS-oireisiin, sillä on tutkittu, että aktiivisilla naisilla on säännöllisempi kierto ja helpommat kuukautiset kuin niillä, jotka liikkuvat tuskin lainkaan, Daniel lisää.
Vaikka kuukautisiin liittyvien oireiden voimakkuuden vaihtelu on täysin normaalia, asiantuntija kannustaa menemään lääkärin puheille, jos mielialan lasku ja tavallisista asioista nauttiminen ei mene ohi. On hyvä tarkistaa, onko kyse yleisestä kaamosmasennuksesta vai astetta vakavammasta asiasta, kuten masennuksesta.
Lähde: Metro
***
Uusimmat
-
00:46
Jukka Jalonen jyrisi MM-areenan uumenissa – tiuskaisi NHL-kovanaaman rottatempusta: "Parempi pitää turpa kiinni"
-
00:38
Kylian Mbappelta vahvistus – lähtee PSG:stä
-
00:14
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
00:11
Leijonat-hyökkääjä loukkaantui, Lasse Kukkonen haukkui Tshekin NHL-pakin lyttyyn – "Ällöttävä teko!"
-
00:03
Tshekki vei trillerin rankkareilla! Leijonille pettymys MM-avauksessa – näin ottelu eteni
-
23:56
Tshekki aiheutti Leijonille heti avaustappion – Harri Säteriltä ilmiömäinen esitys
-
23:28
Jesse Puljujärvi näytti härkämäisiä voimiaan – Tshekki-puolustaja lennähti komeasti katolleen
-
23:06
Tätä et nähnyt lähetyksessä: Leijonien valmentaja teki jäätävän havainnon – pelasti Suomen takaiskulta MM-avauksessa
-
22:51
Tshekki iski kiekon jo Leijonien verkkoon – Jukka Jalosen valmennustiimin temppu pelasti Suomen takaiskulta
-
22:24
Kolme ruksia vaihtui 84-metriseen – asiantuntija hehkuttaa Oliver Helanderia: "EM-kisoihin mitalikandidaatti"
-
22:20
Tulvat tappoivat kymmeniä Afganistanin pohjoisosassa
-
22:13
Tshekin NHL-jyrä haki hirmutööttiä summerin soidessa – Mikael Granlund menetti malttinsa
-
22:02
Netanjahu Dr. Philin haastattelussa: Me teemme sen, mikä tehdä täytyy
-
22:01
Olga Temonen kävi jälleen syöpähoidoissa ulkomailla
-
21:59
Espoossa suuri tulipalo koululla – poliisi epäilee tahallaan sytytetyksi
-
21:50
Alankomaiden edustaja Joost Klein ei esiinny myöskään toisissa pukuharjoituksissa – EBU: "Tutkinta on kesken"
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
21:01
Näin parantumattomasti sairaat puhuvat siitä, kuinka haluaisivat kuolla: "Haluaisin, että olisi semmoinen vaihtoehto"
-
Lataa lisää