Ravitsemusasiantuntijat ovat huolissaan erilaisten ateriankorvike- ja proteiinipatukoiden yleistymisestä. Äärimmäisessä tapauksessa ateriankorvikepatukoiden väärinkäyttö voi johtaa jopa ravitsemusklinikalle.
- Eräs potilas kertoi syöneensä vain kaksi ateriankorvikepatukkaa päivässä, kauhistelee ravitsemusterapeutti Jenni Kurkela Helsingin yliopistollisesta keskussairaalasta.
Ateriankorvikepatukoilla voi kuitenkin laihduttaa turvallisesti, jos niitä syö riittävästi. Ravitsemusterapeutti Maria Lankinen Itä-Suomen yliopistosta kertoo, että runsaasti ylipainoiset voivat syödä pelkkiä ateriankorvikepatukoita 16 viikkoa yhteen menoon lääkärin valvonnassa. Tätä Lankinen ei kuitenkaan suosittele.
- Laihduttamisessa pääsee nopeasti alkuun, mutta hävitetyt kilot tahtovat tulla helposti takaisin, kun palataan normaaliin ruokavalioon, Lankinen varoittaa.
Kurkela epäilee, ettei suurin osa kuluttajista tunnista proteiini- ja ateriankorvikepatukoiden eroa. Hän varoittaakin, ettei proteiinipatukoita käytettäisi epähuomiossa aterian korvikkeena, koska niissä ei ole ravintolisiä.
Vähän parempi karkkipatukka
Ravitsemusasiantuntija Patrik Borg kutsuu ateriankorvike- ja proteiinipatukoita "vähän paremmiksi karkkipatukoiksi". Borgin mukaan yksi proteiinipatukka vastaa 40:tä grammaa Dumle-karkkeja ja 150:tä grammaa raejuustoa. Patukkaa ei paranna, vaikka sekaan heittäisi vitamiineja ja kivennäisaineita.
- Maailman helpoin asia on syödä monivitamiinipilleri ja sitten patukka. Vitamiinit eivät ole kovin keskeinen juttu, vaan aika pitkälle markkinointikikka, Borg sanoo.