Vietätkö enemmän laatuaikaa puhelimesi kuin kumppanisi kanssa?
Tarkastatko puhelimeesi saapuvia ilmoituksia jatkuvalla syötöllä? Entä käytkö pakkomielteisesti läpi sosiaalisen median tiliesi uutisvirtaa? Teetkö tämän kaiken kumppanisi ollessa läsnä?
Jos edellä mainittu käytös kuulostaa tutulta, saatat kuulua siihen suureen ihmismassaan, joka on jäänyt "phubbing"-trendin koukkuun. Phubbing-termi tulee sanoista phone (suom. puhelin) ja snubbing (suom. jättää huomiotta). Valitettavasti kyseessä on ilmiö, joka saattaa hiljalleen murentaa parisuhdettasi.
Puhelimesta johtuvaa törkykäytöstä ilmenee, kun keskustelu keskeytyy sen vuoksi, että toinen antaa huomionsa mieluummin älypuhelimelle kuin henkilölle, jonka seurassa on.
Laaja selvitys viimeaikaisista aihetta käsittelevistä tutkimuksista selvitti, että ilmiö liittyy tiukasti viimeisen vuosikymmenen aikana tapahtuneeseen teknologian kehitykseen. Koska addiktio kasvaa hiljalleen, rajaa addiktoituneen ja ei-addiktoituneen käytöksen välille on vaikea vetää, toteaa parisuhdeasiantuntija Julie Hart.
– Yhdysvalloissa ja Briteissä tehtyjen tutkimusten mukaan tarkastamme puhelimemme joka 4.– 6. minuutti hereillä ollessamme. Se on yli 150 kertaa päivässä, Hart huomauttaa.
Puhelimen tarkastaminen voi käydä niin automaattisesti, ettet ehkä edes tajua, kuinka usein nappaat älylaitteen käteesi – tai että toiminta tekee hallaa parisuhteellesi.
Puhelinaddiktio tulee parisuhdetyytyväisyyden tielle
Baylorin yliopiston hiljattaisen tutkimuksen mukaan 70 prosenttia tutkimukseen osallistuneiden 143 henkilön joukosta koki, että kumppanin puhelin tuli parisuhteen tielle.